女性经期头痛欲裂应该怎么办才好 经期头痛欲裂
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(1)\u5934\u75db\u65f6\u95f4\u6027\uff1a
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(3)\u5934\u75db\u90e8\u4f4d\uff1a
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女性经期头痛欲裂应该怎么办才好
方法一：热敷
先打一盆热水，然后用热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每敷一次大概30分钟。
方法二：推拿
不断用尖头梳子梳理头皮，记得是尖头梳子喔，这样可以有效改善脑部供血。
方法三：户外散步
要经常进行户外散步，这样可以调节情绪，减轻生活以及工作的压力。
方法四：喝甜饮料
甜饮料中的糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，女性在疼痛时，就喝甜饮料，这样有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。
如果你患有经期头痛，想有效缓解的话，以下这3类食物经期时候一定要避免食用：
水果：包括苹果、香蕉、柑橘类等。
肉类：包括猪肉、牛肉、鱼肉及火鸡肉等。
巧克力：巧克力含有干酪氨，这种物质是引起偏头痛的主要可疑物，而巧克力容易使人发胖，女性还是少吃为妙喔，要不然到时候发胖了可别怪我没提醒你哟!
专家还指出，拟定一个经期前后的护理计划，对于有经期头痛症状的患者还是很要用处的，如果女性想要自己以后的生育能力不受应该，也必需要多关注一下经期头痛的问题，因为这表明我们的身体内分泌经常不正常，这样对生育也会有所影响。
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可以吃止痛药，但是为了身体好，建议你可以通过中医来调理一下身体，对气血虚弱者进行养气补血，对气滞血瘀者行气活血化瘀，对于寒凝血滞者温经散寒，逐瘀通经，把身体调理好，经期才不会头痛。
你可以吃颐瑙元，主要成分取自长白山优质天然红参，松花粉，黑芝麻，核桃等益脑健脑食材，纯食疗食品，搭配日常的正常三餐食用，滋补大脑，增加脑血流量，很有效缓解头痛症状。
经期头痛建议在日常就要坚持食用颐瑙元调理，不要等到经期才开始调理
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