凌晨3点睡中午12点起算熬夜吗
该时间段算熬夜。熬夜是指在凌晨1至3点期间没有进入深度睡眠，可能会对身体造成一定的伤害，容易导致身体免疫力下降、内分泌失调等，还可能会导致头痛、头晕、记忆力减退等症状，甚至会出现心律失常、猝死等严重情况。
正常人的睡眠时间一般是6至8小时，半夜3点睡到中午12点，睡眠时间为9小时，虽然睡眠时间足够，但是由于作息不规律，入睡较晚，也容易导致身体不适，一般算熬夜。
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