爱护眼睛保护视力内容
爱护眼睛保护视力内容如下：
1、避免长期间近距离工作学习。阅读距离近（＜33cm）、近距离工作持续时间（＞45分钟）等是近视的重要危险因素。
2、增加户外活动。在学龄前开始增加户外活时间，在条件允许的情况下，每天保持1小时的户外活动。
3、养成良好的读写习惯。近视多见于握笔指尖距笔尖近（＜2cm）、写字时歪头的青少年。养成良好的阅读和书写习惯，握笔的指尖距离笔尖至少一寸（3.3cm）、胸部离桌子一拳（6～7cm），双眼距离书本一尺（33cm），坐姿端正，不在坐车躺卧、或行走时阅读。
4、采用合适的采光照明。阅读和写作应在光线充足、采光良好的环境中进行。
5、眼保健操。眼保健操可以使双眼放松。可以减少调节迟滞，改善主观视疲劳感受，并有助于控制近视。
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