如何升华自己的大脑？(如自控力，注意力，意志力，记忆力，，，能让自己时时刻刻都醒着，既然肌肉可以锻 如何成功减肥，工作，改善习惯
\u5982\u4f55\u953b\u70bc\u5927\u8111\u7684\u610f\u5fd7\u529b\uff1f1\uff0e10\u5206\u949f\u51a5\u60f3\u51a5\u60f3\u662f\u6240\u6709\u610f\u5fd7\u529b\u8bad\u7ec3\u6548\u679c\u6700\u5feb\u7684\u3002\u901a\u8fc7\u51a5\u60f3\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u8bad\u7ec3\u5927\u8111\u7684\u4e13\u6ce8\u5ea6\u548c\u62b5\u5236\u795e\u6e38\u7684\u51b2\u52a8\u3002\u7814\u7a76\u8868\u660e\uff0c10\u5206\u949f\u7684\u7ec3\u4e60\u51a5\u60f3\u53ea\u8981\u505a2-3\u5929\uff0c\u4f60\u7684\u6ce8\u610f\u529b\u5c31\u80fd\u66f4\u52a0\u96c6\u4e2d\uff0c\u83b7\u5f97\u66f4\u591a\u7684\u80fd\u91cf\uff0c\u540c\u65f6\u4e5f\u7f13\u89e3\u538b\u529b\u3002
2\uff0e\u8c03\u6574\u59ff\u52bf\u5f53\u6d4b\u8bd5\u610f\u5fd7\u529b\u80fd\u5426\u5f3a\u5316\u65f6\uff0c\u7814\u7a76\u4eba\u5458\u8ba9\u4e00\u7ec4\u53c2\u4e0e\u8005\u6301\u7eed\u8c03\u6574\u59ff\u52bf\u4e24\u5468\u3002\u6bcf\u5f53\u4ed6\u4eec\u61d2\u61d2\u6563\u6563\u8981\u8db4\u4e0b\u65f6\uff0c\u5c31\u8c03\u6574\u59ff\u52bf\u5750\u76f4\u3002\u8fd9\u4e2a\u7b80\u5355\u7684\u505a\u6cd5\u5927\u5927\u63d0\u9ad8\u4e86\u4ed6\u4eec\u7684\u610f\u5fd7\u529b\u3002\u4f60\u8981\u5f00\u59cb\u7684\u8bdd\uff0c\u540c\u6837\u7684\uff0c\u5728\u5de5\u4f5c\u6216\u5728\u5bb6\u65f6\u4e00\u611f\u89c9\u61d2\u6d0b\u6d0b\u5c31\u7acb\u523b\u5750\u76f4\u3002\u8fd9\u542c\u4e0a\u53bb\u5f88\u7b80\u5355\uff0c\u4f46\u662f\u8981\u4e00\u76f4\u5750\u76f4\u7684\u8bdd\uff0c\u5f88\u8003\u9a8c\u610f\u5fd7\u3002\u6bcf\u6b21\u4f60\u8fd9\u4e48\u505a\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u5c31\u76f8\u5f53\u4e8e\u5728\u62c9\u4f38\u4f60\u610f\u5fd7\u529b\u7684\u808c\u8089\u3002
3\uff0e\u5199\u996e\u98df\u65e5\u8bb0\u4e5f\u662f\u540c\u4e00\u9879\u7814\u7a76\u53d1\u73b0\uff0c\u5199\u996e\u98df\u65e5\u8bb0\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u63d0\u9ad8\u610f\u5fd7\u529b\u3002\u6211\u4eec\u5927\u591a\u6570\u4eba\u90fd\u6ca1\u6709\u8bb0\u5f55\u5403\u4e1c\u897f\u7684\u4e60\u60ef\uff0c\u6240\u4ee5\u8981\u505a\u8d77\u6765\u8fd8\u662f\u9700\u8981\u4e00\u5b9a\u6bc5\u529b\u7684\u3002\u7c7b\u4f3c\u7684\u8bb0\u8f7d\u4e5f\u6709\u4f5c\u7528\u3002\u5efa\u8bae\u5f00\u59cb\u4e0b\u4e00\u4e2a\u7b80\u5355\u7684\u996e\u98dfAPP\u5e2e\u4f60\u8fdb\u884c\u8bb0\u5f55\u3002\u53ea\u8981\u6301\u7eed\u4e24\u5468\u5c31\u53ef\u4ee5\u63d0\u9ad8\u4f60\u62b5\u5236\u8bf1\u60d1\u7684\u80fd\u529b\u3002
4\uff0e\u4f7f\u7528\u975e\u60ef\u7528\u624b\u548c\u8c03\u6574\u59ff\u52bf\u4e00\u6837\u7684\u505a\u6cd5\uff0c\u5f53\u4f60\u60f3\u505a\u4ec0\u4e48\u4e8b\u65f6\u5c1d\u8bd5\u7528\u4f60\u7684\u53cd\u624b\uff0c\u5927\u8111\u5bf9\u4f60\u7684\u60ef\u7528\u624b\u66f4\u52a0\u7075\u654f\uff0c\u8981\u60f3\u4f7f\u7528\u53cd\u624b\u7684\u8bdd\u5c31\u9700\u8981\u9760\u4f60\u7684\u610f\u5fd7\u529b\u4e86\u3002\u9996\u5148\u4f60\u9700\u8981\u4e00\u5929\u4e2d\u5927\u90e8\u5206\u65f6\u95f4\u90fd\u7528\u4f60\u7684\u975e\u60ef\u7528\u624b\u3002\u4f46\u6bcf\u6b21\u4f7f\u7528\u8fd9\u79cd\u65b9\u6cd5\u4e0d\u8981\u8d85\u8fc7\u4e00\u4e2a\u5c0f\u65f6\uff0c\u5426\u5219\u4f1a\u8fc7\u5ea6\u75b2\u52b3\u3002
5\uff0e\u6539\u6389\u53e3\u5934\u7985\u53e6\u4e00\u4e2a\u6d4b\u8bd5\u662f\u6539\u6389\u4f60\u7684\u8bf4\u8bdd\u65b9\u5f0f\uff0c\u5305\u62ec\u4f60\u5e38\u4f7f\u7528\u7684\u810f\u8bdd\uff0c\u6216\u8005\u7528\u201c\u4f60\u597d\u201d\u4ee3\u66ff\u201c\u563f\u201d\u3002\u540c\u6837\u7684\uff0c\u8fd9\u9700\u8981\u9760\u4f60\u7684\u610f\u5fd7\u529b\u53bb\u514b\u670d\u4f60\u7684\u672c\u80fd\u3002\u9996\u5148\u4f60\u9700\u8981\u60f3\u60f3\u4f60\u8981\u6539\u6389\u90a3\u4e9b\u8bf4\u8bdd\u4e2d\u5e26\u7684\u8bcd\u8bed\uff0c\u6bd4\u5982\u6211\u81ea\u5df1\u5c31\u6539\u6389\u4e86\u5728\u5de5\u4f5c\u4e2d\u4f7f\u7528\u7f29\u7565\u8bcd\u7684\u4e60\u60ef\uff0c\u6bd4\u5982\u7528\u201c\u8fd9\u6837\u5b50\u201d\u6362\u6389\u201c\u9171\u7d2b\u201d\u3002\u540c\u6837\u4e5f\u53ea\u9700\u8981\u4e24\u5468\u5c31\u80fd\u89c1\u6548\u3002
6\uff0e\u5229\u7528\u6700\u540e\u671f\u9650\u4f60\u8fd8\u8bb0\u4e0d\u8bb0\u5f97\u5927\u5b66\u8003\u8bd5\u4e4b\u524d\u6311\u706f\u591c\u6218\u6216\u8005\u8003\u8bd5\u4e2d\u7684\u6700\u540e\u4e00\u5206\u949f\uff0c\u4f60\u7684\u6ce8\u610f\u529b\u9ad8\u5ea6\u96c6\u4e2d\u3001\u7cbe\u795e\u975e\u5e38\u7d27\u5f20\uff0c\u9ad8\u5ea6\u4ea2\u594b\u3002\u4f7f\u7528\u540c\u6837\u7684\u539f\u7406\uff0c\u7814\u7a76\u4eba\u5458\u53d1\u73b0\u81ea\u5df1\u8bbe\u5b9a\u4e00\u4e2a\u671f\u9650\uff0c\u4f60\u4e5f\u53ef\u4ee5\u63d0\u9ad8\u610f\u5fd7\u529b\uff0c\u8fd8\u80fd\u63d0\u9ad8\u6548\u7387\u3002\u5c06\u4f60\u8981\u505a\u7684\u4e8b\u60c5\u5217\u6210\u8868\uff0c\u5b9a\u4e0b\u8981\u5b8c\u6210\u7684\u6700\u540e\u65f6\u95f4\uff0c\u7136\u540e\u575a\u6301\u5b8c\u6210\u3002\u53c2\u4e0e\u8005\u7167\u8fd9\u6837\u505a\u4e86\u4e24\u5468\u540e\uff0c\u4e0d\u4ec5\u539f\u6765\u7684\u4e8b\u60c5\u505a\u5b8c\u4e86\uff0c\u8fd8\u7a7a\u51fa\u4e86\u5f88\u591a\u65f6\u95f4\u6765\u8fdb\u884c\u5065\u8eab\u3001\u8c03\u8282\u996e\u98df\uff0c\u5438\u70df\u559d\u9152\u7684\u91cf\u4e5f\u51cf\u5c11\u4e86\u3002
7\uff0e\u8bb0\u5f55\u5f00\u9500\u548c\u8bb0\u5f55\u996e\u98df\u4e00\u6837\uff0c\u6211\u4eec\u5f88\u591a\u4eba\u4e5f\u6ca1\u6709\u8bb0\u5f55\u5f00\u9500\u7684\u4e60\u60ef\u3002\u5373\u4f7f\u4f60\u4e0d\u9700\u8981\u7701\u94b1\uff0c\u8fd9\u6837\u505a\u5bf9\u4f60\u7684\u610f\u5fd7\u529b\u5f88\u6709\u597d\u5904\u3002\u62ff\u51fa\u8d26\u672c\u6216\u8005\u4e5f\u4e0b\u4e2aAPP\u6765\u5e2e\u4f60\u3002\u7ecf\u5e38\u56de\u987e\u4f60\u7684\u8d26\u5355\uff0c\u4f60\u4f1a\u53d1\u73b0\u4f60\u7684\u6ce8\u610f\u529b\u548c\u62b5\u5236\u7cd6\u679c\u8fd9\u4e9b\u8bf1\u60d1\u7684\u80fd\u529b\u63d0\u5347\u4e86\u3002
8\uff0e\u63e1\u529b\u7ec3\u4e60\u5bf9\u4e8e\u90a3\u4e9b\u60f3\u63d0\u5347\u6052\u5fc3\u7684\u670b\u53cb\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u901a\u8fc7\u63e1\u529b\u7ec3\u4e60\u5668\u6765\u953b\u70bc\uff0c\u76f4\u5230\u7cbe\u75b2\u529b\u7aed\u4e3a\u6b62\u3002\u8bd5\u8fc7\u4f60\u5c31\u4f1a\u77e5\u9053\uff0c\u4f7f\u7528\u8fd9\u4e2a\u9700\u8981\u591a\u5927\u7684\u6bc5\u529b\u3002\u4f7f\u7528\u63e1\u529b\u7ec3\u4e60\u5668\u5373\u4f7f\u611f\u5230\u75bc\u75db\u4e5f\u8981\u575a\u6301\u4e0b\u53bb\u3002
9\uff0e\u643a\u5e26\u4e00\u4e9b\u8bf1\u60d1\u7269\u8981\u63d0\u9ad8\u4f60\u8bf4\u4e0d\u7684\u80fd\u529b\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u6bcf\u5929\u5e26\u4e00\u70b9\u5bf9\u4f60\u6709\u8bf1\u60d1\u7684\u7269\u54c1\u5728\u8eab\u4e0a\u3002\u7814\u7a76\u4e2d\uff0c\u53c2\u4e0e\u8005\u5e26\u7740\u5de7\u514b\u529b\uff0c\u575a\u6301\u4e0d\u5403\u7684\u4eba\u5bf9\u5176\u5b83\u8bf1\u60d1\u4e5f\u4f1a\u6709\u62b5\u6297\u529b\u3002\u9996\u5148\uff0c\u4f60\u8981\u77e5\u9053\u5982\u4f55\u62b5\u5236\u6e34\u671b\uff0c\u8fd9\u975e\u5e38\u56f0\u96be\u3002\u5e26\u7740 \u5bf9\u4f60\u6709\u8bf1\u60d1\u529b\u7684\u4e1c\u897f\uff0c\u575a\u6301\u5bf9\u4e4b\u8bf4\u4e0d\u3002\u4e5f\u4e0d\u662f\u8ba9\u4f60\u4e00\u5929\u5230\u665a\u90fd\u5e26\u7740\uff0c\u53ea\u8981\u4f60\u80fd\u62b5\u5236\u4f4f\uff0c\u6700\u540e\u65e0\u89c6\u5b83\u7684\u5e72\u6270\u5c31\u884c\u3002
