健身那么累，你是怎么坚持下来的？有什么动力？ 连续健身一星期了 就是坚持不下去了 你们都是什么动力
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我是一个从小就喜欢运动的人，初中便规律健身，研究健身，健身是我课余最大的爱好之一。到了大学，我更是把大半的时间和精力花在健身上，大三我开始兼职做团操教练。大学毕业后我更是一头扎在健身行业，做俱乐部做工作室直到现在！不健身都难。我觉得，健身是特别好的事情，不管你成功还是失败，健身都能给你最大的正能量。我希望在我们的努力下，能有更多的人投入健身，懂得健身，从健身中收获健康和快乐。
我健身的动力是我面临的压力。各种原因让我工厂停产，负债累累。迷茫的未来让我彷徨无措。经历了一个阶段的借酒浇愁后，身体越来越差。精神越来越萎靡。头脑也越来越凌乱，与其这样沉沦下去，无所事事。不如活动起来锻炼身体！前期每晚出门快步走15公里左右！脚上水泡此起彼伏。每天有三个小时虐待自己身体的同时，反思自己的错误，规划自己未来！当做到这步了！反而确定了从头再来，重新生产的信念，并为之更加坚定的健身！强体以备充足的体力和磨练自己的意志！现在天冷了，转战健身房！虽然方法不一定科学！但每天一身大汗淋漓，畅快。
我现在一周去五次健身房，其实刚开始的时候我也是没这么高的兴趣的，但随着去的时间长了发现那些健生房里长期健身的人身材都很棒，由于我是个易瘦体质想长胖点，增重很难，然后就去健身房坚持了一小段时间发现有些改变，趁着这个热乎劲就又坚持了一段时间就发现改变挺大的，让我之前睡觉时间不规律，经常通宵熬夜、喝酒唱歌玩手机等，现在晚上一般10.30就睡了早上七点起床很规律，体型也比之前好看了，也带来了自信，慢慢的也爱上了健身。其实支持我健身的原因很简单。就是一个健康的身体，我希望我60岁的时候还能有现在一样的身体，还有一副完美的身材。这代表着生活的自律、毅力、汗水、努力和坚持。
说实话，哪有什么高深目标，就是不知不觉就喜欢上的。什么都有个第一次，健身也是如此，都有个从不熟悉到熟悉，从接触到喜欢或者放弃的过程。我天天跑步也是如此。其实，我一开始是讨厌跑步的，上学时，早晨都要围着操场跑好几圈，感觉像拉磨一样，简直烦死了。后来，有一次，去听了个关于心脏复苏的讲座，认识了一伙跑友，忍不住就跟他们跑了一段时间。一开始真是难受啊，跑不了几步就气喘吁吁的，后来不知不觉也能早起了，也主动约人一块跑了，就是根本不知道是怎么喜欢上跑步的，扭过头来一回忆，才发觉跑步上瘾，不知不觉的沉迷其中。
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