晚上出去玩到天亮算熬夜吗? 晚上工作或玩,白天睡眠充足,算是熬夜吗?

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晚上出去玩到天亮算熬夜,睡觉是人生理现象,遵守自然规律很重要,熬夜伤害身体。为了健康,请遵守睡觉规律,早睡早起,不要熬夜,不做伤身之事。

是的,一个晚上都没有睡,算是熬夜了,也可以称得上是通宵了,这样是很累的,一个晚上都得不到休息,对我们的身体是有害的。

晚上不睡觉就属于熬夜,别说通宵出去玩,就是后半夜再睡觉也是属于熬夜的,大脑得不到休眠长时间处于运作状态时间一长就会失眠了,想睡觉都难

如果一晚不睡觉,算熬夜了,也叫通宵达旦。很累,而且整晚都不休息,对身体害。

是在熬夜,而且非常严重,熬了一晚上,对身体非常不利

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