一年中维c片吃几个月最合适 维c什么时候吃最好
\u7ef4C\u7247 \u4e00\u822c\u4ec0\u4e48\u65f6\u5019\u5403\u6bd4\u8f83\u597d\u7ef4C\u6444\u5165\u8fc7\u91cf\u5bf9\u8eab\u4f53\u4f24\u5bb3\u5927\uff0c\u5efa\u8bae\u4ece\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u4e2d\u83b7\u53d6\uff0c\u6bcf\u65e5\u6444\u5165\u91cf\u5e94\u4e3a100mg\uff0c\u4e0a\u9650\u662f2000mg
\u5148\u7ed9\u81ea\u5df1\u505a\u4e00\u4e2a\u5c0f\u8c03\u67e5\uff0c\u6d4b\u6d4b\u4f60\u6bcf\u5929\u7684\u7ef4\u751f\u7d20C\u7684\u6444\u5165\u3002
1.\u4f60\u6bcf\u5929\u80fd\u81f3\u5c11\u4fdd\u8bc1\u4e00\u4e2a\u6c34\u679c\uff08200g\uff09\u7684\u6444\u5165\u4e48\uff1f A\u80fd B\u4e0d\u80fd
2.\u4f60\u62bd\u70df\u4e48\uff1f A\u4e0d\u62bd B\u62bd
3.\u4f60\u6bcf\u5468\u5403\u4e00\u6b21\u814c\u5236\u98df\u7269\u6216\u8005\u70e4\u8089\u4e48\uff1f A\u4e0d B\u662f
4.\u662f\u5426\u6bcf\u5929\u90fd\u80fd\u5403\u5230\u534a\u65a4\u4ee5\u4e0a\u65b0\u9c9c\u852c\u83dc\uff1f A \u80fd B\u4e0d\u80fd
5.\u4e0b\u5217\u4e24\u7ec4\u6c34\u679c\u5f53\u4e2d\uff0c\u4f60\u66f4\u559c\u6b22\u5403\u54ea\u4e00\u7ec4\uff1fA\u7315\u7334\u6843\uff0f\u9178\u67a3\uff0f\u67da\u5b50 B\u82f9\u679c\uff0f\u897f\u74dc\uff0f\u6843
\u5982\u679c\u4ee5\u4e0a\u6709\u4e09\u6761\u53ca\u4ee5\u4e0a\u90fd\u9009\u62e9A\uff0c\u8bf4\u660e\u4f60\u5728\u7ef4\u751f\u7d20C\u65b9\u9762\u76f8\u5bf9\u505a\u7684\u6bd4\u8f83\u597d\uff0c\u5982\u679c\u4f60\u9009\u62e9A\u7684\u53ea\u67091\u52302\u6761\uff0c\u8bf4\u660e\u9700\u8981\u5728\u996e\u98df\u5f53\u4e2d\u589e\u52a0\u5bcc\u542b\u7ef4\u751f\u7d20C\u7684\u6444\u5165\uff0c\u5982\u679c\u4e00\u6761\u90fd\u4e0d\u7b26\u5408\uff0c\u6700\u597d\u6bcf\u5929\u80fd\u989d\u5916\u4ece\u81b3\u98df\u8865\u5145\u5242\u4e2d\u8865\u5145\u7ef4\u751f\u7d20C\u3002
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2.\u5927\u91cf\u957f\u671f\u670d\u7528Vc\u53ef\u80fd\u4f1a\u5bfc\u81f4\u80be\u7ed3\u77f3\uff08\u67d0\u4e9b\u4eba\u7fa4\uff09
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5.\u53ef\u80fd\u4f1a\u964d\u4f4e\u6cd5\u534e\u6797\u7b49\u8840\u6db2\u7a00\u91ca\u5242\u7684\u6548\u679c
6.\u53ef\u80fd\u4f1a\u5bf9\u6cbb\u7597HIV\u548c\u5316\u7597\u7684\u836f\u7269\u5176\u53cd\u5e94\u3002
1\u3001\u996d\u540e\u534a\u5c0f\u65f6
\u996d\u540e\u534a\u5c0f\u65f6\u540e\u98df\u7528\u7ef4\u751f\u7d20c\u662f\u6700\u4f73\u7684\u65f6\u95f4\uff0c\u56e0\u4e3a\u5728\u996d\u540e\u534a\u5c0f\u65f6\u4ee5\u540e\u6444\u5165\u7684\u98df\u7269\u57fa\u672c\u7ecf\u8fc7\u7c97\u6d88\u5316\u4e86\uff0c\u56e0\u6b64\u4eba\u4f53\u6d88\u8017\u4e5f\u5f97\u5230\u4e86\u5145\u5206\u8865\u5145\uff0c\u5728\u8fd9\u4e2a\u65f6\u95f4\u6bb5\u98df\u7528\u7ef4\u751f\u7d20c\u662f\u6bd4\u8f83\u7406\u60f3\u7684\uff0c\u98df\u7528\u8fdb\u53bb\u7684\u7ef4\u751f\u7d20c\u4f1a\u5728\u5c0f\u80a0\u505c\u7559\u6bd4\u8f83\u957f\u65f6\u95f4\uff0c\u6240\u4ee5\u5438\u6536\u8fdb\u53bb\u57fa\u672c\u80fd\u8865\u5145\u4eba\u4f53\u7ef4\u751f\u7d20\u7684\u4e0d\u8db3\u3002
2\u3001\u7761\u89c9\u4e4b\u524d
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\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
\u5bcc\u542b\u7ef4\u751f\u7d20C\u7684\u98df\u7269
1\u3001\u897f\u7ea2\u67ff
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2\u3001\u82f9\u679c
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3\u3001\u7315\u7334\u6843
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4\u3001\u80e1\u841d\u535c
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5\u3001\u6a58\u5b50
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晚上吃完后去睡觉最好不过，因为维c是水溶性的，很容易和水一起排出体外，晚上吃了就睡觉有利于吸收。
维C的作用：维生素C为抗体及胶原形成，组织修补(包括某些氧化还原作用)，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化与羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需。由于经胃肠道吸收，主要在空肠；所以空腹或是睡前内服吸收比较全面。另外，维生素C片不能长期服用。
维C的来源： 维生素C主要来源于新鲜的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等绿叶蔬菜和花菜、西红柿，及柑桔、橙、柚子、红果、葡萄等水果．野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富．
VC吃2-3个月就要停了 医生的建议 你可以隔开个1-2月可以再吃 这样保险点 我吃了2个月皮肤白了点 但是我还有半瓶没吃完 我打算明年再吃1-2月就可以了 剩下的吃不完我可能会扔掉吧 因为不能多吃的。。。适合自己最好！！
建议吃100mg=1片 /1天 看你吃的是那一种 只要不一天 吃20片 2000mg= 20 片 =会中毒，不过谁没事会吃这么多？
要是你缺少维生素 可以适量的增加。
所以一年四季都可以吃。
2块一瓶的药用维生素你值得拥有，虽然味道不太好。但是效果比某某什么维生素片好的多
还便宜哦
每天吃
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