10\uff0e\u5bf9\u4f60\u4e0b\u610f\u8bc6\u7684\u5224\u65ad\u4fdd\u6301\u6e05\u9192\u6700\u540e\u8fd9\u9879\u6bd4\u8f83\u7b80\u5355\uff0c\u6ce8\u610f\u4f60\u7684\u5224\u65ad\u3002\u4e0d\u7ecf\u610f\u95f4\u6211\u4eec\u5c31\u53bb\u795e\u6e38\u4e86\uff0c\u52a8\u4f5c\u5f00\u59cb\u673a\u68b0\u3002\u4f60\u8981\u82b1\u65f6\u95f4\u60f3\u60f3\u4e3a\u4ec0\u4e48\u4f60\u8981\u505a\u8fd9\u4e2a\u51b3\u5b9a\uff0c\u5e76\u63d0\u9ad8\u5bf9\u6f5c\u610f\u8bc6\u52a8\u4f5c\u7684\u6ce8\u610f\uff0c\u95ee\u95ee\u4f60\u81ea\u5df1\u4e3a\u4ec0\u4e48\u8981\u8fd9\u4e48\u505a\u3002\u6bd4\u5982\uff0c\u4e3a\u4ec0\u4e48\u65e9\u4e0a\u4f60\u8981\u5403\u7a00\u996d\u800c\u4e0d\u662f\u9e21\u86cb\uff0c\u4e3a\u4ec0\u4e48\u5496\u5561\u653e\u4e86\u4e24\u52fa\u7cd6\u3002\u6709\u610f\u8bc6\u5730\u601d\u8003\u53ef\u4ee5\u63d0\u5347\u6ce8\u610f\u529b\u548c\u81ea\u6211\u63a7\u5236\u529b\u3002
\u4f60\u60f3\u8981\u5f7b\u5e95\u6539\u53d8\u81ea\u5df1\u5417\uff1f\u8bf7\u770b\u770b\u6211\u4e3e\u5f97\u51e0\u4e2a\u4f8b\u5b50\uff0c\u5982\u679c\u8fd9\u5176\u4e2d\u6709\u4f60\uff0c\u6216\u8005\u662f\u6709\u4e0e\u4f60\u76f8\u4f3c\u7684\u5730\u65b9\u8fd9\u7bc7\u6587\u7ae0\u4e00\u5b9a\u5bf9\u4f60\u6709\u5de8\u5927\u7684\u4ef7\u503c\uff0c\u6240\u4ee5\u8bf7\u82b1\u4e0a\u51e0\u5206\u949f\u8010\u5fc3\u8bfb\u5b8c\u3002
\u4f60\u662f\u5426\u591a\u6b21\u60f3\u8981\u51cf\u80a5\uff0c\u7ed3\u679c\u8fd8\u662f\u51cf\u80a5\u5931\u8d25\uff1f
\u53c8\u6216\u8005\u51cf\u80a5\u7565\u6709\u6210\u6548\u4e4b\u540e\uff0c\u53c8\u53d1\u89c9\u7ee7\u7eed\u8fdb\u884c\u65e0\u6bd4\u8270\u96be\uff1f
\u4f60\u662f\u5426\u660e\u660e\u6709\u4e00\u5927\u5806\u7684\u5de5\u4f5c\u8981\u505a\uff0c\u4f60\u4e5f\u77e5\u9053\u62d6\u5ef6\u4e0d\u4f1a\u6709\u5e2e\u52a9\uff0c\u4f46\u5374\u8fd8\u662f\u62d6\u5ef6\u4e0b\u53bb\uff1f
\u53c8\u6216\u8005\u4f60\u5f3a\u8feb\u81ea\u5df1\u53bb\u5de5\u4f5c\u4e4b\u540e\uff0c\u53d1\u89c9\u6548\u7387\u6781\u4f4e\uff0c\u66f4\u52a0\u4e0d\u60f3\u5de5\u4f5c\uff0c\u7ed3\u679c\u4e3a\u6b64\u66f4\u52a0\u7126\u8651\uff1f
\u4f60\u662f\u5426\u65e9\u5c31\u77e5\u9053\u4e86\u665a\u7761\u7684\u5bb3\u5904\uff0c\u4f46\u5374\u5e38\u5e38\u8fd8\u662f\u4e0d\u7531\u81ea\u4e3b\u7684\u71ac\u591c\uff1f
\u4f60\u662f\u5426\u6709\u5f3a\u8feb\u81ea\u5df1\u65e9\u65e9\u7684\u8eba\u4e0a\u5e8a\uff0c\u7ed3\u679c\u8fd8\u662f\u8f97\u8f6c\u53cd\u4fa7\u96be\u4ee5\u5165\u7761\uff1f
\u4e0a\u8ff0\u6240\u6709\u7684\u95ee\u9898\uff0c\u6838\u5fc3\u539f\u56e0\u90fd\u662f\u81ea\u63a7\u529b\uff0c\u5982\u679c\u60f3\u8981\u89e3\u51b3\u95ee\u9898\uff0c\u9664\u4e86\u627f\u8ba4\u95ee\u9898\u7684\u5b58\u5728\uff0c\u9996\u8981\u7684\u5c31\u662f\u5bfb\u627e\u95ee\u9898\u7684\u6839\u6e90\u3002
\u9996\u5148\u6211\u4eec\u5148\u8981\u4e86\u89e3\u4ec0\u4e48\u662f\u81ea\u63a7\u529b\u3002
\u4ee5\u4e0b\u662fBD\u7ed9\u51fa\u7684\u91ca\u4e49\uff1a
\u81ea\u63a7\u529b\uff0c\u5373\u81ea\u6211\u63a7\u5236\u7684\u80fd\u529b\uff0c\u6307\u5bf9\u4e00\u4e2a\u4eba\u81ea\u8eab\u7684\u51b2\u52a8\uff0c\u611f\u60c5\uff0c\u6b32\u671b\uff0c\u9762\u5bf9\u4e00\u4e9b\u4e8b\u7269\u3001\u7a81\u53d1\u4e8b\u4ef6\u3001\u611f\u60c5\u95ee\u9898\u3001\u9762\u5bf9\u91d1\u94b1\u6743\u5229\u7b49\u7b49\u4e00\u7cfb\u5217\u7684\u8bf1\u60d1\uff0c\u8fdb\u884c\u7684\u81ea\u6211\u63a7\u5236\u3002
BD\u65b9\u9762\u7684\u91ca\u4e49\u662f\u6ca1\u6709\u95ee\u9898\u4f46\u6709\u7f3a\u70b9\u7684\uff0c\u8fd9\u4e2a\u7f3a\u70b9\u5c31\u662f\u592a\u8fc7\u72ed\u9698\u7247\u9762\u3002
\u4e0a\u8fb9\u6240\u9610\u8ff0\u7684\u81ea\u63a7\uff0c\u4e3b\u8981\u7684\u89e3\u91ca\u4e3a\u5bf9\u8bf1\u60d1\u7684\u62b5\u5236\u80fd\u529b\uff0c\u4f46\u4e8b\u5b9e\u8fdc\u6ca1\u6709\u8fd9\u4e48\u7b80\u5355\u3002
\u81ea\u63a7\u529b\u5305\u62ec\u5bf9\u8bf1\u60d1\u7684\u62b5\u5236\u80fd\u529b\uff08\u81ea\u5236\u529b\uff09\uff0c\u8fd8\u5305\u62ec\u7740\u5bf9\u81ea\u6211\u7684\u9a71\u52a8\u80fd\u529b\uff08\u610f\u5fd7\u529b\uff09\uff0c\u5b83\u662f\u81ea\u6211\u610f\u8bc6\u4e0e\u80fd\u529b\u7684\u5ea6\u91cf\uff0c\u800c\u4e14\u540c\u65f6\u5177\u6709\u7740\u751f\u7406\u548c\u5fc3\u7406\u7684\u53cc\u91cd\u5c5e\u6027\u3002
\u4e5f\u5c31\u662f\u8bf4\u81ea\u63a7\u529b\u4e0d\u4f46\u80fd\u8ba9\u6211\u62d2\u7edd\u505a\u4ec0\u4e48\uff0c\u8fd8\u80fd\u591f\u8ba9\u6211\u4eec\u575a\u6301\u505a\u4ec0\u4e48\u3002\u81ea\u63a7\u529b\u4e0d\u4f46\u662f\u7531\u6211\u4eec\u7684\u5fc3\u7406\u529b\u91cf\u6784\u6210\uff0c\u4e5f\u53d7\u5230\u6211\u4eec\u7684\u751f\u7406\u5f71\u54cd\u3002
\u8bf4\u5230\u8fd9\u91cc\u53ef\u80fd\u6709\u4eba\u4f1a\u611f\u5230\u7591\u60d1\uff0c\u81ea\u63a7\u529b\u4e0d\u5c31\u662f\u610f\u5fd7\u529b\u5417\uff1f\u4e5f\u5c31\u662f\u54ac\u7259\u6b7b\u625b\u5417\uff1f
NO NO NO \u771f\u8981\u662f\u8fd9\u4e48\u7b80\u5355\uff0c\u54ac\u7259\u6b7b\u625b\u5c31\u80fd\u89e3\u51b3\u65e0\u6570\u95ee\u9898\uff0c\u90a3\u7259\u533b\u5c31\u80fd\u62ef\u6551\u4e16\u754c\u5566\uff01\uff01\uff01
\u6211\u4eec\u4f20\u7edf\u4e0a\u8ba4\u4e3a\uff0c\u81ea\u63a7\u529b\u4ec5\u4ec5\u662f\u610f\u5fd7\u529b\u800c\u5df2\uff0c\u6b63\u662f\u4ee5\u4e3a\u8fd9\u4e2a\u8c2c\u8bba\u624d\u4f7f\u5f97\u6211\u4eec\u5f88\u591a\u4eba\u5907\u53d7\u81ea\u63a7\u529b\u7684\u6298\u78e8\u3002
\u4e5f\u4e0d\u602a\u6211\u4eec\u8ba4\u8bc6\u9519\u8bef\uff0c\u4ece\u5c0f\u6211\u4eec\u542c\u8fc7\u7684\u6545\u4e8b\uff0c\u4ec0\u4e48\u5706\u6728\u8b66\u6795\uff0c\u95fb\u9e21\u8d77\u821e\uff0c\u60ac\u6881\u523a\u80a1\uff0c\u5367\u85aa\u5c1d\u80c6\u3002
\u597d\u50cf\u6240\u6709\u4f1f\u4eba\u7684\u610f\u5fd7\u529b\u5f3a\u5927\uff0c\u90fd\u662f\u56e0\u4e3a\u6b7b\u625b\u5230\u5e95\u6210\u5c31\u7684\u3002
\u6240\u4ee5\u60f3\u8981\u4e86\u89e3\u81ea\u63a7\u529b\uff0c\u5c31\u8981\u5148\u660e\u767d\u5b83\u4ece\u54ea\u91cc\u6765\uff1f
\u81ea\u63a7\u529b\u7a76\u7adf\u6765\u81ea\u54ea\u91cc\uff1f
\u81ea\u63a7\u529b\u6765\u81ea\u6211\u4eec\u7684\u5927\u8111\uff0c\u800c\u4e0d\u662f\u5185\u5fc3\uff0c\u5b83\u6765\u81ea\u5927\u8111\u7684\u524d\u989d\u76ae\u8d28\uff0c\u8fd9\u91cc\u5206\u4e3a\u4e09\u4e2a\u533a\u57df\uff0c\u5206\u7ba1\u201c\u6211\u8981\u505a\u201d\u201c\u6211\u4e0d\u8981\u201d\u548c\u201c\u6211\u60f3\u8981\u201d\u4e09\u79cd\u529b\u91cf\u3002\u8fd9\u5c31\u662f\u6211\u4eec\u81ea\u63a7\u529b\u7684\u7ec4\u6210\u3002
