清肝火什么最快最有效 肝火旺盛吃什么好的最快
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对于食欲不好，消化不良的肝火旺者，可选择陈皮茶.陈皮也就是我们平时吃的橘子皮，将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖即可，夏天喝的话能消暑.还有止咳、化痰、健胃的功能。
肝火旺如果又出现感冒现象，那是相当难受的，尤其是伴有头痛鼻塞时，那么这时最好就是选择桑菊茶，不但能去肝火，散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。这个是主要是煮水喝，用桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加少量白糖即可。
对于女性肝火旺的患者来说，可以选择玫瑰花茶.还有美容的作用，很简单，直接用玫瑰花加水煮茶饮用即可。对于忙碌的女性来说，也可以不煮，直接在保温瓶内加入花茶用热水冲泡，可以缓解女性因肝火导致的紧张、暴躁等情绪，对调理也有作用，所以是最适合女性肝炎旺饮用的。
在选择茶饮去肝火的同时，饮食调理也是不可少的，要注意饮食清淡忌油(油炸食品)腻、生冷及刺激性食物。可适当配吃些清解里热、滋养肝脏、补脾润肺的食物，如枇杷、梨、薏苡仁、荸荠、黄瓜、生梨等.注意不要熬夜，保持平和心态，对于缓解肝火旺的现象也是有帮助的。
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