人一个月不吃油可以吗？ 人长期不吃油会怎样？
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你好
人不吃油会导致脂肪酸缺乏、肝肾疾病、缺乏脂溶性维生素。很多人都知道，在饮食上经常吃油腻类的食物，会超过肝脏代谢的水平，增加肝脏负担，对肝功能也会造成一定的影响。所以部分人饮食上尽量减少油脂的摄入，或长时间不吃油。油主要能给身体提供油脂，包括脂肪酸和甘油，都是人体必须的脂肪酸，也是磷脂重要的组成部分。短时间内不吃油不会对身体造成太大的影响，如长时间故意不吃油，容易导致脂肪酸的缺乏，出现生长迟缓、生殖障碍、皮肤受损等情况。不吃油会引起人体出现肝肾、神经、视觉等相关性疾病。油脂还能给身体提供脂溶性维生素，长期缺乏油类会导致脂溶性维生素、蛋白质、能量缺乏和营养不良。
可以是可以，可是很难做到啊。太多食物里都有脂肪，没办法避免。
应该可以的，毕竟人主要离不开的是水资源，但貌似很难做到，菜啊什么的都富有脂肪油什么的。
不吃油？不吃盐？你能吃得下饭吗？
一天不摄入盐分就会虚脱的，还一个月，你都不晓得要晕倒几次了
爱美也要健康了，要懂得爱护自己，如你不懂，又有谁会去爱护你了
油性皮肤可以在早洗的时候用些温水洗脸
护肤用品可以用控油的
然后在吃方面注意一下就好了
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