请教一个成年人应该多少天拉一次大便才算是健康的呢？

分类: 医疗健康
问题描述:

昨天听到老婆说

她一个星期才拉两次大便。

听完觉得很奇怪/

我本人呢是一天一次大便。

因为小弟的胃口也很好，不知道是吃得多拉的多这个道理正确呢/

还是我的消化系统较好。或者是我吸收的不好呢/

相比之下，我想了解一下我们两口子谁会更健康一些呢。不健康的一方应该怎么治疗？

解析:

人的一个消耗过程大概需要12小时，因此，人每天应该1次大便。如果长时间不排便说明你的肠胃没有正常的蠕动。一般要增加运动，尤其是腹部的运动。每天早晨去一次大便（即使没有感觉也去），养成定时排便的习惯。同时多吃水果及纤维多的蔬菜。如果超过2天没有大便，就应该吃一些药物辅助，比如：芦荟膏、排毒养颜胶囊等。

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