\u4f17\u6240\u5468\u77e5\uff0c\u5927\u8111\u662f\u6211\u4eec\u4eba\u4f53\u6700\u8017\u8d39\u80fd\u91cf\u7684\u5668\u5b98\uff0c\u6d88\u8017\u80fd\u91cf\u7ea6\u5360\u4eba\u4f53\u603b\u6d88\u8017\u80fd\u91cf\u768466%\u3002\u800c\u6211\u4eec\u7684\u81ea\u63a7\u529b\u6765\u81ea\u5927\u8111\uff0c\u5927\u8111\u5219\u9700\u8981\u5de8\u5927\u7684\u80fd\u91cf\u4f9b\u7ed9\uff0c\u4e5f\u5c31\u662f\u8bf4\u8fd9\u4e2a\u80fd\u91cf\u6444\u5165\u7684\u9971\u548c\u4e0e\u532e\u4e4f\u4f1a\u76f4\u63a5\u5f71\u54cd\u7740\u6211\u4eec\u505a\u51b3\u65ad\u3002
\u4e3e\u4e2a\u4f8b\u5b50\uff0c\u5f53\u4f60\u9762\u524d\u6709\u7740\u4e00\u5757\u5de7\u514b\u529b\u86cb\u7cd5\uff0c\u4f60\u5341\u5206\u60f3\u8981\u5403\uff08\u5982\u679c\u4f60\u975e\u5e38\u559c\u6b22\u5de7\u514b\u529b\u7684\u8bdd\uff09\uff0c\u4f46\u662f\u8fd9\u4e2a\u86cb\u7cd5\u7684\u70ed\u91cf\u4f1a\u5bfc\u81f4\u4f60\u7684\u53bb\u51cf\u80a5\u8ba1\u5212\u529f\u4e8f\u4e00\u7bd1\u3002\u8fd9\u65f6\u4f60\u5185\u5fc3\u4e00\u5b9a\u5341\u5206\u7ea0\u7ed3\u4e0d\u77e5\u8be5\u600e\u4e48\u529e\uff0c\u53ef\u80fd\u5f88\u5bb9\u6613\u627e\u4e2a\u501f\u53e3\u5c31\u5403\u6389\u4e86\u86cb\u7cd5\u3002
\u4f46\u5982\u679c\u4f60\u4e4b\u524d\u5df2\u7ecf\u98df\u7528\u4e86\u5176\u4ed6\u98df\u54c1\uff0c\u4f60\u53ef\u80fd\u5c31\u4e0d\u4f1a\u90a3\u4e48\u5bb9\u6613\u53bb\u5403\u86cb\u7cd5\u3002\u8fd9\u5e76\u4e0d\u662f\u56e0\u4e3a\u4f60\u7684\u80c3\u544a\u8bc9\u4f60\u5df2\u7ecf\u5403\u4e86\u5f88\u591a\u4e86\uff0c\u800c\u662f\u4f60\u7684\u5927\u8111\u544a\u8bc9\u4f60\u4f60\u5df2\u7ecf\u6444\u5165\u4e86\u4e00\u5b9a\u7684\u80fd\u91cf\uff0c\u4e0d\u9700\u8981\u90a3\u4e48\u8feb\u5207\u7684\u5f97\u5230\u86cb\u7cd5\u3002
\u518d\u4e3e\u4e2a\u4f8b\u5b50\uff0c\u90fd\u77e5\u9053\u5973\u6027\u5728\u751f\u7406\u671f\u813e\u6c14\u66b4\u8e81\uff0c\u800c\u813e\u6c14\u66b4\u8e81\u7684\u5176\u5b9e\u5c31\u662f\u5931\u53bb\u81ea\u63a7\u548c\u81ea\u6211\u5224\u65ad\u548c\u6289\u62e9\u7684\u7ed3\u5408\u4f53\u3002\u4e4b\u6240\u4ee5\u4f1a\u8fd9\u6837\uff0c\u539f\u56e0\u5c31\u662f\u8fd9\u4e2a\u65f6\u671f\u5973\u6027\u5931\u53bb\u4e86\u5927\u91cf\u7684\u80fd\u91cf\uff0c\u6240\u4ee5\u8d2a\u5403\uff0c\u8d2a\u7761\uff0c\u5176\u5b9e\u662f\u56e0\u4e3a\u751f\u7406\u4fdd\u62a4\u673a\u5236\u8981\u8865\u5145\u80fd\u91cf\u3002\u81ea\u63a7\u529b\u5dee\u7684\u539f\u56e0\u4e5f\u662f\u56e0\u4e3a\u80fd\u91cf\u6d41\u5931\u3002
\u81ea\u63a7\u529b\u6709\u54ea\u4e9b\u7279\u6027\uff0c\u5982\u4f55\u5229\u7528\u5462\uff1f
\u25bc 1\u3001\u53ef\u6d88\u8017\uff0c\u53ef\u8865\u5145\uff1a
\u524d\u9762\u8bf4\u4e86\u81ea\u63a7\u529b\u6765\u6e90\u4e8e\u524d\u989d\u76ae\u8d28\uff0c\u9700\u8981\u80fd\u91cf\u7684\u4f9b\u7ed9\u3002\u9700\u8981\u4f9b\u7ed9\u5c31\u610f\u5473\u7740\u6211\u4eec\u7684\u81ea\u63a7\u529b\u6d88\u8017\u4e4b\u540e\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u8865\u5145\u800c\u4e0d\u5b58\u5728\u7528\u5b8c\u4e86\u7684\u9053\u7406\u3002
\u8fd9\u4e2a\u7279\u8d28\u6211\u4eec\u53ef\u4ee5\u5229\u7528\u51e0\u70b9\uff1a
\u2460 \u9002\u5f53\u7684\u8865\u5145\u80fd\u91cf\uff0c\u6bd4\u5982\u7cd6\u5206\uff0c\u70ed\u91cf\uff0c\u751a\u81f3\u8102\u80aa\uff08\u4e0d\u8981\u592a\u591a\uff09\u3002\u6709\u52a9\u4e8e\u6211\u4eec\u63d0\u9ad8\u81ea\u63a7
\u2461 \u4e0d\u8981\u5728\u8eab\u4f53\u72b6\u51b5\u5f88\u5dee\uff0c\u6216\u8005\u5934\u8111\u4e0d\u6e05\u9192\u7684\u65f6\u5019\u505a\u91cd\u8981\u7684\u51b3\u65ad\u3002
\u2462 \u5348\u9910\u548c\u5348\u7761\uff0c\u6709\u52a9\u4e8e\u63d0\u9ad8\u4e0b\u5348\u7684\u5de5\u4f5c\u72b6\u6001\u3002
\u2463 \u6709\u597d\u7684\u8eab\u4f53\uff0c\u624d\u66f4\u5bb9\u6613\u6709\u5f3a\u5927\u7684\u81ea\u63a7\u529b
\u25bc 2\u3001\u53ef\u953b\u70bc\uff0c\u53ef\u63d0\u9ad8\uff0c\u50cf\u808c\u8089\u4e00\u6837\u3002
\u5065\u8eab\u5e38\u8bc6\u544a\u8bc9\u6211\u4eec\uff0c\u6211\u4eec\u6bcf\u4e2a\u4eba\u7684\u808c\u8089\u90fd\u6709\u589e\u957f\u7684\u7a7a\u95f4\uff0c\u53ef\u4ee5\u901a\u8fc7\u953b\u70bc\u83b7\u5f97\u63d0\u9ad8\u3002\u4f46\u662f\u808c\u8089\u548c\u8102\u80aa\u662f\u5b8c\u5168\u4e0d\u540c\u7684\uff0c\u4e0d\u5b58\u5728\u8f6c\u5316\u4e00\u8bf4\u3002\u4e5f\u5c31\u662f\u8bf4\u60f3\u8981\u517b\u4e00\u8eab\u80a5\u8198\u518d\u53bb\u8fc5\u901f\u53d8\u6210\u808c\u8089\u7537\u662f\u4e0d\u9760\u8c31\u7684\uff0c\u540c\u7406\u60f3\u8981\u7acb\u523b\u901a\u8fc7\u4e00\u4ef6\u91cd\u5927\u7684\u51b3\u5b9a\uff0c\u6216\u8005\u7acb\u523b\u505a\u597d\u4e00\u4ef6\u9700\u8981\u83ab\u5927\u81ea\u63a7\u529b\u7684\u4e8b\u60c5\u800c\u63d0\u9ad8\u81ea\u63a7\u529b\u4e5f\u662f\u611a\u8822\u7684\u3002
\u8fd9\u4e2a\u7279\u8d28\u6211\u4eec\u53ef\u4ee5\u5229\u7528\u51e0\u70b9\uff1a
\u2460 \u63d0\u9ad8\u81ea\u63a7\u529b\u7684\u6700\u597d\u65b9\u6cd5\u662f\u4e0d\u65ad\u7684\u63a7\u5236\u5c0f\u4e8b\uff0c\u6216\u8005\u662f\u884c\u4e3a\u4e60\u60ef\u3002\u4f8b\u5982\u4fdd\u6301\u8bfb\u4e66\u7684\u4e60\u60ef\uff0c\u575a\u6301\u953b\u70bc\u8eab\u4f53\uff0c\u5de5\u4f5c\u4e2d\u6297\u62d2\u7f51\u7edc\u8bf1\u60d1\u7b49\u7b49\u3002
\u2461 \u901a\u8fc7\u5c0f\u6210\u529f\u7d2f\u79ef\u81ea\u4fe1\uff0c\u81ea\u4fe1\u80fd\u5e2e\u52a9\u81ea\u63a7\u3002
\u25bc 3\u3001\u9700\u8981\u5de5\u4f5c\uff0c\u4e5f\u9700\u8981\u4f11\u606f\uff0c\u50cf\u6211\u4eec\u4e00\u6837
\u60f3\u8981\u5229\u7528\u81ea\u63a7\u529b\uff0c\u5c31\u5fc5\u987b\u627f\u8ba4\u81ea\u63a7\u529b\u6709\u9650\u7684\u3002\u5f88\u591a\u4e8b\u4e1a\u4e0a\u7684\u4f1f\u4eba\u540c\u65f6\u4e5f\u662f\u751f\u6d3b\u4e2d\u7684\u5f31\u8005\uff0c\u4ed6\u4eec\u7684\u81ea\u63a7\u529b\u4e00\u70b9\u4e0d\u5f31\uff0c\u4e4b\u6240\u4ee5\u8fd9\u6837\u662f\u56e0\u4e3a\u5373\u4fbf\u662f\u4f1f\u4eba\u7684\u81ea\u63a7\u529b\u4e5f\u662f\u6709\u9650\u7684\uff0c\u4ed6\u4eec\u4e4b\u6240\u4ee5\u6210\u529f\u662f\u56e0\u4e3a\u628a\u6709\u9650\u7684\u81ea\u63a7\u529b\u653e\u5728\u4e86\u6700\u91cd\u8981\u7684\u5730\u65b9\u3002
\u8fd9\u4e2a\u7279\u8d28\u6211\u4eec\u53ef\u4ee5\u5229\u7528\uff1a
\u2460 \u4e0d\u8981\u60f3\u7740\u4e8b\u4e8b\u90fd\u4eb2\u529b\u4eb2\u4e3a\u505a\u6700\u4f18\u51b3\u65ad\uff0c\u5982\u679c\u4f60\u60f3\u5728\u516c\u53f8\u5168\u529b\u4ee5\u8d74\uff0c\u6700\u597d\u544a\u8bc9\u5bb6\u4eba\u665a\u9910\u5403\u4ec0\u4e48\uff1f\u6362\u6c34\u7ba1\u7528\u4ec0\u4e48\u724c\u5b50\uff1f\u8fd9\u7c7b\u4e8b\u60c5\u5979\u4eec\u81ea\u5df1\u5904\u7406\u5c31\u597d\u3002\u8c03\u6574\u597d\u91cd\u5fc3\u3002
\u2461 \u4e0d\u8981\u5962\u671b\u65f6\u65f6\u523b\u523b\u90fd\u4f7f\u7528\u81ea\u63a7\u529b\uff0c\u5982\u679c\u81ea\u63a7\u529b\u65f6\u65f6\u523b\u523b\u90fd\u5728\u5de5\u4f5c\uff0c\u4ed6\u5c31\u6ca1\u6709\u65f6\u95f4\u4f11\u606f\uff0c\u4e5f\u5c31\u6c38\u8fdc\u65e0\u6cd5\u8fbe\u5230\u6700\u4f73\u72b6\u6001\u3002
\u2462 \u81ea\u63a7\u4e0d\u4f46\u662f\u8ba9\u4f60\u9009\u62e9\u575a\u6301\u52aa\u529b\u5de5\u4f5c\uff0c\u4e5f\u662f\u8ba9\u4f60\u9009\u62e9\u5408\u7406\u4f11\u606f\u5a31\u4e50\u3002
\u25bc 4\u3001\u8f6c\u5316\u4e5f\u4f1a\u6709\u6d88\u8017\u3002
