本人比较胖。将近200斤了。求减肥方法，平时时间不多，所以想问有没有节省时间，且效果明显的。谢谢?
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喝减肥茶吃圆子，吃圆子，吃圆子
首先要穿收身内衣裤，把身体裹紧了就吃不了多少，一定要坚持穿几个月，一定会瘦
哥本哈根，减肥的。不过要坚持啊
跳广场舞，买个健身器材在家
自己知道一些，给你说一下
跑步，跳绳，俯卧撑，
绛旓細20~30涓竴缁勶紝浼戞伅40绉掞紝鐒跺悗缁х画锛屼簤鍙3缁勪互涓婏紝涓鑸仛鍒拌嚜宸辨劅瑙夎吂閮ㄨ倢鑲夌揣缁风殑鍙椾笉浜嗭紝寰堢疮鐨勬劅瑙夊氨鍋滀笅鏉ャ傚垰鍒氬紑濮嬪彲浠ュ熺敤鎵嬬殑鍔涢噺銆傝繕鏈夊氨鏄嚜浣撻噸閲忔繁韫诧細韬綋绔欑洿锛屽弻鑴氬紶寮涓庤偐鍚屽锛屾墜鑷傚墠浼革紝涓庤偐鍚岄珮锛屾牳蹇冭倢缁风揣锛屼笅鑳岃嚜鐒跺墠鎷憋紝韬綋灏藉彲鑳芥斁浣庯紝灞佽偂鍚戝悗锛岃啙鐩栧集鏇诧紝鎵嬭噦浠庡ご鍒板熬淇濇寔...
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