高温天气如何预防中暑？ 高温天气来袭，怎么能最大限度避免室外中暑？
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（2）外出时，携带大量饮用水并尽量呆在阴凉处。使用遮阳帽，遮阳伞阻挡紫外线的照射。穿浅色宽松的衣服。
（3）白天用窗帘遮挡住强烈的日光，夜晚有凉风时将门窗打开降低室内温度。
（4）用湿毛巾擦拭或淋浴降低体温。
（5）不要将儿童，老人或宠物独自留在关闭的汽车中。
（6）避免强体力劳动，如运动和室外工作。
（7）避免温度的急剧变化，如从高温的室外立刻进入温度较低的空调环境。
（8）多喝水，不要等到感觉口渴了才喝水。如果患有疾病需控制每日饮水量，请咨询医生在炎热天气时的饮用量。避免饮用含咖啡因、酒精和大量糖分的饮料，这些饮料会导致脱水。
（9）关注媒体报道，如新闻和天气预报，随时掌握热浪期间气象状况和健康资讯。
（10）热浪期间与独自居住的亲朋或邻居保持联系，确保他们的健康状况良好。
地上撒满水，弄盆凉水放屋子里 增加湿气，有花露水 可以多喷点。很降温
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