每天有8小时睡眠，但是熬夜好吗 经常熬夜的,但起得晚但睡眠每天还是8小时,对身体有害吗
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当然不好。你把生物钟打乱了，人体的内脏器官工作就紊乱了。很多熬夜班的人，几年以后脸上又黑又黄。每天二十四小时，昼夜交替，人的内脏是按照时辰来排毒和修整的，明白吗不好 生物钟乱了 容易长痘痘上火对身体各项机能也不好
觉睡反了，但睡眠时间够，偶尔熬夜，问题不大，最好按常规作休。
不好
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