1岁3个月宝宝睡眠时间安排
1岁3个月宝宝睡眠时间安排
1岁3个月宝宝睡眠时间安排，宝宝的睡眠是很重要的，而且1岁3个月宝宝睡眠时间安排很多爸爸妈妈都不知道的，我和大家一起看看1岁3个月宝宝睡眠时间安排的相关资料。
1岁3个月宝宝睡眠时间安排1
一岁多的宝宝每天要大约13个小时的睡眠。不同的孩子睡觉的时长也不一样，只有详细掌握适合宝宝的睡眠时长，才能让宝宝睡得好又长得好。一般情况下，中午时睡一觉就可以了，避免宝宝白天睡的时间太长，晚上可能就睡不好。
宝宝10点之前要睡觉，因为晚上10点到凌晨1点更有利于宝宝的生长激素分泌，也是宝宝发育的主要时间。这个阶段，一定要让孩子睡觉，如果睡觉的时间短，会造成小儿大脑疲劳，只有适当的充足睡眠才能缓解疲劳，才能让宝宝更健康的成长。
宝宝白天一般要睡1~2个小时，晚上要睡八九个小时。平时要注意调整孩子的休息时间，晚上时培养宝宝要早睡。一岁多的宝宝如果吃奶睡或吃奶瓶睡习惯了，这样也是不利的，一旦养成习惯很难改掉，因此鼓励宝宝要有一个好的睡眠习惯。
1岁3个月宝宝睡眠时间安排2
每天平均睡12～13小时
1岁3个月宝宝睡眠时间只要每天平均有12～13小时，宝宝睡觉时间也不要太长，超过16小时，更不能太短，不足9小时，只要宝宝白天精力充沛、心情愉快、食欲好、生长发育正常、睡得踏实，即使每日睡眠不足这些小时也属正常。
1岁3个月宝宝睡眠时间变化
1岁3个月宝宝睡眠时间随着月龄增大，需要的睡觉时间也逐渐缩短，时而午睡，时而不午睡，夜间能一夜睡到天亮，白天觉醒时间长，有固定的2～3次小睡时间。
注意：由于宝宝睡眠长短存在个体差异，不宜作硬性规定，上面所说的睡眠时间仅供参考。
宝宝睡觉小贴士
入睡阶段，家长不要过度参与，以免导致自主入睡困难。到睡觉时间关闭灯、门，让孩子尽快入睡。添加辅食后，如果孩子食欲好，饮食营养密度增加，具备了睡整觉的条件和能力，夜间不要或减少唤醒孩子，避免不当干预，造成孩子觉醒频繁，缩短睡眠时间，影响睡眠质量。
孩子哭闹时，等待几分钟再作出反应。不要开灯，可以进行安抚但不需抱起，让孩子知道你在附近，但此刻是该他独立入睡的时间。养成独立入睡的习惯，即便半夜醒来，孩子也可以自己重新入眠。
总之家长应原则坚定、态度温和，与孩子和谐相处，在掌握孩子的基本睡眠规律的同时，为孩子的健康睡眠提供支持。
1岁3个月宝宝睡眠时间安排3
宝宝根据月龄的增长睡眠时间有所变化，家长可参考
1、刚出生的新生儿每24小时大约会睡16～18小时；他通常会一口气睡上2～4小时，然后饥肠辘辘地醒来。刚开始的`时候，他会不分昼夜地吃奶，但是他逐渐就会在晚上睡得稍微比白天的时候时间长一些。
2、出生3周的宝宝一次的可睡眠的时间已经明显延长了，有可能长达3～4小时。同时，他醒着的时间也变长了。
