坚持使用冷水洗澡，是好还是坏？ 每天坚持用冷水洗澡，对身体好不好？
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坚持洗冷水澡其实对于人们的身体是有一定好处的，但是这样的效果只针对部分的人群。而且对于水温也要有一定的控制，不然会适得其反。同样的需要循序渐进的进行，如果以前从没洗过冷水澡，突然的尝试会让身体适应不了，从而出现一些不良反应。同时也可以从局部开始慢慢的增加洗冷水澡的面积，从而到达最后的冷水浴。
一、预防细血管疾病当人的身体接触到冷水的时候，血管就会处于一种急剧收缩的状态，通过这样的方式能够对血管起到锻炼的作用，增加弹性，从而起到预防心血管疾病的效果。长期的坚持能够看到显著的效果，血管会更加的健康，不容易出现堵塞和老化的情况。
二、增强抵抗力如果这样的洗澡发生事，其实也能够降低人们对于低温的灵敏度。不少人在遇到换季的时候，尤其是秋冬季节都会出现感冒发烧这样的情况，这就说明人的身体对于温度过于敏感。但是通过洗冷水澡的方式能够降低这种敏感度，从而起到增强抵抗力的效果，由此也能够预防一些流行感冒。
三、磨炼意志人们而言总是喜欢一些舒适而且惬意的环境儿，洗冷水澡也是对舒适的一种挑战，通过这样的方式能够很好的磨炼人们的意志，从而让毅力和恒心都有所提升。在面对一些问题和挑战的时候，也能够发挥出更好的状态。在洗澡之后，人们的神经其实是处于一种亢奋的状态，通过这样的方式也能够提神醒脑。不过需要注意的事情冷水澡并不一定适用于每一个人，尤其是对于一些关节炎或者是高血压的人群，这样的方式会让身体产生诸多的危害，甚至会让病情加重。
洗澡是我们每个人必须要做的事情，如果一天不洗澡，那么一天就会很难受。下班回到家舒舒服服的洗个澡，然后换上自己喜欢的衣服，开始享受自己特有的时间和空间。洗澡有很多人就是常规的洗。但是也有很多人坚持每天用冷水洗澡，不论是春夏秋冬。坚持用冷水洗澡，这件事情对身体健康的人来说是件好事，而对有些患有某些疾病的人来说，会加自身的疾病。对于大多数人而言冷水洗澡好处多多。
一、 冷水洗澡可以预防心血管疾病现在的人生活水平很高，我们血管中血液的浓度和之前的人相比要高得多，但是血管壁却并没有因此而加厚，长期以来摄入营养过高，就会让自己的血管壁不断的受到刺激，不断增大。血管长时间没有弹性，就成就会造成血管松弛，容易引起一系列的疾病。而坚持用冷水洗澡，它可以不断的刺激自己的血管，让自己的血管不断的收缩，就有更多的活力，血管壁能更加发挥自己的作用。
二、 用冷水洗澡，可以提升自身免疫力每到季节更替的时候，就是感冒流感增多的时候，那个时候有很多的飞沫在空气中四处的传播，免疫力一旦下降就会造成自己也感冒。而经常使用冷水洗澡，自己的身体能够适应那种冷热交替变化，季节交替变化也就没给自己带来过多的伤害。我们的身体已经适应了那种寒冷，在这个时候我们的免疫力不会下降反而会更加增强，能够帮我们抵挡外界空气中的病毒和细菌。
用冷水洗澡还可以磨练我们的意志，这曾经是一种检验是否是真正男子汉。能够用冷水洗澡的人，有些人就会多一些敬佩，尤其是那些选择冬泳的，来来往往投入的目光都是敬意。这些都是冷水洗澡的好处，但是如果自己的身体有疾病，那么冷水洗澡可能会加重这个疾病。身体不适的时候要及时的停止这种做法，并且一上来就不要用冷水冲洗自己，要慢慢的过渡到冷水洗澡的阶段，让身体不断的适应。合理的用冷水坚持洗澡这样对我们身体是好，如果一味的强求自己，那么会让我们受到损伤。
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