杨式48式太极拳口诀

杨式48式太极拳口诀如下:

1 白鹤亮翅

2 左搂膝拗步

3 左单鞭

4 左琵琶式

5 捋挤式(3个)

6 左斑斓捶

7 左掤捋挤按

8 斜身靠

9 肘底捶

10 倒卷肱

11 转身推掌

12 右琵琶式

13 搂膝栽捶

14 白蛇吐信(2个)

15 拍脚伏虎(2个)

16 左撇身捶

17 穿拳下式

18 独立撑掌(2个)

19 右单鞭

20 右云手(3个)

21 右左分鬃

22 高探马

23 右蹬脚

24 双峰贯耳

25 左登脚

26 掩手撩拳

27 海底针

28 闪通背

29 右左分脚

30 搂膝拗步(2个)

31 上步擒打

32 左右穿梭

33 左云手(3个)

34 右撇身捶

35 左右穿梭

36 退步穿掌

37 虚步压掌

38 独立撑掌

39 马步靠

40 转身大捋

41 撩掌下式

42 上步七星

43 独立跨虎

44 转身摆莲

45 弯弓射虎

46 右斑斓捶

47 右掤捋挤按

48 十字手

杨氏太极拳是历史悠久的拳术,太极拳的重要流派之一,是由河北省邯郸市永年区人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯,其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的。由于杨氏太极拳姿势开展,平正朴实,练法简易,因此他深受广大群众热爱,开展得最为广泛。杨氏太极拳对手眼身法步有严格的要求,练拳和推手,手眼身法步按 要求做到正确才能收到良好的效果。

国家体委正式公布的48式、24式以及在许多场合表演的,都是这种杨氏太极拳或由其演化而来。杨氏又派生出吴氏太极拳。



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