3、2个月的宝宝比起刚刚出生时的睡眠时间已经减少了，每天平均15～16小时，且大部分睡眠时间会在晚上；白天，宝宝醒着的时候会长一些了，不过他还是需要睡上三、四觉才行。不过，这些也都是因人而异的。
4、6个月宝宝每一个晚上的平均睡眠时间是大约11小时，通常，白天上午和下午各有一次小睡，每次大约1～2小时。几乎所有身体健康的六个月宝宝都可以一觉睡到天亮了；他们已经不再需要在夜间吃奶或在凌晨时分找人说话，除非你想要在这个时候同宝宝在一起待一会儿或者是想要在夜间喂奶以维持出奶量。
5、9个月婴儿通常在晚上会睡11～12小时；其实还是像从前一样，你的宝宝每天晚上睡几个小时后就会醒一会儿。现在同以前不一样的地方就在于，当他醒来以后，他就会记起你来，会很想你。
6、一岁孩子每天晚上会睡1O一12小时，然后在白天再睡2觉，每次1～2小时。不过，还是那句话，睡眠时间的长短是因人而异的。
7、1岁半孩子2需要13小时--18睡眠，这实际上要比父母认为的或希望的时间要短。
8、2岁孩子每24小时需要13小时睡眠。通常，他们会在晚上睡11～12小时，然后或许会在下午睡上1～2小时。
9、3岁大的孩子通常每天需要睡12小时，其中晚上要睡10—11小时，白天睡1—2小时，日间小睡的差异比起2岁的幼儿要大很多。
绛旓細涓鑸潵璇,涓宀佺殑瀹濆疂姣忓ぉ鏅氫笂浼氱潯10/12涓皬鏃,鐧藉ぉ杩樹細鍐鐫1/2涓皬鏃躲傛湁鐨勫瀛愮簿鍔涙椇鐩,鏅氫笂鐫8銆9涓皬鏃,鐧藉ぉ闄嗛檰缁篃浼鐫3銆4涓皬鏃躲傛湁鐨勫瀛愮潯鐪犳椂闂浼氬涓浜,鍙兘涓鏅氫笂灏变細鐫′笂10涓皬鏃剁敋鑷虫洿澶,鐧藉ぉ杩樿鍐嶇潯3銆4涓皬鏃躲️鐫＄湢鏃堕棿瑙勫緥涓宀佸疂瀹鍦ㄤ笂鍗堝拰涓嬪崍鍚勭潯1-2涓皬鏃,鏅氫笂浠7-9鐐瑰乏鍙冲紑...
绛旓細1宀3涓湀瀹濆疂鐫＄湢鏃堕棿鍙姣忓ぉ骞冲潎鏈12锝13灏忔椂锛屽疂瀹濈潯瑙夋椂闂翠篃涓嶈澶暱锛岃秴杩16灏忔椂锛屾洿涓嶈兘澶煭锛屼笉瓒9灏忔椂锛屽彧瑕佸疂瀹濈櫧澶╃簿鍔涘厖娌涖佸績鎯呮剦蹇侀娆插ソ銆佺敓闀垮彂鑲叉甯搞佺潯寰楄笍瀹烇紝鍗充娇姣忔棩鐫＄湢涓嶈冻杩欎簺灏忔椂涔熷睘姝ｅ父銆1宀3涓湀瀹濆疂鐫＄湢鏃堕棿闅忕潃鏈堥緞澧炲ぇ锛岄渶瑕佺殑鐫¤鏃堕棿涔熼愭笎缂╃煭锛屾椂鑰屽崍鐫★紝鏃惰屼笉鍗堢潯...
绛旓細浜茬埍鐨勫疂濡堜滑,浣犱滑鏄惁涔熸浘涓瀹濆疂鐨勭潯鐪犻棶棰樼儲鎭艰繃?褰撳疂瀹濈櫧澶╁懠鍛煎ぇ鐫,鏅氫笂鍗村彉寰楃簿绁炴弧婊,浣犳槸鍚︿篃鏇句负姝ゆ棤璁″彲鏂?璁╂垜浠潵鑱婅亰濡備綍鍚堢悊瀹夋帓涓宀澶氬疂瀹濈殑鐫＄湢鏃堕棿琛ㄥ惂鐫＄湢鏃堕暱涓宀佸鐨勫疂瀹濇瘡澶╁ぇ绾﹂渶瑕13涓皬鏃剁殑鐫＄湢銆備絾姣忎釜瀹濆疂閮芥槸鐙竴鏃犱簩鐨,鎵浠ヨ鐣欐剰瀹濆疂鐨勭潯鐪犻渶姹,纭繚浠栦滑寰楀埌瓒冲鐨勪紤鎭鐧藉ぉ...
