每个人都有情绪，生活中你是如何控制自己情绪的？ 有时候成年人的情绪很容易崩溃，在生活和工作中如何控制好自己的...
\u8d8a\u6765\u8d8a\u591a\u7684\u4eba\u65e0\u6cd5\u63a7\u5236\u81ea\u5df1\u7684\u60c5\u7eea\uff0c\u751f\u6d3b\u4e2d\u4f60\u662f\u5982\u4f55\u63a7\u5236\u81ea\u5df1\u60c5\u7eea\u7684\uff1f\u73b0\u5728\u7684\u4eba\u786e\u5b9e\u591a\u6570\u6bd4\u8f83\u6d6e\u8e81\uff0c\u60c5\u7eea\u4e0d\u5bb9\u6613\u88ab\u63a7\u5236\u3002\u968f\u7740\u793e\u4f1a\u7684\u5feb\u901f\u53d1\u5c55\uff0c\u4eba\u4eec\u7684\u751f\u6d3b\u8282\u594f\u8d8a\u6765\u8d8a\u5feb\uff0c\u867d\u7136\u751f\u6d3b\u8d28\u91cf\u5f97\u5230\u4e86\u5f88\u5927\u7684\u63d0\u5347\uff0c\u4f46\u968f\u4e4b\u800c\u6765\u7684\u538b\u529b\uff0c\u8ba9\u6211\u4eec\u62db\u67b6\u4e0d\u4f4f\uff0c\u96be\u582a\u91cd\u8d1f\uff0c\u6211\u4eec\u7684\u60c5\u7eea\u5c31\u4f1a\u53d8\u5f97\u5f88\u96be\u63a7\u5236\uff0c\u7ecf\u5e38\u51fa\u73b0\u70e6\u8e81\uff0c\u66b4\u8e81\u7684\u60c5\u7eea\u3002\u6211\u4eec\u8981\u5b66\u4f1a\u600e\u4e48\u63a7\u5236\u60c5\u7eea\uff0c\u8c03\u8282\u5fc3\u60c5\uff0c\u4e0d\u80fd\u88ab\u60c5\u7eea\u5de6\u53f3\u6211\u4eec\u7684\u751f\u6d3b\u3002\u4e00\u3001\u8981\u8c28\u8bb0“\u6211\u4eec\u8981\u505a\u60c5\u7eea\u7684\u4e3b\u4eba\uff0c\u4e0d\u8981\u8ba9\u60c5\u7eea\u505a\u6211\u4eec\u7684\u4e3b\u4eba”\u5728\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u4e2d\uff0c\u4e00\u70b9\u70b9\u5c0f\u4e8b\uff0c\u53ef\u80fd\u5c31\u662f\u6211\u4eec\u60c5\u7eea\u7684\u5bfc\u706b\u7d22\uff0c\u90a3\u662f\u56e0\u4e3a\u6211\u4eec\u7684\u538b\u529b\u592a\u5927\u4e86\uff0c\u73b0\u5728\u4e0d\u7ba1\u662f\u751f\u6d3b\u538b\u529b\uff0c\u8fd8\u662f\u5b66\u4e60\u538b\u529b\uff0c\u90fd\u5f88\u91cd\uff0c\u6211\u4eec\u90fd\u662f\u4e3a\u4e86\u672a\u6765\u5728\u52aa\u529b\u5954\u6ce2\u7740\uff0c\u60c5\u7eea\u4e0d\u80fd\u4e00\u76f4\u88ab\u538b\u5236\u7740\uff0c\u6211\u4eec\u8981