一米九，体重控制在多少斤
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一百四十左右是健康体重190cm的标准体重是85kg
180斤比较好。太瘦不好看。
在85kg就行了
身高配体重点都胖减呢做做瑜珈或者练练腹肌行减少点腹赘肉月能效
每晚饭两始做约进行左右间做完补充点水早点床睡觉早起做些呼吸吐纳瑜伽要剧烈运
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