八十五式和八十八式太极拳的区别
传统的 太极拳 85式是杨氏太极拳的经典套路,人们常称其为八十五式太极拳。八十八式基本上从八十五式太极拳而来,在动作和风格上沿袭了原有杨式的传统。下面由我给您介绍:八十五式和八十八式太极拳的区别。欢迎阅读!
八十五式和八十八式太极拳的区别
传统的太极拳85式是杨氏太极拳的经典套路,人们常称其为八十五式太极拳。为适应广大群众健身活动的需要,在五十年代将流传较广的原有太极拳套路进行了整理。尤其在六十年代初,人民体育出版社把相关的太极拳套路汇编成《太极拳运动》一书出版,八十八式太极拳就是其中的一个太极拳套路。
八十八式基本上从八十五式太极拳而来,在动作和风格上沿袭了原有杨式的传统。一些太极拳 爱好 者以为两个套路是一回事,只是称呼不同而已。但仔细分析,两者之间的差异还是容易区别的。
从拳架上看,85式太极拳是典型的大架子太极拳,而88式的拳架没有85式宽大。
八十五式和八十八式太极拳的区别
在动作运行路线方面,85式的上肢运动是走平圆,而88式是走竖圆。
在完成动作的难度方面85式中的进步步法动作,重心在不后坐的前提下,前脚掌外撇,然后由后脚直接上一步。人们常把此颇有腿部力量要求和技术要求的进步称为(硬拔跟)。而88式的进步动作可以重心后坐,前脚掌外撇,然后后脚可先在前脚踝关节边点地后再上步。虽然看上去动作相差不大,但在练习时却体会到88式的动作完成起来轻松和简易得多。当然,85式的锻练效果相比也会好一些。
由于两个套路动作内容与形式相差不大,所以初练者往往会混淆。而有 经验 者是较容易在技术风格与动作方面予以区分的。
延伸阅读:
88式太极拳与传统85式太极拳练法上的区别
普遍认为85式要求实脚转体,88式是虚脚转体,这是88式太极拳与传统85式太极拳练法上最根本的区别。另外还有在转体是有无撇脚后坐也是其最明显的区别。
学习太极拳最先是从简化二十四式和四十八式开始的,在学会这两套太极拳后,就再想在88式和85式选择一套来学习,我想选择88式,是因它与我前面学的联系紧密。但后来我在深入细致地研究88式和传统85式后,认识到传统85式太极拳是杨澄甫先师的定型拳架,是传统杨式太极拳的代表拳架,也是杨氏几代人研习的结晶。它和88式太极拳在每个动作的细节上都有一些区别。我这里仅举一例说明,即在下势(仆步)转接独立步时这两者的异同。
88式太极拳中下势转独立步根据李德印大师的讲解,仆步转接独立步,要注意两只脚的辗转,仆步转弓步的时候,随着重心的前移,前脚的脚尖外撇,后脚的脚尖内扣,然后再提(后)腿独立。他强调后脚在提起时要先内扣再提起独立,这样可以轻松一些。
而85式太极拳根据傅清泉的讲解,下势仆步接金鸡独立时,左(前)脚先外摆,却外撇,同时左手上右手下,转腰提起后腿,曾左金鸡独立。他强调,靠腰胯的力量直接把右腿抬起,而不是先内扣左脚。
他还说,有的拳友在从下势上来接金鸡独立的时候,左(前)脚不外摆,不外摆这个腰胯就松不了,就没有一个惯性把动作带出去。有的拳友当左脚外摆时,右(后)脚就内扣了,如果右脚一内扣,这个胯就正了,接下来提腿独立时就没有了腰的作用了,等于就是手和腿的动作。这个动作需要用到腰,用腰胯把后面的腿带起来。
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