\u505a\u60c5\u7eea\u7684\u4e3b\u4eba\uff0c\u4e0d\u80fd\u88ab\u60c5\u7eea\u5de6\u53f3\u3002\u4e8c\u3001\u5728\u60c5\u7eea\u7206\u53d1\u65f6\uff0c\u9009\u62e9\u5206\u6563\u6ce8\u610f\u529b\u7684\u65b9\u6cd5\u867d\u7136\u8bf4\u4e0d\u80fd\u88ab\u60c5\u7eea\u63a7\u5236\uff0c\u4f46\u662f\u6709\u65f6\u5374\u8feb\u4e0d\u5f97\u5df2\uff0c\u90a3\u4e48\u5728\u60c5\u7eea\u7206\u53d1\u65f6\uff0c\u5c31\u8981\u9009\u62e9\u5408\u9002\u81ea\u5df1\u7684\u65b9\u5f0f\uff0c\u9002\u5f53\u7684\u5206\u6563\u81ea\u5df1\u7684\u6ce8\u610f\u529b\uff0c\u8ba9\u81ea\u5df1\u4e0d\u8981\u96c6\u4e2d\u5728\u60c5\u7eea\u7684\u8d1f\u9762\u5f71\u54cd\u4e2d\uff0c\u90a3\u6837\u4f1a\u8ba9\u60c5\u7eea\u66f4\u52a0\u7206\u53d1\uff0c\u53ef\u4ee5\u9009\u62e9\u653e\u677e\u7684\u65b9\u5f0f\uff0c\u4f8b\u5982\uff1a\u7761\u4e00\u89c9\u3001\u770b\u4e66\u3001\u770b\u5a31\u4e50\u8282\u76ee\uff0c\u8fd0\u52a8\u7b49\uff0c\u6765\u8212\u7f13\u81ea\u5df1\u7684\u538b\u529b\uff0c\u8ba9\u81ea\u5df1\u653e\u677e\u4e00\u4e0b\uff0c\u60c5\u7eea\u4e5f\u4f1a\u5f97\u5230\u8212\u7f13\u3002\u4e09\u3001\u5728\u60c5\u7eea\u7206\u53d1\u65f6\uff0c\u5927\u54ed\u4e00\u573a\uff0c\u53ef\u4ee5\u6709\u6548\u7f13\u89e3\u538b\u529b\u867d\u7136\u8bf4\u6211\u4eec\u5df2\u7ecf\u957f\u5927\u4e86\uff0c\u4e0d\u90a3\u4e48\u5bb9\u6613\u54ed\uff0c\u4f46\u662f\u54ed\u662f\u89e3\u51b3\u60c5\u7eea\u95ee\u9898\u7684\u4e00\u4e2a\u597d\u65b9\u6cd5\uff0c\u54ed\u53ef\u4ee5\u5ba3\u6cc4\u5fc3\u4e2d\u82e6\u75db\uff0c\u5fc3\u4e2d\u7684\u538b\u529b\u53ef\u4ee5\u5f97\u5230\u7f13\u89e3\uff0c\u81ea\u5df1\u627e\u4e2a\u6ca1\u4eba\u7684\u5730\u65b9\uff0c\u75db\u54ed\u4e00\u573a\uff0c\u5c31\u7b97\u54ed\u4e94\u5206\u949f\uff0c\u4e5f\u80fd\u8ba9\u538b\u529b\u4e00\u4e0b\u5b50\u51cf\u5c11\u5f88\u591a\uff0c\u8eab\u5fc3\u90fd\u4f1a\u8f7b\u677e\u5f88\u591a\uff0c\u4e00\u5473\u7684\u538