循环呼吸法的步骤与过程 循环呼吸法的其它因素
\u5faa\u73af\u6362\u6c14\u600e\u4e48\u7ec3\u5f71\u54cd\u5faa\u73af\u547c\u5438\u7684\u56e0\u7d20\u5f88\u591a\uff0c\u8bf8\u5982\u7af9\u7247\u7684\u632f\u52a8\u6027\u3001\u5439\u5634\u7684\u5f00\u5b54 (Opening) \u5927\u5c0f\u3001\u5439\u594f\u9ad8\u97f3\u6216\u4f4e\u97f3\u3001\u6162\u7684\u65cb\u5f8b\u6216\u5feb\u7684\u65cb\u5f8b\u3001\u662f\u5426\u6b63\u5728\u4f7f\u7528\u8df3\u97f3\u7b49\u3002\u5176\u5b9e\u8bf4\u7a7f\u4e86\uff0c\u53ea\u8981\u4f7f\u7528\u8005\u80fd\u591f\u638c\u63e1\u4f7f\u7528\u5faa\u73af\u547c\u5438\u65f6\u7af9\u7247\u632f\u52a8\u7684\u826f\u597d\uff0c\u5410\u6c14\u7684\u5e73\u5747\u4e0e\u7a33\u5b9a\uff0c\u4ee5\u4e0a\u7684\u8fd9\u4e9b\u95ee\u9898\u5c31\u4e0d\u4f1a\u592a\u8fc7\u660e\u663e\u3002\u4e0d\u8fc7\uff0c\u7b14\u8005\u4ecd\u5c31\u4ee5\u4e0a\u7684\u56e0\u7d20\u7565\u4e3a\u8bf4\u660e\u3002\u7af9\u7247\uff1a\u9002\u5f53\u7af9\u7247\u7684\u9009\u7528\u53ef\u4ee5\u51cf\u5c11\u5faa\u73af\u547c\u5438\u65f6\u7684\u51b2\u51fb\uff0c\u56e0\u4e3a\u53cd\u5e94\u529b\u53ca\u632f\u52a8\u6027\u5f3a\u7684\u7af9\u7247\u867d\u53ef\u4ee5\u5e26\u6765\u97f3\u8d28\u4e0a\u7eaf\u51c0\u7684\u7f8e\u611f\uff0c\u4f46\u662f\u82e5\u662f\u9009\u7528\u53cd\u5e94\u529b\u8f83\u6162\u7684\u7af9\u7247\uff0c\u6216\u662f\u7af9\u7247\u524d\u6cbf\u8f83\u539a\uff0c\u90fd\u53ef\u4ee5\u51cf\u5c11\u5728\u5faa\u73af\u547c\u5438\u65f6\u4e9b\u5fae\u632f\u52a8\u5bf9\u7af9\u7247\u53ca\u97f3\u8d28\u9020\u6210\u7684\u5f71\u54cd\u3002\u4e00\u822c\u6765\u8bf4\uff0c\u73b0\u5728\u5e02\u9762\u4e0a\u53cd\u5e94\u529b\u8f83\u5feb\u7684\u7af9\u7247\uff0c\u5982 Vandoren \u7684\u84dd\u76d2\u7af9\u7247\u3001Rico Grand Concert Reed \u84dd\u76d2\u5305\u88c5\uff1b\u53cd\u5e94\u529b\u4e0d\u662f\u90a3\u4e48\u7075\u654f\u7684\u5982 Vandoren \u7070\u76d2\u7af9\u7247\u53ca Rico Grand Concert Reed \u7ea2\u9ed1\u76f8\u95f4\u5305\u88c5\uff0c\u6807\u6709 Thick \u5b57\u6837\u7684\u7af9\u7247\u3002\u5439\u5634\uff1a\u4e0e\u7af9\u7247\u7684\u9700\u6c42\u539f\u7406\u76f8\u540c\uff0c\u5982\u679c\u5439\u5634\u5bf9\u4e8e\u5439\u594f\u7684\u963b\u529b (Resistance) \u5c0f\uff0c\u6c14\u6d41\u901a\u8fc7\u5bb9\u6613\uff0c\u5219\u5bf9\u4e8e\u5faa\u73af\u547c\u5438\u5f71\u54cd\u8f83\u5927\uff0c\u53cd\u4e4b\u5219\u5f71\u54cd\u8f83\u5c0f\uff0c\u5439\u594f\u8005\u53ef\u4ee5\u6311\u9009\u4e00\u4e2a\u963b\u529b\u8f83\u5927\uff0c\u901a\u5e38\u5f00\u53e3\u5c5e\u4e8e\u8f83 