月子里哺乳期可以吃沙琪玛吗
可能产妇在坐月子的时候因为自己嘴馋而想要吃一点小零食，像沙琪玛这样的零食就成了这些产妇的首选，但是，她们也担心自己吃了沙琪玛可能会有不利的影响，那么，坐月子能不能吃沙琪玛？坐月子能不能吃沙琪玛
在月子期间吃一点沙琪玛并不是什么大不了的事情，但是，吃沙琪玛的时候不能够吃太多，否则容易导致上火出现，因为沙琪玛是经过油炸处理以后的食物，它里面的热量高，而营养成分又非常低，除此以外，它还是一种消化起来相对比较难的食物，在吃完以后比较容易导致咽喉炎或者是口腔溃疡等等疾病，所以，作为产妇还是要控制一下吃沙琪玛的量。
坐月子吃什么
在坐月子时候所选择的饮食应该要首选一些比较容易消化而且营养相对丰富的流质食物，像罐头之类的食物虽然口感不错，但是，因为其中的糖分比较高建议尽量少吃点，如果确实想要吃在吃之前要先加热处理以后再吃，这样能够避免因为吃了罐头之类的食物而出现孩子拉肚子，另外，为了确保奶水的质量适当喝一些汤水也是有必要的。
女性坐月子最重要的是需要营养而且清淡的饮食，如果饮食不当是会对身体造成不利影响的。很多人月子里总想要吃零食，而且很多人都喜欢吃沙琪玛，认为这种食物香香甜甜的，非常好吃。那么月子里可以吃沙琪玛吗？坐月子期间哪些食物不宜当零食呢？
坐月子可以吃沙琪玛
坐月子应该食用多样化的食物，蔬菜水果，肉蛋奶豆，当然也可以吃沙琪玛，但是不宜过多，以免上火，因为沙琪玛是油炸食品，含能量高、营养低、不易消化，其热量不言而喻。容易引起口腔溃疡、咽喉炎，所以产妇还是少吃点好。
产后的饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。水果罐头，比如晶玉小黑罐黄桃罐头，荔枝罐头，菠萝罐头，橘子罐头，葡萄罐头等很多水果罐头，吃起来比较甜，味道也不错，孕妇是可以吃，但是不要多吃即可，吃之前最好加热一下，避免孩子拉肚子。
坐月子期间哪些食物不宜当零食
1、各种含糖高的饮料，冷饮，冰棍等，主要是水和糖，多吃影响食欲，且冷的刺激可使肠管痉挛引起腹痛。
2、油炸食品，含能量高，不易消化，如炸鸡腿，炸糕等。
3、膨化食品，如雪饼，虾条等，主要是淀粉，糖类和膨化剂制成，蛋白质含量很少，多吃可致肥胖。
4、糖果、巧克力，奶油点心，含能量高，易使体重增加。
5、果冻，主要是增稠剂，甜味剂，人工合成香料等，营养成份很少。
6、街头烧烤，如烤羊肉串等，不卫生，质量不可靠，可能含有致癌物。
本文介绍了月子里可以吃沙琪玛吗，也介绍了坐月子期间哪些食物不宜当零食。作为一名正在坐月子的女性，你最好是不要吃沙琪玛，因为这种食品属于油炸食品，并不健康。如果你一定要吃的话那么可以少量食用，同时本文介绍的这些零食尽量少吃为妙。
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