\u5f88\u4e45\u4e4b\u524d\u6709\u4e00\u53e5\u8bdd\u4e00\u76f4\u88ab\u5949\u4e3a\u5de5\u4f5c\u7684\u5723\u7ecf\uff0c\u5c31\u662f\u201c\u628a\u538b\u529b\u5168\u90e8\u8f6c\u5316\u4e3a\u52a8\u529b\u201d \u5ffd\u60a0\u4e86\u6211\u4eec\u65e0\u6570\u7684\u5c81\u6708\uff0c\u4f46\u5176\u5b9e\u8fd9\u53e5\u8bdd\u4e0d\u662f\u5b8c\u5168\u6b63\u786e\u7684\u3002\u5373\u4fbf\u662f\u5728\u4f60\u80fd\u628a\u538b\u529b\u8f6c\u6362\u4e3a\u52a8\u529b\u7684\u60c5\u51b5\u4e0b\uff0c\u8f6c\u5316\u4e4b\u524d\u4e0e\u8f6c\u5316\u4e2d\u538b\u529b\u5e26\u6765\u7684\u8d1f\u9762\u5f71\u54cd\u4f9d\u7136\u662f\u5b58\u5728\u7684\uff0c\u800c\u4e14\u8f6c\u5316\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u4f1a\u6709\u5f88\u591a\u6d88\u8017\u3002\u8fd9\u4f1a\u8ba9\u6211\u4eec\u65e0\u6cd5\u6700\u5927\u9650\u5ea6\u7684\u53d1\u6325\u624d\u80fd\uff0c\u4e5f\u4f1a\u8ba9\u4eba\u8eab\u5fc3\u75b2\u60eb\u3002
\u8fd9\u4e2a\u7279\u8d28\u6211\u4eec\u53ef\u4ee5\u5229\u7528\uff1a
\u2460 \u4e0d\u8981\u60f3\u8981\u901a\u8fc7\u63a5\u53d7\u5927\u91cf\u8d1f\u9762\u60c5\u7eea\u7136\u540e\u7acb\u5373\u8f6c\u6362\u6210\u81ea\u63a7\u529b\u9a71\u4f7f\u7740\u6211\u4eec\u884c\u52a8\uff0c\u987b\u77e5\u8d1f\u9762\u60c5\u7eea\u672c\u8eab\u5177\u6709\u8f83\u5927\u7684\u6076\u52a3\u5f71\u54cd\uff0c\u6700\u597d\u7684\u65b9\u5f0f\u662f\u505a\u5b8c\u51b3\u65ad\u540e\uff0c\u591a\u5e72\u5c11\u60f3\uff0c\u7126\u8651\u4e0d\u4f1a\u5bf9\u4f60\u6709\u4efb\u4f55\u5e2e\u52a9\u3002
\u2461 \u5982\u679c\u8d1f\u9762\u60c5\u7eea\u4e0d\u53ef\u907f\u514d\u7684\u51fa\u73b0\uff0c\u8f6c\u79fb\u6ce8\u610f\u529b\u7684\u65b9\u5f0f\u6548\u679c\u662f\u5f88\u5f31\u7684\u3002\u6700\u597d\u7684\u65b9\u5f0f\u662f\u63a5\u53d7\u548c\u601d\u7d22\uff0c\u5f88\u591a\u82e6\u607c\u5927\u591a\u7ecf\u4e0d\u8d77\u63a8\u6572\u7684\u601d\u8003\uff0c\u5766\u7136\u9762\u5bf9\u8ba9\u4f60\u7126\u8651\u70e6\u607c\u7684\u672c\u8d28\uff0c\u63a5\u53d7\u81ea\u5df1\u7684\u60f3\u6cd5\uff0c\u4f46\u8981\u575a\u5b9a\u4e0d\u662f\u6240\u6709\u51fa\u73b0\u7684\u60f3\u6cd5\u90fd\u662f\u771f\u5b9e\u7684\uff0c\u9010\u6b65\u5173\u6ce8\u81ea\u5df1\u7684\u547c\u5438\uff0c\u60f3\u8c61\u4e0d\u597d\u7684\u4e8b\u7269\u5982\u4e91\u822c\u6563\u53bb\u3002
\u25bc 5\u3001\u9053\u5fb7\u8bb8\u53ef\u66f4\u5bb9\u6613\u8ba9\u81ea\u63a7\u529b\u5d29\u6e83
\u6240\u8c13\u9053\u5fb7\u8bb8\u53ef\u5c31\u662f\uff0c\u4eba\u4eec\u5e38\u5e38\u628a\u63a5\u8fd1\u76ee\u6807\u7684\u884c\u4e3a\u5f53\u6210\u4e86\u76ee\u6807\u672c\u8eab\u3002\u6bd4\u5982\u6211\u4eec\u60f3\u8981\u51cf\u80a5\uff0c\u53bb\u8dd1\u6b65\u5065\u8eab\uff0c\u953b\u70bc\u7ed3\u675f\u540e\u89c9\u5f97\u597d\u50cf\u6d88\u8017\u4e86\u5f88\u591a\u70ed\u91cf\uff0c\u53ef\u4ee5\u53bb\u5927\u5403\u4e00\u987f\uff0c\u7ed3\u679c\u51cf\u80a5\u5706\u6ee1\u5931\u8d25\u3002\u518d\u6bd4\u5982\u6211\u4eec\u60f3\u8981\u5347\u804c\u52a0\u85aa\uff0c\u8fd9\u4e2a\u6708\u591a\u52a0\u4e86\u51e0\u6b21\u73ed\uff0c\u89c9\u5f97\u81ea\u5df1\u5f88\u52aa\u529b\u4e86\uff0c\u7136\u540e\u5176\u4ed6\u5de5\u4f5c\u65f6\u5f00\u59cb\u6f2b\u4e0d\u7ecf\u5fc3\u3002\u8fd9\u4e00\u5207\u90fd\u662f\u9053\u5fb7\u8bb8\u53ef\u505a\u7684\u602a~~~
\u8fd9\u70b9\u7279\u8d28\u6211\u4eec\u53ef\u4ee5\u5229\u7528\uff1a
\u2460 \u6e05\u695a\u786e\u7acb\u76ee\u6807\u548c\u6b65\u9aa4\uff0c\u5c06\u76ee\u6807\u4e0e\u63a5\u8fd1\u76ee\u6807\u7684\u884c\u4e3a\u660e\u786e\u533a\u5206\u3002
\u2461 \u907f\u514d\u9053\u5fb7\u8bb8\u53ef\u7684\u6700\u597d\u65b9\u6cd5\uff0c\u5c31\u662f\u628a\u4eca\u5929\u505a\u7684\u6bcf\u4e2a\u51b3\u5b9a\u770b\u4f5c\u662f\u65e5\u540e\u6bcf\u5929\u7684\u627f\u8bfa\uff0c\u6bd4\u5982\uff1a\u4f60\u5728\u51cf\u80a5\uff0c\u4e0b\u5348\u7684\u65f6\u5019\u4f60\u60f3\u5403\u4e00\u5757\u86cb\u7cd5\uff0c\u4f60\u89c9\u5f97\u4e00\u5757\u86cb\u7cd5\u4e0d\u4f1a\u8ba9\u4f60\u51cf\u80a5\u5931\u8d25\u3002\u8fd9\u662f\u4f60\u8981\u5bf9\u81ea\u5df1\u8bf4\uff1a\u201c\u4f60\u60f3\u6bcf\u5929\u4e0b\u5348\u90fd\u5403\u4e00\u5757\u86cb\u7cd5\uff0c\u7136\u540e\u8fd9\u6837\u80d6\u4e0b\u53bb\u5417\uff1f\u201d\u8fd9\u6837\u4f60\u5c31\u66f4\u80fd\u591f\u62d2\u7edd\u3002
\u2462 \u65e0\u8bba\u662f\uff0c\u51cf\u80a5\uff0c\u5de5\u4f5c\uff0c\u8fd8\u662f\u8c03\u6574\u751f\u6d3b\u4e60\u60ef\uff0c\u90fd\u8be5\u5efa\u7acb\u77ed\u671f\u76ee\u6807\u8003\u6838\uff08\u4e0d\u80fd\u592a\u77ed\uff0c\u6700\u597d\u4e0d\u662f\u6bcf\u5929\uff0c\u4e00\u5468\u76f8\u5bf9\u597d\u4e00\u4e9b\uff09\uff0c\u4f8b\u5982\u4e00\u5468\u5ba1\u6838\u4e00\u4e0b\u81ea\u5df1\u7684\u4f53\u91cd\uff0c\u8fd9\u6837\u662f\u4e3a\u907f\u514d\u6bcf\u5929\u628a\u5c0f\u7684\u4e0d\u7a33\u5b9a\u6d6e\u52a8\u5f53\u505a\u4e86\u8fdb\u6b65\uff0c\u907f\u514d\u9053\u5fb7\u8bb8\u53ef\u7684\u51fa\u73b0\uff0c\u660e\u786e\u8ba4\u6e05\u81ea\u5df1\u7684\u884c\u52a8\u529b\u548c\u5b9e\u9645\u884c\u52a8\u7684\u5dee\u8ddd\uff0c\u5e2e\u52a9\u7ee7\u7eed\u81ea\u63a7\u3002
\u638c\u63e1\u4e86\u4ee5\u4e0a\u5173\u4e8e\u81ea\u63a7\u529b\u7684\u7279\u70b9\uff0c\u5df2\u7ecf\u8db3\u4ee5\u8ba9\u4f60\u9762\u5bf9\u5173\u4e8e\u81ea\u5df1\u7684\u62d6\u5ef6\u75c7\u548c\u4e0d\u81ea\u5f8b\u4e86\u3002\u8fd9\u4e0b\u9762\u7684\u5185\u5bb9\u662f\u5e2e\u52a9\u4f60\uff0c\u8ba4\u6e05\u695a\u81ea\u63a7\u529b\u7684\u672c\u8d28\u3002
\u81ea\u63a7\u529b\u5f3a\u5927\u4e00\u5b9a\u662f\u597d\u4e8b\u5417\uff1f
\u4eba\u4eec\u603b\u662f\u5d07\u62dc\u4e00\u8e74\u800c\u5c31\u7684\u6210\u529f\uff0c\u7fa1\u6155\u4e00\u6b65\u767b\u5929\u7684\u8f89\u714c\u3002\u5c24\u5176\u75f4\u8ff7\uff0c\u4e00\u4e2a\u4eba\u53ef\u4ee5\u901a\u8fc7\u67d0\u4e00\u4ef6\u4e8b\u60c5\u7acb\u523b\u4ea7\u751f\u5de8\u5927\u7684\u63d0\u9ad8\uff0c\u6bd4\u5982\u8bf4\u4e00\u4e2a\u65e0\u6bd4\u9893\u5e9f\u7684\u4eba\uff0c\u56e0\u4e3a\u4e00\u6b21\u6253\u51fb\u53d8\u5f97\u6781\u5ea6\u52e4\u594b\uff0c\u4e00\u4e2a\u62d6\u6c93\u61d2\u6563\u7684\u4eba\uff0c\u56e0\u4e3a\u4e00\u4ef6\u4e8b\u60c5\u800c\u53d8\u5f97\u81ea\u63a7\u529b\u65e0\u6bd4\u5f3a\u5927\u3002\u5728\u8fd9\u91cc\u6211\u8981\u544a\u8bc9\u4f60\uff0c\u8fd9\u4e9b\u90fd\u662f\u5f88\u4e0d\u9760\u8c31\u7684\u4e8b\u60c5\u3002
\u6ca1\u6709\u4eba\u5929\u751f\u5c31\u62e5\u6709\u65e0\u6bd4\u5f3a\u5927\u7684\u81ea\u63a7\u529b\uff0c\u800c\u4e14\u81ea\u63a7\u529b\u867d\u7136\u5bf9\u4e2a\u4eba\u6765\u8bf4\u6709\u975e\u5e38\u91cd\u5927\u7684\u6548\u7528\uff0c\u4f46\u662f\u81ea\u63a7\u529b\u8fc7\u5206\u5f3a\u5927\u5e76\u4e0d\u662f\u4e00\u4ef6\u597d\u4e8b\u3002
\u81ea\u63a7\u529b\u662f\u81ea\u6211\u7684\u638c\u63a7\u80fd\u529b\uff0c\u60f3\u8981\u638c\u63a7\u81ea\u6211\u7684\u60f3\u6cd5\u8d8a\u5f3a\u70c8\uff0c\u8d8a\u5bb9\u6613\u83b7\u5f97\u81ea\u63a7\u529b\u3002\u60f3\u8981\u638c\u63a7\u81ea\u6211\u7684\u60f3\u6cd5\u5c31\u662f\u63a7\u5236\u6b32\uff0c\u63a7\u5236\u6b32\u8fc7\u5206\u5f3a\u5927\u7684\u5f0a\u7aef\u5c31\u662f\u201c\u63a8\u5df1\u53ca\u4eba\u201d