b\u6291\u81ea\u5df1\uff0c\u4f1a\u8ba9\u81ea\u5df1\u66f4\u52a0\u96be\u53d7\uff0c\u538b\u529b\u592a\u5927\u4e5f\u4f1a\u5bfc\u81f4\u5fc3\u7406\u75be\u75c5\uff0c\u5e94\u8be5\u61c2\u5f97\u5982\u4f55\u91ca\u653e\u538b\u529b\uff0c\u624d\u80fd\u6709\u529b\u91cf\u7ee7\u7eed\u5411\u524d\u3002\u6211\u5728\u611f\u5230\u60c5\u7eea\u538b\u6291\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u901a\u5e38\u4f1a\u9009\u62e9\u770b\u5a31\u4e50\u8282\u76ee\uff0c\u7206\u7b11\u4e00\u573a\uff0c\u6216\u8005\u81ea\u5df1\u54ed\u4e00\u573a\uff0c\u5fc3\u91cc\u4f1a\u8212\u670d\u5f88\u591a\uff0c\u60c5\u7eea\u4e5f\u5f97\u5230\u4e86\u7f13\u89e3\uff0c\u5e0c\u671b\u8fd9\u4e2a\u65b9\u6cd5\u80fd\u591f\u5e2e\u5230\u4f60\u3002\u5404\u4f4d\u8bfb\u8005\u4eec\uff0c\u4f60\u4eec\u5bf9\u8fd9\u4e2a\u8bdd\u9898\u6709\u4ec0\u4e48\u770b\u6cd5\uff0c\u6b22\u8fce\u5728\u4e0b\u65b9\u7559\u8a00\u4e00\u8d77\u8ba8\u8bba\u3002
\u968f\u7740\u4eba\u4eec\u7684\u957f\u5927\uff0c\u751f\u6d3b\u548c\u5de5\u4f5c\u4e2d\u7684\u70e6\u607c\u5c31\u4f1a\u53d8\u5f97\u8d8a\u6765\u8d8a\u591a\uff0c\u4f46\u662f\u8981\u9002\u5f53\u7684\u7ed9\u81ea\u5df1\u627e\u5230\u89e3\u538b\u7684\u65b9\u5f0f\uff0c\u63a7\u5236\u597d\u81ea\u5df1\u7684\u60c5\u7eea\u3002\u4e00\u4e9b\u6709\u672c\u4e8b\u7684\u6210\u5e74\u4eba\uff0c\u5e76\u4e0d\u610f\u5473\u7740\u4ed6\u4eec\u6ca1\u6709\u60c5\u7eea\uff0c\u53ea\u662f\u8fd9\u4e9b\u4eba\u4e0d\u4e3a\u60c5\u7eea\u800c\u5de6\u53f3\uff0c\u6162\u6162\u53d8\u5f97\u61c2\u4e8b\u548c\u6210\u719f\uff0c\u8eab\u5728\u793e\u4f1a\u5c31\u8981\u575a\u6301\u5c06\u81ea\u5df1\u6700\u597d\u7684\u4e00\u9762\u5c55\u73b0\u7ed9\u89c2\u4f17\uff0c\u800c\u65e0\u4eba\u5728\u573a\u65f6\u624d\u6562\u4e8e\u5378\u4e0b\u81ea\u5df1\u8106\u5f31\u3002
