每天早上坚持跑步半小时,3个后不跑了会反弹吗 每天早晨坚持慢跑半小时以上,能不能起到减肥的效果。。。

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建议不要一下子就断掉,如果你之前是每天跑,现在改为一周三次,然后慢慢的减少,对于减肥的话一下子不做的话是有可能反弹的。

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