\u4e0d\u4f46\u60f3\u638c\u63a7\u81ea\u5df1\uff0c\u8fd8\u60f3\u4e0d\u65ad\u7684\u638c\u63a7\u81ea\u5df1\u770b\u5230\u7684\uff0c\u542c\u5230\u7684\uff0c\u751a\u81f3\u662f\u8eab\u8fb9\u7684\u800c\u4e00\u5207\u3002\u5982\u679c\u8fd9\u6837\u53d1\u5c55\u4e0b\u53bb\uff0c\u5f88\u5bb9\u6613\u9020\u6210\u5f3a\u8feb\u75c7\uff0c \u5e76\u4e14\u4f1a\u4f7f\u81ea\u5df1\u7684\u4eba\u9645\u5173\u7cfb\u53d1\u751f\u95ee\u9898\u7684\u540c\u65f6\uff0c\u4e5f\u4f7f\u81ea\u5df1\u6df1\u9677\u5728\u75b2\u60eb\u4e0e\u75db\u82e6\u4e4b\u4e2d\u3002
\u81ea\u63a7\u529b\u8fc7\u5206\u5f3a\u5927\u7684\u53e6\u4e00\u4e2a\u53ef\u80fd\u9020\u6210\u7684\u5f0a\u7aef\u5c31\u662f\u96be\u4ee5\u677e\u5f1b\u3002\u5f88\u591a\u4eba\u4ee5\u4e3a\u81ea\u63a7\u529b\uff0c\u50cf\u662f\u5f3a\u5fc3\u5242\uff0c\u80be\u4e0a\u817a\u7d20\u4e4b\u7c7b\u7684\u4e1c\u897f\uff0c\u6765\u4e0a\u4e00\u53d1\u5c31\u8ba9\u6211\u4eec\u529b\u5927\u65e0\u7a77\uff0c\u52c7\u5f80\u76f4\u524d\u3002\u5176\u5b9e\u4e0d\u662f\u8fd9\u6837\u7684\uff0c\u81ea\u63a7\u529b\u4e0d\u662f\u4ec5\u4ec5\u8ba9\u6211\u4eec\u5411\u524d\u51b2\uff0c\u540c\u65f6\u4e5f\u8ba9\u6211\u4eec\u9002\u5f53\u7684\u4f11\u606f\uff0c\u4ee5\u4fdd\u8bc1\u6700\u4f73\u7684\u72b6\u6001\u3002
\u6240\u4ee5\u5927\u53ef\u4e0d\u5fc5\u975e\u8981\u5411\u5f80\u4f1f\u4eba\u7684\u81ea\u63a7\u529b\uff0c\u53ea\u8981\u5207\u5b9e\u7684\u63d0\u9ad8\u81ea\u5df1\u7684\u81ea\u63a7\u529b\uff0c\u80fd\u591f\u66f4\u597d\u7684\u9762\u5bf9\u751f\u6d3b\u5373\u53ef\u3002
\u5982\u4f55\u62e5\u6709\u81ea\u63a7\u529b\uff0c\u9003\u51fa\u5931\u8d25\u6f29\u6da1\uff1f
\u8fd9\u91cc\u76f4\u63a5\u7ed9\u5927\u5bb6\u4e9b\u5e72\u8d27\uff0c\u56de\u7b54\u6700\u521d\u6211\u4eec\u7684\u95ee\u9898\uff0c\u81ea\u63a7\u529b\u5982\u4f55\u5e2e\u52a9\u6211\u4eec\u51cf\u80a5\uff0c\u5de5\u4f5c\uff0c\u8c03\u6574\u751f\u6d3b\u4e60\u60ef\u3002
\u201c\u5982\u4f55\u5229\u7528\u81ea\u63a7\u529b\u51cf\u80a5\uff1a\u9664\u975e\u662f\u56e0\u4e3a\u8eab\u4f53\u53d7\u635f\uff08\u8111\u5782\u4f53\u53d7\u5230\u635f\u4f24\uff0c\u6fc0\u7d20\u5206\u6ccc\u5931\u5e38\uff09\u8fd9\u4e00\u7c7b\u7684\u60c5\u51b5\uff0c\u7edd\u5927\u591a\u6570\u4eba\u90fd\u662f\u53ef\u4ee5\u51cf\u80a5\u6210\u529f\u7684\u3002
\u25bc 1\u3001\u4fe1\u5fc3\u662f\u81ea\u63a7\u529b\u7684\u6839\u57fa\uff0c\u81ea\u6211\u80af\u5b9a\uff0c\u6bd4\u81ea\u6211\u6279\u5224\u66f4\u6709\u4ef7\u503c\u3002
\u6216\u8bb8\u4f60\u6709\u8fc7\u51e0\u6b21\u51cf\u80a5\u5931\u8d25\u7684\u6848\u4f8b\uff0c\u4f46\u662f\u8fd9\u4e0d\u4ee3\u8868\u4f60\u5c31\u4e0d\u80fd\u6210\u529f\u3002
\u25bc 2\u3001\u627e\u5230\u5185\u5728\u539f\u52a8\u529b\uff0c\u5f3a\u70c8\u7684\u610f\u613f\u5f88\u91cd\u8981\uff0c\u800c\u4e14\u8fd9\u4e2a\u7406\u7531\u4e00\u5b9a\u662f\u4e3a\u4e86\u81ea\u5df1\u3002
\u4f60\u8eab\u4e0a\u7684\u6bcf\u4e00\u5bf8\u8d58\u8089\u90fd\u662f\u5bf9\u751f\u6d3b\u59a5\u534f\u7684\u6807\u5fd7\uff0c\u6ca1\u6709\u4eba\u662f\u4e00\u53e3\u5403\u6210\u4e2a\u80d6\u5b50\uff0c\u6216\u8bb8\u56e0\u4e3a\u5de5\u4f5c\u538b\u529b\uff0c\u751f\u6d3b\u91cd\u5fc3\uff0c\u4e2a\u4eba\u7cbe\u529b\u7684\u95ee\u9898\uff0c\u4f60\u6ca1\u529e\u6cd5\u6295\u5165\u592a\u8fc7\u591a\u7684\u65f6\u95f4\u53bb\u953b\u70bc\u5065\u8eab\uff0c\u4f46\u4ec5\u4ec5\u4fdd\u6301\u76f8\u5bf9\u5300\u79f0\u7684\u8eab\u6750\uff0c\u5bf9\u4f60\u7edd\u975e\u96be\u4e8b\u3002\u6bcf\u4e00\u4e2a\u80d6\u5b50\u90fd\u4f1a\u53d7\u5230\u8fc7\u4eba\u4eec\u6709\u610f\u4e0e\u65e0\u610f\u7684\u5632\u8bbd\uff0c\u4f46\u8fd9\u4e9b\u523a\u6fc0\u90fd\u6ca1\u6709\u6210\u4e3a\u4f60\u51cf\u80a5\u7684\u52a8\u529b\uff0c\u90a3\u662f\u56e0\u4e3a\u4f60\u6ca1\u6709\u627e\u5230\u5185\u5728\u7684\u539f\u52a8\u529b\u3002\u7b80\u5355\u7684\u8bb2\u5c31\u662f\uff0c\u6ca1\u627e\u5230\u81ea\u5df1\u60f3\u8981\u7684\u7406\u7531\uff0c\u4f60\u89c9\u5f97\u7626\u4e86\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\uff0c\u7a7f\u8863\u670d\u6f02\u4eae\uff0c\u53ef\u4ee5\u53c8\u89c9\u5f97\u8fdc\u65b9\u7684\u5e78\u798f\u4e0d\u5982\u73b0\u5728\u7684\u5feb\u4e50\uff0c\u660e\u5929\u7684\u81ea\u5df1\u4e0d\u5982\u73b0\u5728\u7684\u70b8\u9e21\uff0c\u5f88\u5bb9\u6613\u5c31\u8fd9\u6837\u653e\u5f03\u3002
\u540c\u65f6\u8981\u627e\u5230\u7684\u8fd9\u4e2a\u7406\u7531\u4e00\u5b9a\u662f\u8981\u4e3a\u4e86\u81ea\u5df1\uff0c\u4e0d\u80fd\u662f\u4e3a\u4ed6\u4eba\u5f3a\u52a0\u7684\u3002\u5426\u5219\u4f60\u5c31\u4f1a\u62b1\u6028\uff0c\u59a5\u534f\uff0c\u627e\u65e0\u6570\u7684\u501f\u53e3\u3002\u5982\u679c\u4f60\u8fd8\u6ca1\u627e\u5230\u7406\u7531\uff0c\u90a3\u6211\u53ef\u4ee5\u7ed9\u4f60\u4e00\u4e2a\u3002
\u201c\u8fd9\u4e16\u754c\u4e0a\u6700\u7d22\u7136\u65e0\u8da3\u7684\u4eba\u751f\uff0c\u5c31\u662f\u6c38\u8fdc\u90fd\u4e0d\u6539\u53d8\uff0c\u522b\u8ba9\u770b\u4e0d\u8d77\u4f60\u7684\u89c9\u5f97\u4f60\u6c38\u8fdc\u90fd\u662f\u4e00\u4e2a\u6837\u201d\u3002
\u25bc 3\u3001\u4ece\u5c0f\u884c\u4e3a\u57f9\u517b\u81ea\u63a7\u529b
\u5f88\u591a\u51cf\u80a5\u7684\u4eba\uff0c\u8fdb\u884c\u8282\u98df\u65f6\uff0c\u5c3d\u91cf\u7684\u4e0d\u53bb\u770b\u522b\u4eba\u5403\u4e1c\u897f\uff0c\u4e0d\u53bb\u63a5\u89e6\uff0c\u4e0d\u53bb\u60f3\u7f8e\u98df\u3002\u4f46\u6700\u7ec8\u7ed3\u679c\u5e38\u5e38\u662f\u7ecf\u4e0d\u4f4f\u8bf1\u60d1\u800c\u5f7b\u5e95\u653e\u5f03\u3002\u6240\u4ee5\u8fd9\u79cd\u65b9\u6cd5\u662f\u4e0d\u53ef\u53d6\u3002
\u6b63\u786e\u7684\u65b9\u5f0f\u662f\uff1a
\u5728\u4f60\u5de5\u4f5c\u7684\u5730\u65b9\uff0c\u5e38\u5e38\u7ecf\u8fc7\u7684\u5730\u65b9\uff0c\u770b\u5f97\u89c1\u7684\u5730\u65b9\uff0c\u653e\u4e0a\u4f60\u5e73\u5e38\u7231\u5403\u7684\u96f6\u98df\uff08\u96f6\u98df\u5728\u662f\u80a5\u80d6\u7684\u7684\u771f\u51f6\uff09\uff0c\u6bcf\u5f53\u8def\u8fc7\u770b\u5230\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u4f60\u4e00\u5b9a\u4f1a\u5f88\u60f3\u5403\uff0c\u4f46\u662f\u4f60\u8981\u544a\u8beb\u81ea\u5df1\uff0c\u628a\u6bcf\u4e2a\u51b3\u5b9a\uff0c\u5f53\u505a\u4eca\u540e\u7684\u51b3\u5b9a\u3002\u6bd4\u5982\uff1a\u4f60\u4eca\u5929\u4e0b\u5348\u60f3\u5403\u4e86\u8fd9\u4e2a\u96f6\u98df\uff0c\u8fd9\u4e0d\u8fc7\u662f\u4e00\u5757\u5de7\u514b\u529b\u800c\u5df2\u4e0d\u4f1a\u803d\u8bef\u6211\u7684\u51cf\u80a5\u8ba1\u5212\uff0c\u8fd9\u65f6\u4f60\u5c31\u8981\u601d\u8003\uff0c\u4f60\u613f\u610f\u6bcf\u5929\u4e0b\u5348\u90fd\u53bb\u5403\u96f6\u98df\u5417\uff1f\u8fd9\u6837\u771f\u7684\u4e0d\u4f1a\u803d\u8bef\u4f60\u7684\u51cf\u80a5\u5417\uff1f\u518d\u6bd4\u5982\u4f60\u60f3\u653e\u5f03\u8fd9\u6b21\u51cf\u80a5\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u4f60\u8981\u601d\u8003\uff0c\u4f60\u60f3\u8981\u4ee5\u540e\u90fd\u653e\u5f03\u51cf\u80a5\u5417\uff1f\u8ba9\u81ea\u5df1\u6c38\u8fdc\u7684\u81c3\u80bf\u4e0b\u53bb\uff1f\u8fd9\u6837\u544a\u8beb\u81ea\u5df1\uff0c\u8fdc\u6bd4\u4e4b\u524d\u7684\u65b9\u6cd5\u6709\u6548\u3002\uff08\u4e8b\u5b9e\u4e0a\u8fd9\u4e2a\u65b9\u6cd5\u5df2\u7ecf\u8ba9\u6211\u6210\u529f\u63a7\u5236\u4e86\u4f53\u91cd\uff09
