怎么做简单的水果沙拉 水果沙拉怎么做（简单些）
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\u4e18\u6bd4\u6c99\u62c9\u9171\uff08\u9999\u751c\u5473\uff09 \u4f7f\u7528\u65b0\u9c9c\u9e21\u86cb\uff0c\u53e3\u611f\u6e05\u9999\u7ec6\u817b\uff0c\u6700\u9002\u5408\u5236\u4f5c\u5404\u79cd\u852c\u83dc\u3001\u6c34\u679c\u6c99\u62c9\u3002 \u4e18\u6bd4\u6c99\u62c9\u9171\uff08\u5168\u86cb\u578b\uff09 \u53e3\u611f\u6e05\u6de1\uff0c\u9002\u5408\u5236\u4f5c\u5404\u79cd\u6c99\u62c9\u3001\u4e09\u660e\u6cbb\u3001\u6c49\u5821\u5305\u3002
\u4e18\u6bd4\u5343\u5c9b\u9171 \u4f7f\u7528\u65b0\u9c9c\u9e21\u86cb\u5e76\u52a0\u5165\u9178\u9ec4\u74dc\uff0c\u9178\u751c\u53ef\u53e3\u3002\u9002\u5408\u5236\u4f5c\u5404\u79cd\u852c\u83dc\u3001\u706b\u817f\u53ca\u6d77\u9c9c\u6c99\u62c9\u3002
\u505a\u6c34\u679c\u6c99\u62c9\u7684\u7a8d\u95e8
1\u3001\u505a\u6c34\u679c\u6c99\u62c9\u65f6\uff0c\u53ef\u5728\u666e\u901a\u7684\u86cb\u9ec4\u6c99\u62c9\u9171\u5185\u52a0\u5165\u9002\u91cf\u7684\u751c\u5473\u9c9c\u5976\u6cb9\uff0c\u5176\u5236\u51fa\u7684\u6c99\u62c9\u5976\u9999\u5473\u6d53\u90c1\uff0c\u751c\u5473\u52a0\u91cd\u3002
2\u3001\u8c03\u5236\u6c99\u62c9\u9171\u8981\u7528\u4e0a\u7b49\u7684\u8272\u62c9\u6cb9\u548c\u65b0\u9c9c\u7684\u9e21\u86cb\u9ec4\u3002\u5927\u81f4\u7684\u6bd4\u4f8b\u7ea6\u57281\u22361\u5de6\u53f3\uff0c\u65e2500\u514b\u8272\u62c9\u6cb9\u653e\u51651\u4e2a\u6216\u4e0d\u8db31\u4e2a\u7684\u86cb\u9ec4\u3002\u5f53\u6253\u86cb\u5668\u968f\u7740\u8272\u62c9\u6cb9\u5f90\u5f90\u5012\u5165\u5668\u76bf\uff0c\u6216\u987a\u65f6\u9488\u6216\u9006\u65f6\u9488\u4e0d\u65ad\u6405\u52a8\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u53ef\u95fb\u7740\u60a0\u60a0\u98d8\u8d77\u7684\u9999\u6c14\u3002
3\u3001\u5728\u6c99\u62c9\u9171\u5185\u8c03\u5165\u9178\u5976\uff0c\u53ef\u6253\u7a00\u56fa\u6001\u7684\u86cb\u9ec4\u6c99\u62c9\u9171\uff0c\u7528\u4e8e\u62cc\u6c34\u679c\u6c99\u62c9\uff0c\u5473\u9053\u66f4\u597d\u3002
4\u3001\u6c34\u679c\u7684\u79cd\u7c7b\u6570\u91cf\u53ef\u968f\u4e2a\u4eba\u53e3\u5473\u968f\u610f\u589e\u51cf\uff0c\u540c\u65f6\u6c34\u679c\u6c99\u62c9\u539f\u6599\u8981\u9009\u65b0\u9c9c\u6c34\u679c\uff0c\u6c34\u679c\u5207\u540e\u88c5\u76d8\uff0c\u6446\u653e\u65f6\u95f4\u4e0d\u5b9c\u8fc7\u957f\uff0c\u5426\u5219\u4f1a\u5f71\u54cd\u5176\u7f8e\u89c2\uff0c\u4e5f\u4f1a\u4f7f\u6c34\u679c\u7684\u8425\u517b\u964d\u4f4e\u3002
