心肌梗死自救方法有哪些？
由于在现代社会中，大多数人的生活节奏快，工作强度高，工作压力大，因此导致心脏病发生的频率也越来越高，并且越来越呈现出了年轻化的态势。心肌梗死是一种比较严重的心血管疾病，严重危害身体健康，那么一旦出现心肌梗死，该如何自救呢？
造成心肌梗死的原因有许多，比如过劳，激动，吸烟和大量饮酒，此外还有便秘和暴饮暴食等诱因。心肌梗死常见的表现为剧烈而持久的心前区压榨性疼痛，还会出现神志障碍，胃肠道症状和心律失常等。出现心肌梗死，千万不要慌，一定要结合具体情况，采取适当的自救方式。一旦出现胸部疼痛，要及时意识到自己的危险，同时，立即拨打急救电话，保持头脑清醒告诉接线员准确位置，病人具体情况。
此外，一定要停止一切活动，避免劳累，赶紧找一个地方平躺下来 ，卧床休息，如果身边有硝酸酯类药物，先服药对症状进行缓解。与此同时，平静地做呼吸训练，平复自己的情绪，放松心态，避免情绪激动，如果感觉到衣服有点紧导致不舒适，可以解开衣领，保持衣物宽松，营造良好的呼吸环境。
除了以上的一些自救方法，患者在平时生活中也要做好预防，生活中要避免过度劳累，平时放松精神，避免情绪过激， 洗澡时水温要适当，时间不宜过长，面对气温变化，要及时调整自身身体状况。与此同时，患者要对心肌梗死的一些预兆症状要会识别，会及时做处理， 这样才能在发病时，保持镇定，得到一个及时有效的治疗和获救方式。
可以拨打120，或者是喝救心丸，也可以进行心肺复苏，还可以卧床休息，保证周围的空气流通情况。
可以通过手术治疗，或者是控制情绪，也可以通过药物治疗，还可以通过呼救的方式治疗， 可以喝救心丸，拨打求救电话，求助身边的人。
要平躺或者坐下，保持一个好的心情，让情绪稳定，服用相应的药物，注意空气流通。
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