\u25bc 4\u3001\u53ca\u65f6\u5239\u8f66\uff0c\u6094\u4e4b\u672a\u665a
\u5f53\u4f60\u575a\u6301\u51cf\u80a5\u8282\u98df\uff0c\u8fd0\u52a8\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u4f60\u7684\u81ea\u63a7\u529b\u603b\u662f\u9762\u4e34\u7740\u6311\u6218\uff0c\u5bb9\u6613\u4ea7\u751f\u653e\u5f03\u7684\u60f3\u6cd5\uff0c\u751a\u81f3\u4e00\u4e2a\u4e0d\u6ce8\u610f\u4f60\u5c31\u591a\u5403\u4e86\u4e00\u53e3\u9ad8\u70ed\u91cf\u98df\u54c1\u3002\u4ece\u524d\u4f60\u53ef\u80fd\u5c31\u4f1a\u7834\u7f50\u7834\u6454\uff0c\u4f46\u8fd9\u4e00\u6b21\u4f60\u4e0d\u5e94\u8be5\u3002\u51cf\u80a5\u4e2d\u51fa\u73b0\u677e\u61c8\u662f\u5f88\u6b63\u5e38\u7684\uff0c\u8fd9\u4e0d\u4ee3\u8868\u4f60\u65e0\u80fd\uff0c\u4e5f\u4e0d\u4f1a\u7acb\u5373\u8ba9\u4f60\u5931\u8d25\u3002\u5982\u679c\u4f60\u6709\u4e86\u5931\u8bef\uff0c\u5e94\u8be5\u53ca\u65f6\u505c\u6b62\uff0c\u800c\u4e0d\u662f\u4e0d\u65ad\u7684\u81ea\u6211\u5426\u5b9a\uff0c\u7acb\u523b\u505c\u6b62\u9519\u8bef\uff0c\u4e00\u5207\u90fd\u6765\u5f97\u53ca\u3002
\u201c\u5982\u4f55\u5229\u7528\u81ea\u63a7\u529b\u63d0\u9ad8\u5de5\u4f5c\u6548\u7387\uff1a\u81ea\u63a7\u529b\u5931\u8861\u5bf9\u4e8e\u5de5\u4f5c\u7684\u5f71\u54cd\uff0c\u4e3b\u8981\u6709\u4e24\u65b9\u9762\uff0c\u4e00\u662f\u7f3a\u4e4f\u81ea\u63a7\u529b\u5bfc\u81f4\u7684\u62d6\u5ef6\u75c7\uff0c\u4e8c\u662f\u65e0\u6cd5\u8c03\u8282\u81ea\u63a7\u529b\u5bfc\u81f4\u7684\u7126\u8651\u3002\u7b2c\u4e00\u79cd\u8868\u73b0\u7684\u75c7\u72b6\u4e3a\uff0c\u4e25\u91cd\u7684\u62d6\u5ef6\u75c7\uff0c\u771f\u662f\u4eba\u6709\u591a\u5927\u80c6\uff0c\u590d\u4e60\u62d6\u591a\u665a\u3002\u7b2c\u4e8c\u79cd\u7684\u75c7\u72b6\u4e3a\u75b2\u60eb\uff0c\u8eab\u5fc3\u4ff1\u75b2\uff0c\u4f11\u606f\u65f6\u60f3\u5de5\u4f5c\uff0c\u5de5\u4f5c\u65f6\u60f3\u4f11\u606f\u59a5\u59a5\u7684\u4e0d\u7740\u8c03\uff0c\u5e38\u5e38\u9677\u5165\u81ea\u8d23\u4e4b\u4e2d\u3002
\u25bc 1\u3001\u6587\u5b57\u80dc\u8fc7\u8bed\u8a00
\u60f3\u8981\u5de5\u4f5c\u6709\u6761\u7406\uff0c\u5c31\u5fc5\u987b\u5236\u5b9a\u5de5\u4f5c\u8ba1\u5212\uff0c\u8fd9\u4e00\u70b9\u4e0a\u6587\u5b57\u7edd\u5bf9\u80dc\u8fc7\u8bed\u8a00\u3002\u7535\u5b50\u6216\u8005\u7eb8\u5f20\u7684\u5c0f\u4fbf\u7b7e\uff0c\u5de5\u4f5c\u8fdb\u5ea6\u8868\uff0c\u91cd\u8981\u5de5\u4f5c\u63d0\u9192\u7684\u95f9\u949f\uff0c\u8fd9\u4e9b\u90fd\u662f\u5f88\u6709\u7528\u7684\u5c0f\u5de5\u5177\u3002
\u25bc 2\u3001\u5584\u59cb\u5584\u7ec8\uff0c\u6700\u6709\u52a9\u4e8e\u7f13\u89e3\u7126\u8651\u60c5\u7eea
\u5de5\u4f5c\u7126\u8651\u4e3b\u8981\u96c6\u4e2d\u5728\u4e24\u4e2a\u65f6\u5019\uff0c\u4e00\u662f\u5de5\u4f5c\u8fdb\u884c\u65f6\uff0c\u603b\u89c9\u5f97\u5dee\u4e86\u4e9b\u4ec0\u4e48\uff1b\u4e8c\u662f\u5de5\u4f5c\u4f11\u606f\u4e2d\uff0c\u6216\u8005\u7ed3\u675f\u540e\uff0c\u5e38\u4f1a\u89c9\u5f97\u6709\u54ea\u4e9b\u660e\u660e\u53ef\u4ee5\u505a\u5f97\u66f4\u597d\u3002\u5bf9\u5f85\u8fd9\u79cd\u60c5\u51b5\uff0c\u6700\u597d\u7684\u529e\u6cd5\u5c31\u662f\u63d0\u524d\u505a\u597d\u51c6\u5907\uff0c\u51c6\u5907\u5230\u53ef\u4ee5\u62b5\u5fa1\u5927\u591a\u6570\u610f\u5916\u60c5\u51b5\u3002\u6bd4\u5982\u4f60\u5728\u5199\u7b56\u5212\uff0c\u6216\u8005\u5728\u505a\u5408\u540c\uff0c\u8fd9\u65f6\u4f60\u9700\u8981\u4f17\u591a\u8d44\u6599\u3002\u4f60\u5411\u4eba\u8981\u4e86\u8d44\u6599\uff0c\u6309\u7167\u4e00\u822c\u7684\u4e60\u60ef\u5f53\u65f6\u7528\u8fc7\u4e4b\u540e\u53ef\u80fd\u5c31\u4e0d\u4e86\u4e86\u4e4b\uff0c\u4e00\u70b9\u6709\u4e86\u53d8\u6545\uff0c\u6216\u8005\u51fa\u4e86\u5dee\u9519\u4f60\u5c31\u4f1a\u5f88\u7126\u8651\u3002\u6240\u4ee5\u4f60\u6536\u5230\u8d44\u6599\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u7b2c\u4e00\u65f6\u95f4\u5c31\u662f\u5206\u7c7b\uff0c\u5907\u4efd\uff0c\u65e0\u8bba\u4e91\u76d8\u8fd8\u662fU\u76d8\u90fd\u5e94\u8be5\u5907\u4efd\u6574\u7406\uff0c\u6700\u597d\u7684\u72b6\u51b5\u662f\u80fd\u968f\u65f6\u5750\u5230\u54ea\u91cc\u5c31\u53ef\u4ee5\u7ee7\u7eed\u4e0a\u6b21\u7684\u5de5\u4f5c\u5185\u5bb9\u3002
\u521a\u624d\u8bf4\u7684\u5185\u5bb9\u662f\u201c\u5584\u59cb\u201d\uff0c\u63a5\u4e0b\u6765\u5c31\u662f\u201c\u5584\u7ec8\u201d\u3002\u65e0\u8bba\u4f60\u5bf9\u81ea\u5df1\u7684\u5de5\u4f5c\u80fd\u529b\u591a\u4e48\u81ea\u4fe1\uff0c\u6700\u597d\u8fd8\u662f\u5728\u5b8c\u6210\u5de5\u4f5c\u540e\uff0c\u7559\u4e0b\u4e24\u6b21\u68c0\u67e5\u7684\u65f6\u95f4\u3002\u4ee5\u5f80\u5de5\u4f5c\u4e2d\u6211\u4eec\u53ef\u80fd\u90fd\u6709\u8fd9\u6837\u7684\u72b6\u51b5\uff0c\u56e0\u4e3a\u5bf9\u67d0\u9879\u5de5\u4f5c\u4efb\u52a1\u6709\u4e86\u4e00\u5b9a\u7684\u7684\u7406\u89e3\u548c\u6295\u5165\uff0c\u6240\u4ee5\u603b\u80fd\u7b2c\u4e00\u65f6\u95f4\u6ce8\u610f\u5230\u5bb9\u6613\u51fa\u95ee\u9898\uff0c\u6700\u590d\u6742\uff0c\u6700\u96be\u7684\u5730\u65b9\uff0c\u7ecf\u8fc7\u4ed4\u7ec6\u68c0\u67e5\u4e4b\u540e\uff0c\u6700\u7ec8\u95ee\u9898\u5374\u51fa\u5728\u6700\u7b80\u5355\u7684\u5730\u65b9\uff0c\u8ba9\u6211\u4eec\u7684\u9519\u8bef\u663e\u5f97\u65e0\u6bd4\u4f4e\u7ea7\u3002
\u8fd9\u5c31\u662f\u6ce8\u610f\u529b\u4e60\u60ef\u7684\u95ee\u9898\uff0c\u6211\u4eec\u53d1\u89c9\u4e86\u91cd\u70b9\uff0c\u6240\u4ee5\u5bb9\u6613\u53ea\u5728\u4e4e\u91cd\u70b9\uff0c\u800c\u5ffd\u7565\u4e86\u4e8b\u7269\u7684\u6574\u4f53\u6027\uff0c\u6240\u4ee5\u65e0\u8bba\u591a\u6709\u628a\u63e1\uff0c\u591a\u68c0\u67e5\u4e00\u6b21\u603b\u4e0d\u4f1a\u662f\u4ec0\u4e48\u9519\u8bef\u3002
\u25bc 3\u3001\u524d\u4e09\u6b21\u653e\u5f03\uff0c\u90fd\u4e0d\u662f\u4f60\u771f\u6b63\u7684\u60f3\u6cd5
\u5de5\u4f5c\u4e2d\u7684\u538b\u529b\u4ee5\u53ca\u5404\u79cd\u5404\u6837\u7684\u963b\u788d\u4e0e\u56f0\u60d1\uff0c\u4eba\u4eec\u90fd\u5bb9\u6613\u51fa\u73b0\u653e\u5f03\u7684\u5ff5\u5934\u3002\u800c\u4e0d\u540c\u4e8e\u51cf\u80a5\uff0c\u8bfb\u4e66\uff0c\u8fd9\u4e00\u7c7b\u7684\u5355\u9879\u9009\u62e9\uff0c \u4eba\u4eec\u660e\u767d\u653e\u5f03\u610f\u5473\u7740\u4ee5\u540e\u5f88\u53ef\u80fd\u63a5\u53d7\u66f4\u4e0d\u597d\u7684\u4e8b\u7269\u3002\u5de5\u4f5c\u4e0a\u9009\u62e9\u4f17\u591a\uff0c\u4f60\u53ef\u80fd\u653e\u5f03\u4e86\u773c\u524d\u8fd9\u4efd\u5de5\u4f5c\u4f1a\u83b7\u5f97\u66f4\u597d\u7684\u673a\u4f1a\uff0c\u4f46\u4e5f\u53ef\u80fd\u4ece\u800c\u5931\u53bb\u4e86\u4e00\u4e2a\u7edd\u4f73\u7684\u673a\u4f1a\u3002\u6240\u4ee5\u5982\u4f55\u4f5c\u6289\u62e9\uff0c\u7a76\u7adf\u8be5\u4e0d\u8be5\u575a\u6301\u5e38\u5e38\u56f0\u60d1\u7740\u6211\u4eec\u3002\u4e00\u822c\u800c\u8a00\uff0c\u5728\u5de5\u4f5c\u4e0a\u65e0\u8bba\u662f\u56e0\u4e3a\u4ec0\u4e48\u539f\u56e0\uff0c\u4f60\u524d\u4e09\u6b21\u51fa\u73b0\u60f3\u8981\u653e\u5f03\u7684\u5ff5\u5934\uff0c\u90fd\u662f\u60c5\u7eea\u5316\u4e0d\u7ecf\u8fc7\u4ed4\u7ec6\u8003\u8651\u7684\u3002\u5373\u4fbf\u5728\u524d\u4e09\u6b21\u51fa\u73b0\u5ff5\u5934\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u4f60\u60f3\u5230\u4e86\u8bf8\u591a\u5e94\u8be5\u653e\u5f03\u7684\u7406\u7531\uff0c\u5b9e\u8d28\u4e0a\u90fd\u662f\u81ea\u6211\u5b89\u6170\u627e\u7684\u501f\u53e3\u800c\u5df2\u3002\u5982\u679c\u4f60\u771f\u7684\u60f3\u8981\u91cd\u65b0\u6289\u62e9\u5de5\u4f5c\uff0c\u6700\u597d\u4e5f\u5728\u7b2c\u56db\u6b21\u51fa\u73b0\u8fd9\u4e2a\u5ff5\u5934\u7684\u65f6\u5019\u518d\u505a\u8003\u8651\u3002
