为什么天天锻炼身体，血脂还是降不下来？
可能是因为运动量不够，研究表明坚持运动会在一定程度上降低血脂，但是单纯的光靠运动无法完全实现降血脂的目标。
为什么天天锻炼身体，血脂还是降不下来？
如果你每天都锻炼身体，但是你的血脂还是比较高，那么这种情况往往提示你有血脂升高的现象。简单来说是因为你没有运动到位，或者是你光运动了却没有注意饮食，所以你的血脂依然居高不下。在坚持运动的情况下，我们还需要配合良好的饮食习惯，这样才可以控制血脂的指数。
如果血脂比较高，那么患者在平时生活中需要注意什么？
这类患者不能光靠简单的运动来实现降血脂的目标，因为单纯的运动已经无法满足那种硬性指标了，所以我们在日常生活中需要多吃一些对身体有好处的食物。比如说在饮食方面多吃蔬菜或者是水果，尤其是那些富含粗纤维的蔬菜水果，在饮食的过程中千万不要过于单一，一定要荤素搭配，少吃那些油腻的食物。而且对于高血脂的患者来说，最好不要抽烟喝酒了，这两个物质不能出现在自己的生活当中。如果你能够做到这些，那么往往可以有效的控制血脂。
如果血脂明显升高，大家需要注意什么？
假如在现实生活中你已经做到了这些，但是你的血脂还是有了明显的升高，那么应该怎么办呢？这个时候我们就需要适当的口服一些降血脂的药物进行救治，在医生的指导下服用一些对于我们身体有好处的药物，这样也可以稳固血脂。如果是胆固醇升高而且比较明显，那么我们也需要服用一些他汀类的药物进行救治，当然不管吃什么药都需要遵从医生的医嘱！
即使你天天锻炼，但是你的饮食问题没有做调整的话，还是降不下来的，所以的话，平时我们也需要注意自己的饮食行为
可能是因为锻炼的方式不对，运动量不太适当，也可能是因为吃的东西太过油腻，而且经常吃一些高脂肪的食物，在平时的时候一定要少食多餐，早睡早起，多吃一些高纤维的食物。
可能是因为你的锻炼方式并不太适合你。我认为你可以尝试做一些有氧运动。
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