\u9762\u5bf9\u60c5\u7eea\uff0c\u8981\u9002\u5f53\u5730\u5b66\u4f1a\u63a7\u5236\uff0c\u4e0d\u8981\u53d1\u813e\u6c14\uff0c\u8981\u5408\u7406\u5730\u53bb\u89e3\u51b3\u95ee\u9898\uff0c\u4e0d\u8981\u8ba9\u60c5\u7eea\u66f4\u52a0\u7684\u4e25\u91cd\u8d77\u6765\u3002\u6bcf\u4e2a\u4eba\u90fd\u751f\u5f53\u4e0d\u6613\uff0c\u8bf8\u5982\u61c2\u4e8b\u3001\u6210\u719f\u3001\u5468\u5168\uff0c\u8fd9\u4e9b\u65e2\u662f\u4f18\u70b9\u4e5f\u662f\u67b7\u9501\uff0c\u53ea\u662f\u5bf9\u4e8e\u6210\u5e74\u4eba\u6765\u8bf4\uff0c\u4e3a\u4e86\u751f\u6d3b\u3001\u4e3a\u4e86\u4f53\u9762\u8fd8\u8981\u52aa\u529b\u9690\u85cf\u60c5\u7eea\u800c\u52aa\u529b\u5411\u524d\u3002
\u53ea\u6709\u7ba1\u7406\u597d\u60c5\u7eea\uff0c\u624d\u80fd\u53d8\u5f97\u66f4\u52a0\u5f3a\u5927\uff0c\u81ea\u5df1\u625b\u4e8b\uff0c\u8ba9\u81ea\u5df1\u53d8\u5f97\u66f4\u52a0\u7684\u4f18\u79c0\uff0c\u8fd9\u6837\u624d\u80fd\u638c\u63e1\u4f4f\u81ea\u5df1\u7684\u60c5\u7eea\u3002\u6709\u7684\u4eba\u4e00\u9047\u5230\u4e8b\u60c5\uff0c\u78b0\u5230\u6240\u6709\u7684\u4eba\u90fd\u8bb2\u8ff0\u81ea\u5df1\u4e0d\u5f00\u5fc3\u7684\u4e8b\u60c5\uff0c\u8fd9\u6837\u9664\u4e86\u8ba9\u81ea\u5df1\u7684\u4f24\u75db\u66f4\u75db\uff0c\u5bf9\u89e3\u51b3\u95ee\u9898\u4e1d\u6beb\u6ca1\u6709\u5e2e\u52a9\uff0c\u5176\u5b9e\u90a3\u4e9b\u8ba9\u4f60\u7126\u8651\u75db\u82e6\u7684\u4e8b\u60c5\uff0c\u6216\u8bb8\u5b9e\u9645\u4e0a\u5e76\u975e\u5982\u4f60\u60f3\u8c61\u4e2d\u90a3\u822c\u4e25\u91cd\u3002
\u63a7\u5236\u60c5\u7eea\uff0c\u4e0d\u610f\u5473\u7740\u4e00\u5473\u9690\u5fcd\u60c5\u7eea\uff0c\u5f53\u75db\u82e6\u8ba9\u4f60\u5feb\u627f\u53d7\u4e0d\u8d77\u65f6\uff0c\u653e\u58f0\u5927\u54ed\u4e5f\u662f\u4e00\u79cd\u5f88\u597d\u7684\u73af\u8282\u65b9\u5f0f\u3002\u5f53\u4f60\u9762\u5bf9\u4e00\u6b21\u53c8\u4e00\u6b21\u7684\u8003\u9a8c\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u4f60\u7684\u60c5\u7eea\u4e00\u5b9a\u8981\u63a7\u5236\u597d\uff0c\u4eba\u7684