\u201c\u5982\u4f55\u5229\u7528\u81ea\u63a7\u529b\u6539\u5584\u4e2a\u4eba\u4e60\u60ef\uff1a
\u25bc 1\u3001\u627f\u8ba4\u751f\u7406\u6027\u786e\u5b9e\u6df1\u523b\u5f71\u54cd\u7740\u4e60\u60ef
\u81ea\u63a7\u529b\u540c\u65f6\u53d7\u5230\u751f\u7406\u548c\u5fc3\u7406\u7684\u53cc\u91cd\u5f71\u54cd\uff0c\u5927\u591a\u6570\u4eba\u4e0d\u80fd\u5728\u5927\u91cf\u9971\u98df\u540e\u83b7\u5f97\u4f18\u5f02\u7684\u7761\u7720\u8d28\u91cf\uff0c\u540c\u65f6\u4e5f\u4e0d\u80fd\u5728\u9aa4\u7136\u65ad\u98df\u7684\u60c5\u51b5\u4e0b\u4fdd\u8bc1\u826f\u597d\u7684\u7cbe\u795e\u72b6\u6001\uff0c\u6240\u4ee5\u60f3\u8981\u6539\u5584\u4e2a\u4eba\u4e60\u60ef\uff0c\u7b2c\u4e00\u70b9\u5c31\u662f\u4ece\u751f\u7406\u4e0a\u5c3d\u91cf\u675c\u7edd\u5f71\u54cd\u3002\u8fd9\u4e9b\u76f8\u5173\u5185\u5bb9\u6211\u5c31\u4e0d\u5728\u8d58\u8a00\uff0c\u57fa\u672c\u4e0a\u5c31\u662f\u4e00\u4e9b\u60f3\u8981\u65e9\u7761\u5c31\u522b\u4e0b\u5348\u559d\u5496\u5561\u8fd9\u4e00\u7c7b\u7684\u8bdd\u3002\u76f8\u5173\u7684\u533b\u5b66\u5185\u5bb9\u66f4\u52a0\u7684\u4e13\u4e1a\uff0c\u4e5f\u5168\u9762\u3002
\u25bc 2\u3001\u56fe\u8868\u80fd\u591f\u66f4\u597d\u7684\u5e2e\u52a9\u4f60
\u5f88\u591a\u4eba\u90fd\u6709\u6bd4\u8f83\u5dee\u7684\u8bfb\u4e66\u4e60\u60ef\uff0c\u6216\u662f\u5de5\u4f5c\u4e60\u60ef\u3002\u5de5\u4f5c\u4e2d\u5e38\u5e38\u88ab\u65e0\u5173\u7d27\u8981\u7684\u4e8b\u7269\u6253\u65ad\uff0c\u8bfb\u4e66\u4e2d\u5e38\u5e38\u88ab\u8bf1\u60d1\u593a\u8d70\u6ce8\u610f\u529b\u3002\u5bf9\u4e8e\u8fd9\u7c7b\u60c5\u51b5\uff0c\u56fe\u8868\u53ef\u4ee5\u5f88\u597d\u7684\u5e2e\u52a9\u6211\u4eec\u3002
\u9996\u5148\u4f60\u9700\u8981\u5728\u4f60\u4e00\u4efd\u968f\u8eab\u643a\u5e26\u7684\u56fe\u8868\uff08\u624b\u673a\u8bb0\u5f55\u4e5f\u53ef\u4ee5\uff09\uff0c\u5f53\u4f60\u8bfb\u4e66\u65f6\uff0c\u8bb0\u5f55\u5f00\u59cb\u65f6\u95f4\uff0c\u7ed3\u675f\u65f6\u95f4\uff0c\u4f60\u591a\u4e86\u591a\u5c11\u5185\u5bb9\uff0c\u540c\u65f6\u4e2d\u95f4\u53c8\u6709\u51e0\u6b21\u6ce8\u610f\u529b\u6e9c\u8d70\u4e86\u3002\u90fd\u662f\u4ec0\u4e48\u539f\u56e0\u3002
\u8fd9\u6837\u7684\u65b9\u5f0f\u6709\u51e0\u70b9\u597d\u5904\uff0c\u9996\u5148\u591a\u6b21\u8bb0\u5f55\u540e\uff0c\u4f60\u5c31\u4f1a\u53d1\u73b0\u5185\u5728\u539f\u56e0\u3002\u8fd9\u4e9b\u53ef\u80fd\u90fd\u662f\u4f60\u5e73\u5e38\u4e0d\u6ce8\u610f\u7684\u3002\u8b6c\u5982\uff0c\u8bfb\u4e66\u65f6\u4e0d\u80fd\u96c6\u4e2d\u53ef\u80fd\u4ec5\u4ec5\u662f\u56e0\u4e3a\u4e4b\u524d\u4f60\u5728\u7f51\u4e0a\u8d2d\u7269\uff0c\u5fc3\u4e2d\u6709\u4e86\u8bb8\u591a\u60f3\u4e70\u7684\u4e1c\u897f\uff0c\u5374\u8fd8\u6ca1\u6709\u51b3\u5b9a\u597d\uff0c\u6700\u7ec8\u8feb\u4e8e\u5230\u4e86\u8bfb\u4e66\u65f6\u95f4\u800c\u53bb\u8bfb\u4e66\u3002\u518d\u6bd4\u5982\u53ef\u80fd\u662f\u4f60\u4e0b\u5348\u5403\u4e86\u592a\u591a\u7684\u4e1c\u897f\uff0c\u5f3a\u70c8\u7684\u9971\u8179\u611f\u8ba9\u4f60\u4e0d\u6613\u96c6\u4e2d\u3002\u627e\u5230\u8fd9\u4e9b\u75c7\u7ed3\u6240\u5728\uff0c\u4f60\u81ea\u5df1\u5c31\u4f1a\u5f88\u5feb\u7684\u514b\u670d\u56f0\u96be\u3002
\u5176\u6b21\uff0c\u8bb0\u5f55\u81ea\u5df1\u6e10\u8fdb\u5f0f\u7684\u8fdb\u6b65\u3002\u8fd0\u7528\u81ea\u63a7\u529b\u65f6\uff0c\u5207\u8bb0\u5c11\u4e9b\u81ea\u6211\u6279\u8bc4\u3002\u4ece\u524d\u6211\u4eec\u53ef\u80fd\u4f1a\u4ee5\u4e3a\uff0c\u6279\u8bc4\u80fd\u591f\u6fc0\u52b1\u8d77\u6211\u4eec\u5f3a\u70c8\u7684\u81ea\u5c0a\u5fc3\uff0c\u4ece\u800c\u8ba9\u6211\u4eec\u81ea\u63a7\u529b\u66b4\u6da8\u3002\u4f46\u662f\u4e00\u65e6\u7ecf\u5386\u8fc7\u51e0\u6b21\u5931\u8d25\u540e\uff0c\u4f60\u5c31\u4f1a\u53d1\u73b0\u81ea\u6211\u5426\u5b9a\uff0c\u9664\u4e86\u6253\u538b\u81ea\u4fe1\u4e4b\u5916\uff0c\u66f4\u53ef\u80fd\u8ba9\u6211\u4eec\u7834\u7f50\u7834\u6454\u653e\u5f03\u8ba1\u5212\u3002
\u901a\u8fc7\u56fe\u8868\u8bb0\u5f55\uff0c\u53ef\u4ee5\u4e86\u89e3\u81ea\u5df1\u771f\u5b9e\u7684\u72b6\u51b5\uff08\u8fdc\u8ddf\u6211\u4eec\u60f3\u8c61\u7684\u4e0d\u4e00\u6837\uff09\uff0c\u5e76\u4e14\u7ec6\u5fae\u7684\u8fdb\u6b65\u80fd\u7ed9\u6211\u4eec\u5f88\u597d\u7684\u9f13\u52b1\u3002\u8fd9\u624d\u80fd\u5e2e\u52a9\u8715\u53d8\u3002
\u25bc 3\u3001\u6301\u7eed\u5230\u6210\u4e3a\u4e60\u60ef\uff0c\u4e60\u60ef\u5230\u6210\u4e3a\u6212\u5f8b\u3002
\u5c31\u4e2a\u4eba\u6539\u53d8\u8fd9\u4e00\u70b9\u800c\u8a00\uff0c\u4e16\u754c\u5bf9\u6211\u4eec\u76f8\u5bf9\u516c\u5e73\u3002\u4f60\u53ea\u8981\u613f\u610f\u4ed8\u51fa\uff0c\u6216\u591a\u6216\u5c11\u90fd\u4f1a\u6709\u4e9b\u56de\u62a5\u3002\u4f46\u662f\u4f60\u8981\u660e\u767d\u8fd9\u79cd\u4ed8\u51fa\u4e0e\u56de\u62a5\u7684\u6bd4\u503c\uff0c\u5e76\u4e0d\u662f\u6210\u9636\u68af\u6027\u7684\uff0c\u800c\u662f\u8f6c\u6298\u6027\u7684\u3002\u4e5f\u5c31\u662f\u8bf4\u4f60\u7684\u4e00\u70b9\u4ed8\u51fa\u5e76\u4e0d\u4f1a\u4e00\u5b9a\u5e26\u6765\u4e00\u70b9\u56de\u62a5\uff0c\u53ef\u80fd\u4f60\u4ed8\u51fa\u5f88\u591a\u8fd8\u6ca1\u6709\u7ed3\u679c\u3002\u4f46\u5f53\u4f60\u7684\u4ed8\u51fa\u79ef\u7d2f\u5230\u4e00\u4e2a\u5cf0\u503c\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u4fbf\u4f1a\u6709\u4e00\u6b21\u8df3\u8dc3\u3002\u8fd9\u5c31\u610f\u5473\u7740\uff0c\u4f60\u60f3\u8981\u8f6c\u53d8\u5fc5\u987b\u8981\u6beb\u4e0d\u505c\u6b47\u7684\u6301\u7eed\u4e0b\u53bb\u4e00\u70b9\u677e\u61c8\u90fd\u53ef\u80fd\u6ee1\u76d8\u7686\u8f93\u3002\u4f4e\u5934\u72c2\u5954\uff0c\u522b\u7ba1\u73b0\u5728\u8dd1\u5230\u662f\u54ea\u4e2a\u9636\u6bb5\uff0c\u8bb0\u4f4f\u53ea\u8981\u7ec8\u70b9\u4e0d\u53d8\uff0c\u62ac\u8d77\u811a\u6765\u6211\u4eec\u5c31\u5728\u4e00\u70b9\u70b9\u7684\u9760\u8fd1\u3002
《 工地健身 --用失传的技艺练就强大的生存实力》
简介： 这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你利用工地随处可见的杂物，练出实用的力量、极限的力量、生存的力量的书。
作者二狗子在河南最严酷的建筑工地上度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球的所有工地上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。
当他成为包工头之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。
一个从内而外真正的男人，至少要能做到：
一口气背2袋水泥上3楼（最好10楼）
双手举起1块混凝土预制板（最好3块）
一个手单吊8块砖头（最好20块）
背起6个卡扣徒手爬上20m高脚手架（最好20个）
独自装卸河沙2车（最好7车）
同时推3辆独轮车（最好8辆）
一周肛翻5个工友（最好3×7个）
一次性搬砖100块（最好300块）
1小时偷走1捆钢筋（最好3捆）
背着2个井盖跑1km（最好6km）
一顿饭吃掉八个馒头（最好20个）
……
后续系列篇之《公厕健身》《澡堂健身》《快递健身》《菜市场健身》《垃圾堆健身》敬请期待
哥哥还是姐姐请问你是学啥滴
你猜
做你从没做过的事
绛旓細澶氭兂 灏嗘濈淮寰澶氫釜瀹屽叏涓嶅悓鐨勬柟鍚戝彂鏁 鍚屾椂鍒囧疄娉ㄦ剰姣忎竴涓康澶 銆 宸ュ湴鍋ヨ韩 --鐢ㄥけ浼犵殑鎶鑹虹粌灏卞己澶х殑鐢熷瓨瀹炲姏銆嬬畝浠嬶細 杩欎笉鏄竴鏈暀浣犵粌鍑衡滃彲鐖辫倢鑲夆濈殑涔︼紝鑰屾槸涓鏈暀浣犲埄鐢ㄥ伐鍦伴殢澶勫彲瑙佺殑鏉傜墿锛岀粌鍑哄疄鐢ㄧ殑鍔涢噺銆佹瀬闄愮殑鍔涢噺銆佺敓瀛樼殑鍔涢噺鐨勪功銆備綔鑰呬簩鐙楀瓙鍦ㄦ渤鍗楁渶涓ラ叿鐨勫缓绛戝伐鍦颁笂搴﹁繃浜19骞达紝鍦ㄥ叾...
