是后空翻难练还是前空翻难练?本人想自学空翻,一般要多久才能学会?(只要能翻过了站立不倒就行了) 21岁,练过两年拳击,现在很想学前空翻后空翻,本人力量基础好...

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中国河北衡水空翻特技武学院九州英雄会馆欢迎你,前空翻好练难下地,后空翻危险容易下地,关键是你的身体素质如何,身体素质超强,什么都简单,超强身体素质加科学的训练指导,进步神速!加油干

你先练好铁头功吧

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