\u4e00\u8f88\u5b50\u4f1a\u9047\u5230\u8bb8\u8bb8\u591a\u591a\u7684\u56f0\u96be\uff0c\u4f60\u6c38\u8fdc\u4e0d\u77e5\u9053\u54ea\u4e00\u6b21\u662f\u6700\u5927\u7684\u8003\u9a8c\uff0c\u4f60\u80fd\u505a\u7684\u5c31\u662f\u505a\u597d\u6700\u574f\u7684\u6253\u7b97\uff0c\u7136\u540e\u79ef\u6781\u5730\u51c6\u5907\u5e94\u5bf9\u7b56\u7565\u3002
相信每个人在生活中无论是由于生活压力还是工作压力，以及生活中各个方面都有着很多的压力，并且也有不顺心的事情，而这个时候我们就要学会控制自己的情绪，才能够控制自己的人生，人的一生最大的敌人是我们自己，是自己的内心太过于脆弱，以及自己不能够控制自己的情绪，而学会控制情绪是特别重要的，首先不要随便把自己的情绪暴露出来。
学会控制情绪，才能够控制我们的人生我们不能常常地将情绪表露出来，而且要做到内心强大，这样才能够将自己的情绪控制起来进行管理。控制情绪是一种能力，首先要让我们的情绪不那么容易暴露出来，而且不要随时就发泄情绪，我们要选择在合理的时间以及地点去进行发泄，而情绪也反映了我们的生活状态，有时候在生活中就是由于我们是以发泄自己的情绪，才给自己以及他人带来了一些麻烦，所以控制情绪不要随便的发泄情绪是非常重要的，与其将自己的情绪发泄出来，不如试着接受它，用生活中的美好去治愈这些不开心的情绪。
另一方面，当自己发现自己的情绪变得糟糕之后，我们可以选择合适的方法去发泄情绪，将它给释放出来，也可以选择发现一些美好的事物以及开心的事情来化解这些情绪，让自己不被坏情绪所控制，可以选择多方面培养自己的兴趣爱好，时刻让自己保持开心，在遇到一些烦心的事情的时候，需要冷静的看待这件事情，或者是选择合适的方法去走出分析与判断。
选择合适的方法去发泄情绪是非常重要的，而且学会控制住自己的情绪，在合适的时间段里进行情绪的发泄也是非常好的，另一方面就是要让自己的身体变得更加强壮，能够承受得住这些打击。
当我忍不住特别想发脾气的时候，我会强迫自己冷静三秒钟，想想为什么会这样，站在对立面思考，然后就会冷静下来。
当自己控制不住情绪的时候，先在心里默数10个数，然后就会很好的稳定下来。
我心情不好的时候就出去走走，散散心。或者静静地听一首音乐，放飞一下自己的心情。每个人都有情绪，要照顾好自己的情绪，学会放松和排遣。
我会告诉自己冲动是魔鬼，然后努力让自己一个人呆着，冷静下来，整理思绪。
绛旓細鎺у埗鎯呯华鏄竴绉嶈兘鍔涳紝棣栧厛瑕佽鎴戜滑鐨勬儏缁笉閭ｄ箞瀹规槗鏆撮湶鍑烘潵锛岃屼笖涓嶈闅忔椂灏卞彂娉鎯呯华锛鎴戜滑瑕侀夋嫨鍦ㄥ悎鐞嗙殑鏃堕棿浠ュ強鍦扮偣鍘昏繘琛屽彂娉勶紝鑰屾儏缁篃鍙嶆槧浜嗘垜浠殑鐢熸椿鐘舵侊紝鏈夋椂鍊欏湪鐢熸椿涓灏辨槸鐢变簬鎴戜滑鏄互鍙戞硠鑷繁鐨勬儏缁紝鎵嶇粰鑷繁浠ュ強浠栦汉甯︽潵浜嗕竴浜涢夯鐑︼紝鎵浠ユ帶鍒舵儏缁笉瑕侀殢渚跨殑鍙戞硠鎯呯华鏄潪甯搁噸瑕佺殑锛屼笌鍏跺皢鑷繁...
绛旓細鎵浠,褰撹礋闈㈡儏缁潵涓寸殑鏃跺,涓嶈鎬ョ潃鎺掓枼瀹,鍘绘劅鍙椾竴涓嬪摢閲屼笉鑸掓湇,闈欓潤鐨勪綋浼氫竴涓,杩欎釜鎰熻鏄粈涔堟牱鐨,鍦ㄤ竴涓病浜(鎴栬呰兘鏀寔浣犵殑浜洪潰鍓)鐨勫湴鏂,璁╁畠娴侀湶鍑烘潵,鎯呯华灏辫繃鍘讳簡,骞朵笖涓嶄細琚帇鎶戝埌娼滄剰璇嗛噷,涓嶇煡閬撲綘鏈夋病鏈夊惉杩囪繖涔堜竴鍙ヨ瘽,鏈琛ㄨ揪鐨鎯呯华,浼氳鍘嬪埌娼滄剰璇嗛噷,缁堟湁涓澶,浠栦細浠ユ洿鍔犵寷鐑堢殑鏂瑰紡鐖嗗彂鍑...
绛旓細1銆佹帴绾虫儏缁銆傞亣鍒颁簨鎯呬箣鍚庢湁鎯呯华鍙嶅簲鏄甯哥殑锛屾病鏈夊弽鑰屼笉姝ｅ父锛屾帴绾虫儏缁槸浣撻獙鍒板苟涓旀壙璁よ繖浜涙儏缁殑瀛樺湪锛屽綋鑷繁鎺ョ撼浜嗘儏缁悗锛屼笉涓鸿嚜宸辩殑璐熼潰鎯呯华鎰熷埌缇炶汇佽嚜璐ｆ垨鎷呭咖锛岃繖鏍蜂細瀵逛箣鍚庣敓娲诲奖鍝嶈緝灏忋2銆佽浆绉绘儏缁傚鏋滄垜浠湁璐熼潰鎯呯华锛屽彲浠ラ噰鐢ㄨ浆绉荤殑鏂瑰紡锛屽閫氳繃鐟滀冀銆佹墦鐞冪瓑浣撹偛閿荤偧鐨勬柟寮忥紝璁╂垜浠垜浠殑...