绛旓細绁炵粡瀛﹀鍙戠幇锛濡傛灉浣犵粡甯歌澶ц剳鍐ユ兂锛屽畠涓嶄粎浼氬彉寰楁搮闀垮啣鎯筹紝杩樹細鎻愬崌浣犵殑鑷帶鍔涳紝鎻愬崌浣犻泦涓敞鎰忓姏銆佺鐞嗗帇鍔涖佸厠鍒跺啿鍔ㄥ拰璁よ瘑鑷垜鐨勮兘鍔涖傜粡鐮旂┒鍙戠幇锛屾寔缁8鍛ㄧ殑鏃ュ父鍐ユ兂璁粌鍙互鎻愬崌浜轰滑鏃ュ父鐢熸椿涓殑鑷垜鎰忚瘑锛屾彁鍗囪嚜鎺у姏銆2銆佹斁鎱㈠懠鍚 鏀炬參鍛煎惛鑳芥縺娲诲墠棰濈毊璐锛堜汉鑴戜腑涓庤嚜鎺у姏鐩稿叧鐨勯儴浣嶏級銆佹彁楂樺績鐜囧彉寮...
绛旓細閬囧埌浜嬫儏鍗冧竾涓嶈鎱岄噷鎱屽紶锛岃娌夌潃鍐烽潤鍦伴潰瀵癸紝鐒跺悗鎬濊冮棶棰橈紝鎺掗櫎澶栫晫鐨勫共鎵板洜绱銆瑕佸浼氳嚜宸辨嬁涓绘剰锛屼笉瑕佷粈涔堜簨鎯呴兘鎵惧埆浜猴紝闂埆浜虹殑瑙傜偣锛岃鎽嗚劚鑷崙鐨勫績鐞嗭紝瀛︿細鐙珛锛屾壘鍒拌嚜淇°傛病鏈夎嚜鎴戠殑浜哄緢闅惧共涓鐣ぇ浜嬩笟锛岄偅涔堜粬鐨勪竴鐢熼兘鏄纰屾棤涓虹殑銆瑕佹椂甯哥殑杩涜鑷垜鏆楃ず锛屽鑷繁杩涜婵鍔憋紝鍛婅瘔鑷繁鎴戣兘琛銆...
绛旓細娌￠敊,鑷帶鍔涙槸鍙互缁忚繃鍚庡ぉ鐨勫埢鎰忚缁冩潵鎻愰珮鐨勩 1-瀹氭湡鍋氫竴浠朵簨鎯,韬綋褰㈡垚鈥滆蹇嗏濄傛瘡澶╂棭涓婃棭璧锋墦鍗°佽寰嬫х殑鍦ㄧ壒瀹氭椂闂磋儗鍗曡瘝,杩欓兘鏄负浜嗚韬綋瀵硅繖浜涜涓轰骇鐢熻蹇,褰㈡垚鏉′欢鍙戝皠銆傚綋韬綋銆佸ぇ鑴戝拰鑲岃倝閮芥湁浜嗚蹇,鑷帶鍔涘氨浼氭敮閰嶆垜浠叾浠栫殑琛屼负,鑰岃繖绉嶈嚜鎺у姏鐨勬彁楂樺氨鍙互閫氳繃鍒绘剰鐨勭粌涔犳潵鎻愰珮銆 2-瀛︿細鍔抽哥粨鍚,...
绛旓細閿荤偧鏄仮澶嶄綋鑳藉拰鎰忓織鍔涚殑鏂规硶銆3.淇濊瘉浣犵殑韬綋鏈夎冻澶熺殑椋熺墿渚涘簲,杩欐牱鑳界粰浣犵殑澶ц剳鏇存寔涔呯殑鑳介噺銆傛帹鑽愪綆琛绯栭鍝,鍖呮嫭鐦﹁倝铔嬬櫧銆佸潥鏋滃拰璞嗙被銆佺矖绾ょ淮璋风被鍜岄害鐗囥佸ぇ澶氭暟鐨勬按鏋滃拰钄彍銆4.鍦ㄤ竴浜涘皬浜嬩笂鎸佺画鑷帶浼氭彁楂樻暣浣撶殑鎰忓織鍔涖傛瘮濡傚潗涓嬬殑鏃跺欎笉璺蜂簩閮庤吙銆佺敤涓嶅父鐢ㄧ殑鎵嬪悆楗佹瘡澶╄捣搴婂仛20涓刊鍗ф拺銆佽璐︾瓑绛夈傚嵆浣...
绛旓細1銆佺ǔ瀹氭儏缁鑷埗鍔鏄鎴戜滑鐞嗘х殑鍘诲鐞嗕簨鎯咃紝琛ㄧ幇鍦ㄥ鍦ㄥ氨鏄淇濇寔鎯呯华绋冲畾銆傚洜涓哄ぇ瀹堕兘鐭ラ亾锛屽綋鎯呯华澶辨帶鐨勬椂鍊欙紝鎴戜滑鏄棤娉曞幓鍐烽潤鐨勭悊鎬х殑澶勭悊浜嬫儏鐨勶紝寰寰姝ゆ椂鏄渶娌℃湁鑷埗鍔涚殑鏃跺欍傛墍浠ワ紝瑕佹兂鎻愰珮鑷埗鍔涳紝棣栭〉瑕佹彁閱鑷繁淇濇寔鎯呯华绋冲畾銆2銆佹憭寮冩潅蹇点傛垜浠ュ墠缁忓父閬囧埌杩欐牱鐨勬儏鍐碉紝鏈変竴浠跺伐浣滈渶瑕佹垜椹笂...
绛旓細6.鍐ユ兂锛氳剳绁炵粡瀛﹀缁忚繃璇曢獙鍙戠幇锛屽鏋滀綘缁忓父杩涜澶ц剳鍐ユ兂锛屽畠涓嶄粎浼氬彉寰楁搮闀垮啣鎯筹紝杩樹細鎻愬崌浣犵殑鑷帶鍔锛屾彁鍗囦綘鐨勪笓娉ㄥ姏銆佺鐞嗗帇鍔涖佹姂鍒跺啿鍔ㄣ佹濊冨姏鍜岃璇鑷垜鐨鑳藉姏銆7.鎺ュ彈浠栦汉鐩戠潱锛氳嚜鎴戣姹傛槸闈炲父鏈夐毦搴︾殑锛屽彲浠ュ姞鍏ヤ竴浜涘涔犵兢杩涜鎵撳崱锛屼竴鏂归潰鍙互鍚戦暱鏈熷潥鎸佸涔犵殑浜哄涔狅紝涔熷彲浠ユ帴鍙椾粬浜虹洃鐫ｆ垨甯﹀姩銆...
绛旓細绁炵粡瀛﹀鍙戠幇锛濡傛灉浣犵粡甯歌澶ц剳鍐ユ兂锛屽畠涓嶄粎浼氬彉寰楁搮闀垮啣鎯筹紝杩樹細鎻愬崌浣犵殑鑷帶鍔涳紝鎻愬崌浣犻泦涓敞鎰忓姏銆佺鐞嗗帇鍔涖佸厠鍒跺啿鍔ㄥ拰璁よ瘑鑷垜鐨勮兘鍔涖傜粡鐮旂┒鍙戠幇锛屾寔缁8鍛ㄧ殑鏃ュ父鍐ユ兂璁粌鍙互鎻愬崌浜轰滑鏃ュ父鐢熸椿涓殑鑷垜鎰忚瘑锛屾彁鍗囪嚜鎺у姏 2銆佹斁鎱㈠懠鍚 鏀炬參鍛煎惛鑳芥縺娲诲墠棰濈毊璐锛堜汉鑴戜腑涓庤嚜鎺у姏鐩稿叧鐨勯儴浣嶏級銆佹彁楂樺績鐜囧彉寮...
绛旓細2�鎻愰珮鏂囧寲绱犲吇銆備竴鑸潵璇达紝涓涓汉鐨勬枃鍖栫礌鍏诲悓鍏舵壙鍙楄兘鍔涘拰鑷帶鑳藉姏鎴愭姣斻傛枃鍖栫礌璐ㄦ瘮杈冮珮鐨勪汉寰寰鑳藉姣旇緝鍏ㄩ潰姝ｇ‘璁よ瘑浜嬬墿锛岃璇鑷垜鍜屼粬浜虹殑鍏崇郴锛岃嚜瑙夊湴杩涜鑷垜鎺у埗銆佽嚜鎴戝畬鍠勩3�绋冲畾鎯呯华銆傜敤鍚堢悊鍙戞硠銆佹敞鎰忓姏杞Щ銆佽縼绉荤幆澧冪瓑鏂规硶锛屾妸灏嗚寮曞彂鍐插姩鐨勬儏缁娉勫拰閲婃斁鍑烘潵锛屼繚鎸佹儏缁...
绛旓細1锛庢帶鍒鑷繁鐨鎬濇兂 杩欎竴鐐瑰彲浠ヨ鏄笌鍥戒汉浼犵粺鐨勮璇嗙浉鍚诲悎鐨勩傛病鏈夋剰璇嗕綔涓哄厛瀵硷紝浜哄氨涓嶅彲鑳芥湁鍏蜂綋鐨勮涓恒傛帶鍒舵濇兂锛屽氨瑕佹槑鐧借嚜宸辨兂瑕佷粈涔堬紝涓嶈兘瑕佷粈涔堬紝杩欐槸璁よ瘑鐨勯棶棰樸傜劧鍚庡啀寮勬竻妤氾紝鎬庢牱鎷掔粷涓嶈兘鍋氱殑浜嬶紝寮哄埗鑷繁涓撳仛璇ュ仛鐨勪簨锛岃繖鏄柟娉曠殑闂銆傛渶鍚庡啀鎺傞噺涓涓嬶紝鑷繁鍋氫簡浼氬浣曪紝涓嶅仛鍙堣濡備綍锛...