5\u3001\u6700\u7b80\u4fbf\u7684\u65b9\u6cd5\u8fd8\u662f\u5230\u5546\u573a\u4e701\u74f6\u6c99\u62c9\u9171\u56de\u6765\uff0c\u8fd9\u53ef\u4ee5\u7701\u53bb\u5f88\u591a\u65f6\u95f4\uff0c\u76f4\u63a5\u62cc\u5165\u6c34\u679c\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e86\u3002\u5982\u679c\u5acc\u6c99\u62c9\u9171\u504f\u9178\uff0c\u53ef\u4ee5\u52a0\u5165\u4e00\u4e9b\u70bc\u4e73\uff0c\u6bd4\u4f8b\u7ea6\u4e3a3\u22361,\u53733\u4efd\u7684\u6c99\u62c9\u9171\uff0c1\u4efd\u7684\u70bc\u4e73\u3002\u5728\u70db\u5149\u4e0b\uff0c\u767d\u8272\u7684\u6c99\u62c9\u9171\uff0c\u4e94\u989c\u516d\u8272\u7684\u6c34\u679c\uff0c\u65e2\u597d\u5403\uff0c\u53c8\u597d\u770b\u3002
\u8bdd\u4f60\u77e5
\u9178\u5976\u53ef\u5f53\u6c99\u62c9\u9171\u897f\u74dc\u4e0d\u80fd\u4f5c\u6c99\u62c9
\u5e02\u573a\u4e0a\u51fa\u552e\u7684\u9178\u5976\u5927\u90fd\u662f\u5404\u79cd\u6c34\u679c\u98ce\u5473\u7684\uff0c\u7528\u4f5c\u6c99\u62c9\u9171\u53ef\u8c13\u5f97\u5929\u72ec\u539a\uff0c\u9178\u5976\u4e0d\u4ec5\u53e3\u611f\u597d\uff0c\u800c\u4e14\u54c1\u79cd\u591a\uff0c\u6709\u5404\u79cd\u98ce\u5473\u548c\u542b\u8102\u6210\u5206\u4e0d\u540c\u7684\u9178\u5976\u53ef\u4f9b\u9009\u62e9\u3002
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\u9178\u5976\u6c34\u679c\u6c99\u62c9\u5403\u8d77\u6765\u6bd4\u8f83\u723d\u53e3\u597d\u5403\uff0c\u5b69\u5b50\u4eec\u4e00\u822c\u7231\u5403\u3002
\u63d0\u9192\u4f60
\u6c34\u679c\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u7ef4\u751f\u7d20C\u3001\u7ef4\u751f\u7d20A\u4ee5\u53ca\u4eba\u4f53\u5fc5\u9700\u7684\u5404\u79cd\u77ff\u7269\u8d28\uff08\u542b\u91cf\u6700\u591a\u7684\u662f\u94be\uff09\uff0c\u5927\u91cf\u7684\u6c34\u5206\u548c\u7ea4\u7ef4\u8d28\uff0c\u53ef\u4fc3\u8fdb\u5065\u5eb7\u3001\u589e\u5f3a\u514d\u75ab\u529b\u3002\u4e0d\u8fc7\u8981\u6ce8\u610f\u7684\u662f\uff0c\u6709\u4e9b\u6c34\u679c\u7684\u542b\u7cd6\u91cf\u5f88\u9ad8
\u82b1\u5f0f\u6c34\u679c\u62fc\u76d8\u3002
主料
香蕉
200克
圣女果
100克
草莓
100克
菠萝
50克
辅料
沙拉酱
适量
绵白糖
适量
步骤
1.香蕉切块
2.圣女果洗净后，从中间切开
3.草莓洗净，从中间切开
4.菠萝切块
5.将以上水果混合在一切装盘
6.沙拉酱适量，放入白糖调匀
7.将调好的沙拉酱放入塑料袋中，然后挤到水果上面即可
减肥美容餐
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