如何解决成年人漏尿的问题？ 成年人漏尿怎么办？
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可以锻炼盆底肌运动，坚持锻炼还是不错的提肛运动！
具体实施方法是：有规律地持续向上提收肛门2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。
当然，在锻炼的时候这两个易错点要注意避免：
1、提肛肌的收缩持续时间一定要长，频率不能太快；
2、腹部和大腿不能使劲，要放松
不过运动只是能缓解，想要紧的话还是要紧致凝胶
漏尿最快的治疗方法，可以通过提肛缩阴动作来进行改善，漏尿主要是泌尿系统感染或者是膀胱括约肌松驰所引起的，平时也可以通过练瑜伽来进行改善，多穿一些纯棉的内裤，一定要减少一些刺激性的因素，每天使用温开水擦拭外阴，保持外阴清洁干燥，多做一些户外运动，提高自身的免疫力。
只顾一时的话，可以选择成年人纸尿裤，简单方便易入手。想要治好，不在有漏尿尴尬的，建议使用电刺激治疗，也是目前较为先进的方法。
大悦盆底康复治疗仪，很值得入手的一款仪器。它采用神经肌肉电刺激联合肌电生物反馈原理，是国家二类医疗器械。使用电刺激治疗，是为了达到安全舒适有效的目的。我是产后造成的压力性尿失禁，使用大悦不到十次，现在漏尿情况基本没有了。大家都是成年人，以后的路还很长，要爱护自己的身体啊
现在市面上有成人纸尿裤、药物、手术等方法可以对这问题进行改善，成年人漏尿大多属于压力性尿失禁或膀胱受损导致的，平常要适度为自己减压，可以通过练习简单的瑜伽动作，锻炼骨盆底肌肉，产品等，让下腹部更紧实有力。
1.成人的尿床较多与生理上的问题有关，比如说泌尿道炎、脊髓神经损伤、泌尿道先天结构异常等。病人通常睡眠质量不好，缺乏自信，晚上入眠后反而表现不容易叫起床的情形。
2.急迫性尿失禁：大量尿液意外的流出，包括睡觉时。可因部分性上运动神经元病变或急性膀胱炎等强烈的局部刺激引起。
3.成人尿床可能是一种生理性条件反应,也可能是一种病态习惯.
4.压力性尿失禁：活动(咳嗽、喷嚏、运动等)时有少量尿液漏出。引起该类尿失禁的病因很复杂，需要作具体检查。
指导意见：
建议试试遗尿脐疗散：丁香,肉桂,五倍子,补骨脂各30克,共研极细末,贮瓶中备用.每取适量,白酒调敷肚脐,每晚一次.
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