Close \u7684\u5439\u5634\u6765\u8bd5\u8bd5\u770b\uff0c\u5bf9\u5faa\u73af\u547c\u5438\u4f7f\u7528\u65f6\u7684\u5e72\u6270\u5c31\u4f1a\u51cf\u5c11\uff0c\u8f83\u5bb9\u6613\u83b7\u5f97\u4e00\u4e2a\u65e0\u7455\u75b5\u7684\u5faa\u73af\u547c\u5438\u5439\u594f\u8d28\u91cf\u3002\u4ee5\u540c\u4e00\u5382\u724c Vandoren \u4e0d\u540c\u578b\u53f7\u7684\u5439\u5634\u4e3e\u4f8b\u6765\u8bf4\uff0c\u4ece\u6700 Open \u7684\u5439\u5634\u5f00\u59cb\u6392\u5217\uff0c\u4f9d\u5e8f\u4e3a 5RV\u3001B45\u3001B40 \u3002\u5176\u5b83\uff1a\u5efa\u7acb\u5728\u7af9\u7247\u53ca\u5439\u5634\u642d\u914d\u4e4b\u540e\u7684\u5faa\u73af\u547c\u5438\uff0c\u53ea\u8981\u5439\u594f\u8005\u4fdd\u6301\u4e00\u4e2a\u6e05\u695a\u7684\u5934\u8111\uff0c\u5373\u53ef\u514b\u670d\u5feb\u6162\u3001\u9ad8\u4f4e\u3001\u8fde\u6216\u8df3\u97f3\u65f6\u7684\u9700\u6c42\u3002\u4e0d\u8fc7\uff0c\u5c31\u7b14\u8005\u6240\u77e5\uff0c\u73b0\u5728\u4e16\u754c\u4e0a\u80fd\u4e00\u9762\u4f7f\u7528\u8df3\u97f3\uff0c\u751a\u81f3\u53cc\u5410\u53c8\u80fd\u4e00\u9762\u5faa\u73af\u547c\u5438\u7684\u6f14\u594f\u5bb6\u5c48\u6307\u53ef\u6570 (\u7528\u4e00\u53cc\u624b\u5927\u6982\u5c31\u7b97\u5b8c\u4e86\uff01) \uff0c\u6f14\u594f\u5bb6\u4e5f\u4e0d\u5fc5\u592a\u632b\u6298\uff0c\u6bd5\u7adf\u8fd9\u4e0d\u662f\u4e00\u79cd\u7b80\u5355\u7684\u6280\u5de7\uff0c\u80ba\u6d3b\u91cf\u591f\u7684\u6f14\u594f\u8005\uff0c\u6839\u672c\u4e0d\u9700\u8981\u4f7f\u7528\u3002
循环呼吸法的步骤与过程是：
循环换气时，鼻孔每吸一次气大体可分解为三个不同阶段:
1、补充口腔中的气息储存量
2、满足生理上气体交换的需要(同时补充肺叶中的气量)
3、弥合胸、口两腔气流衔接的断痕(同时排出废气)
过程:
当鼻孔开始吸气时，口腔后部配合肌肉收缩立即做出吞咽状扩张活动，堵住喉口。这不仅有助于气流的排出(气动惯力)，而且迫使鼻腔气流积聚于口腔，补充气存量。但"吞咽"瞬间即逝，经喉口入胸脯，进行气体交换。在横膈膜充分下降的配合下，气流充满肺叶。当口腔中的存气需要接续时，在采用肌肉的上托力(提 起"丹田")的作用下，推动胸腔气流上涌(增强气压)，这时来自鼻腔的气流由于被胸腔气流阻截而形成对流，但由于鼻吸过程已近结束，其尾气很快由"对流"转为"同流"，并在腰腹肌肉和口腔肌肉的压缩下汇同胸腔气流排出口外。如果腹膈肌肉对抗能力发挥得好，会丝毫露不出断气的痕迹。此时，鼻孔也由有所转为呼气(与口同呼)，以协助排除体腔中的废气，从而进入常规呼气状态(吹奏状态)。
循环换气时，鼻孔每吸一次气大体可分解为三个不同阶段：
1、补充口腔中的气息储存量
2、满足生理上气体交换的需要（同时补充肺叶中的气量）
3、弥合胸、口两腔气流衔接的断痕（同时排出废气）
过程：
当鼻孔开始吸气时，口腔后部配合肌肉收缩立即做出吞咽状扩张活动，堵住喉口。这不仅有助于气流的排出（气动惯力），而且迫使鼻腔气流积聚于口腔，补充气存量。但“吞咽”瞬间即逝，经喉口入胸脯，进行气体交换。在横膈膜充分下降的配合下，气流充满肺叶。当口腔中的存气需要接续时，在采用肌肉的上托力（提 起“丹田”）的作用下，推动胸腔气流上涌（增强气压），这时来自鼻腔的气流由于被胸腔气流阻截而形成对流，但由于鼻吸过程已近结束，其尾气很快由“对流”转为“同流”，并在腰腹肌肉和口腔肌肉的压缩下汇同胸腔气流排出口外。如果腹膈肌肉对抗能力发挥得好，会丝毫露不出断气的痕迹。此时，鼻孔也由有所转为呼气（与口同呼），以协助排除体腔中的废气，从而进入常规呼气状态（吹奏状态）。
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