面对宝宝总是夜晚不睡，白天不醒的习惯，家长该怎么做呢？
为什么有些宝宝晚上不睡觉，白天睡不醒？其实太小的宝宝睡眠时间差不多是固定的，并且太小的宝宝睡觉是不分日夜的。但是作为父母，要给宝宝从小培养好良好的睡眠习惯。
白天尽量让宝宝少睡很多父母认为既然宝宝睡觉了，就尽量不要去打扰他，所以说话做事都是轻轻的或者让宝宝睡觉的环境静悄悄的，光线昏暗的。其实父母大可不必这样。小孩子也是有感官的，白天里宝宝也是需要睡觉，但是父母可以让宝宝就处于白天的环境去睡。不必拉上窗帘，不必轻声说话，不必轻手轻脚。父母该做什么做什么。让宝宝知道这是在白天。
夜里少开灯夜里宝宝就算不睡觉，父母也应该把灯关掉，或者开着不是特别亮的小灯。并且环境要安静，要让宝宝知道，这是在晚上，该睡觉的时间。
多带宝宝外出已经满月的宝宝，白天可以多带他外出，去晒太阳，去遛弯逛街等。让宝宝听听外面的声音，看看外面的世界。这样，宝宝白天就少睡了，晚上就会多睡。
3个方法调整昼夜颠倒增加宝宝白天的活动量如果宝宝还小，可以在室内帮陪他玩耍，让他保持清醒。让孩子多接受阳光，在阳光的照射下孩子不容易入睡。
连续睡时间过长，进行叫醒。孩子白天睡的时间超过3个小时，就需要进行叫醒。晚上早点入睡。晚上安排适合睡觉的环境，早点哄睡。室内最好只留一盏小夜灯，保持安静。
其实调整孩子的昼夜节奏，就是让孩子明白白天是什么样的，需要做什么，晚上是什么样的，需要做什么。白天时，光线亮，需要小睡加玩，晚上时，光线暗、需要长时间睡觉。
晚上不睡，白天睡不醒，这时候家长要尽快纠正孩子的作息时间，白天大人多陪孩子玩，不让他睡，晚上自然就瞌睡了。
应该强制性的改掉他这个坏习惯。白天一定要管着他不让他睡觉。把他的作息习惯调整过来。
对于宝宝夜晚不睡，白天不醒的习惯。家长要及时的给孩子调整睡眠时间。因为晚上睡觉会让身体各个机能达到很好的休息，并且促进孩子的生长发育。让孩子白天多多运动，多多去户外游玩，不要让孩子睡觉，那么他晚上也就会相对睡得比较好。
1.白天多陪宝宝玩，白天一直睡觉的话，就想办法白天多陪宝宝玩耍。家长们只要多陪自己宝宝玩，宝宝也不会那么快睡觉的。很多宝宝都有午睡的习惯。适当午睡对宝宝身体健康非常有利，不过要减少宝宝睡午觉的时间。有些宝宝12:00左右开始睡觉，可能睡到两三点。妈妈要控制宝宝午睡的时间，尽量控制在一个小时左右就可以了。2.晚上注意睡眠环境，除此之外，晚上睡觉的时候还要注意宝宝的睡眠环境。当宝宝感觉到有睡意的时候，一定要保持房间的环境是安静的。房间太吵闹了，会影响到宝宝的睡眠。当看到宝宝的眼睛一眨一眨的时候，可以把房间的灯关掉。要给宝宝制造一种马上就要睡觉的状态，宝宝很快就能入睡了。
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