绛旓細1.鍚煶涔 闊充箰鍙互缂撹В浜轰滑鐨勫伐浣滃帇鍔涘拰鐢熸椿鍘嬪姏锛屾墍浠ュ綋浠栦滑鎯呯华浣庤惤鐨勬椂鍊欙紝涓涓汉鍙互闈欓潤鍦拌汉鍦ㄥ簥涓婂惉涓棣栨瓕锛屽彲浠ュ钩澶嶇儲韬佺殑蹇冩儏锛屽惉鍚揩鑺傚鐨勬瓕鏇层2.澶у０鍠婂彨 褰撴垜浠湁涓嶅ソ鐨勬儏缁椂锛屾垜浠彲浠ュ幓绌烘椃鐨勫湴鏂瑰ぇ澹板枈鍙紝姣斿骞垮満鍜屼綋鑲插満锛岃繖鏍峰彲浠ラ噴鏀炬垜浠殑鎯呯华锛岃鎴戜滑鎰熻鏇村ソ銆傛澶栵紝澶у枈澶у彨杩...
绛旓細绠＄悊:璇嗗埆鎯呯华,鏄庣‘鎯呯华鐨勮〃杈炬剰鍥,鍦ㄦ剰鍥句笂鎵剧獊鐮銆 鍦ㄦ棩甯哥敓娲讳腑濡備綍绠＄悊鍜岃皟鑺傝嚜宸辩殑鎯呯华鐨 濡備笅: 鎻愰珮鑷繁鐨勭煡璇嗛潰,鎻愰珮鑷韩绱犲吇銆 缁忓父鍙嶇渷鑷繁銆 閫傚綋鐨勮浆绉绘敞鎰忓姏銆傚缁撹瘑鏈嬪弸,澶氫笌浜烘矡閫氥 鏀规涓嶈壇涔犳儻銆 ... 鎬庢牱鍦ㄦ棩甯哥敓娲讳腑鏈夋晥鐨勬帶鍒惰嚜宸辩殑鎯呯华? 涓嶅彲鑳芥案杩滃鍦ㄥソ鎯呯华涔嬩腑,鐢熸椿涓棦鐒舵湁鎸姌銆佹湁鐑︽伡...
绛旓細閮借鍘嬫楠嗛┘鐨勬槸鏈鍚庝竴鏍圭ɑ鑽夛紝浣嗘槸缁堟瀬鍘熷洜浣曚笉灏濊瘯姣忎竴妫电ɑ鑽夌疮绉笅鏉ユ墠鍘嬪灝鐨勫憿锛熷湪鐢熸椿褰撲腑锛鏈夋椂鍊欏帇鍨汉鐨勫苟涓嶆槸浜嬫儏鏈韩锛岃屾槸瀵瑰緟杩欎欢浜嬫儏鐨鎯呯华锛鍦ㄦ棩甯鐢熸椿褰撲腑锛屼笉绠℃槸宸ヤ綔杩樻槸瀛︿範锛姣忎釜浜洪兘鏈宕╂簝鐨勭灛闂达紝浣犳槸濡備綍鎺у埗鑷繁鎯呯华鐨勶紵绗竴涓紝杞Щ娉ㄦ剰鍔涳紝娣卞懠鍚革紝璁╄嚜宸卞钩闈欎笅鏉ワ紝鐒跺悗娉扮劧鑷嫢...
绛旓細鑰屾姂閮佺棁鍒欏睘浜庣梾鐞嗘у績鐞嗘ф姂閮侀殰纰嶏紝琛ㄧ幇涓洪暱鏃堕棿鐨鎯呯华浣庤惤锛屾棤娉曡嚜鎴戠紦瑙ｏ紝鐢氳嚦鏁翠釜浜哄け鍘讳簡娲诲姏锛屽彧鑳介氳繃閽堝鎬ф不鐤楁潵鏀瑰杽銆傛暟鎹樉绀猴細鎶戦儊鐥囨槸浠呮浜庣檶鐥囩殑浜虹被绗簩澶ф潃鎵嬶紝姣10涓汉涓氨鏈1涓汉楗卞彈鎶戦儊鐥囩殑鎶樼（锛岃屽潥鎸佹帴鍙楁瑙勬不鐤楃殑鎮ｈ呭嵈浠呬粎涓嶅埌7%銆備篃灏辨槸璇锛屾瘡涓汉閮芥湁寰堝ぇ姒傜巼浼氬湪鐢熸椿涓...
绛旓細鎯呮劅鏄姣忎釜浜洪兘鎷ユ湁鐨勪笢瑗匡紝浣嗗苟闈炴瘡涓汉閮界煡閬撳浣曚笌鑷繁鍜岃В銆傚綋澶у鏁颁汉鎰熷埌鎮蹭激鎴栧彈鍒版敾鍑绘椂锛屼粬浠彧浼氭劅鍒版伯涓э紝閫氳繃鍙戞硠锛屼氦璋堝拰鍚屾儏鏉ヨВ鍐冲琛ㄩ棶棰樸傜湡姝ｇ殑鏍规湰闂濮嬬粓鍦ㄤ簬鑷繁鐨勭敓娲汇傛偛浼ゆ槸鐢熸椿涓鏈姝ｅ父鐨鎯呯华锛鍙湁鍦ㄤ汉浠鏌愮墿瀛樺湪鐨勬湡鏈涘け璐ユ椂鎵嶄細鍙戠敓銆備笌鍏惰鑷繁鍦ㄦ瘡涓涓浆寮閮芥劅鍒版偛浼ゅ拰...
绛旓細姣忎釜浜鐨鐢熸椿涓兘鏈鎴栧鎴栧皯鐨勫揩涔愬拰蹇ф剚锛屾垜浠瘡涓汉瀵逛簬鐢熸椿涓亣鍒扮殑杩欎簺涓滆タ锛屾垜浠兘鏈夎嚜宸辩殑澶勭悊鏂瑰紡锛屾湁鐨勪汉閫夋嫨浜嗛涜锛屽湪璐墿涓繕鍗寸儲鎭硷紝鑾峰緱蹇箰;鏈夌殑浜洪夋嫨浜嗙嫭澶勶紝鎬濊冭嚜宸辩殑鐑︽伡鏍规簮;鏈夌殑浜洪夋嫨浜嗗悆涓滆タ锛屽湪鍚冧笢瑗挎椂閲婃斁鑷繁鐨鎯呯华锛蹇樺嵈涓鍒囷紱鏈夌殑浜洪夋嫨浜嗘梾娓革紝璁╄嚜宸辩殑蹇冨緱鍒拌嚜鐒剁殑鍑鍖...
绛旓細杩欎釜鏂规硶鏅亶鎯呭喌涓嬮兘姣旇緝閫傜敤銆傛瘮濡傦細鍦ㄥ弬鍔犻潰璇曘佺粰棰嗗姹囨姤宸ヤ綔绛夋儏鍐碉紝鎰熻鑷繁寰堢揣寮狅紝杩欐椂鍊欙紝涓哄彲浠ラ氳繃娣卞懠鍚歌皟鑺傦紝闄嶄綆鑷繁绱у紶鐨鎯呯华锛涜繕鏈変笌鍚屼簨銆佹湅鍙嬨佸浜哄彂鐢熶簤鍚电殑鏃跺欙紝寰堝鏄撳洜涓虹敓姘斿啿鍔紝鍑哄彛浼や汉锛岃繖鏃跺欏彲浠ラ氳繃娣卞懠鍚歌鑷繁鍏堝喎闈欎笅鏉ワ紝閬垮厤鍙戠敓浜夊惖銆傚綋浣犵殑璐熼潰鎯呯华鍦ㄧ煭鏃堕棿鍐呰娑堥櫎锛...
