晚上在被窝玩手机 玩了一会抬起头看被窝外黑的地方会发现左眼看东西比右眼模糊 拿毛巾湿水擦擦就又没事 晚上光线暗的地方左眼看东西比右眼模糊得多

\u4e3a\u4ec0\u4e48\u6211\u7684\u773c\u775b\u5728\u9ed1\u6697\u7684\u5730\u65b9\u770b\u4e1c\u897f\u5de6\u773c\u4f1a\u7a81\u7136\u6a21\u7cca\u4e86?

\u6709\u53ef\u80fd\u5de6\u773c\u6709\u6563\u5149\uff0c\u4e5f\u6709\u53ef\u80fd\u89c6\u5f31\u5149\u7ec6\u80de\u51fa\u73b0\u95ee\u9898\uff0c\u5148\u53bb\u68c0\u67e5\u6563\u5149\uff0c\u9010\u6b65\u6392\u9664\uff01

方法/步骤
>01
眼睛是最大的伤害。因为光线不好，特别是在黑暗的屋里，手机亮度又大，视力方面非常容易造成近视啊，视力下降想要恢复就非常的难哦。据说还会造成斜视啊，还有两只眼睛视力不同，还有青光眼什么的。非常可怕的危害啊。总之最大的受害的地方是眼睛。
>02
被窝里玩手机还有辐射，虽然没有足够的证据，但是国外研究人员说，长期玩手机能让人精神不好，记忆力下降，尤其对正在发育长身体的孩子来说，甚至影响智力发育啊，所以危害真不小呢。所以不要因为经常在手机上玩游戏，看小说，看视频而影响自己的大脑呢。
>03
长时间在被窝里玩手机，对于爱美的女生来说，容易有鱼尾纹，眼睛总是在不健康的状态下看东西，而且经常没有得到休息和调整的话，鱼尾纹皱纹增多，眼睛看起来无精打采的，没有什么活力哦。更容易长出黑眼圈和鱼泡眼。
>04
被窝里玩手机更容易影响睡眠。如果长期经常性的在被窝里看手机，聊天啊，看电影啊，之类的。会严重的影响生活规律，打破睡眠规律，容易造成睡眠质量下降，作息时间紊乱。而且可能更容易失眠呢。早晨起来的时候也无精打采的。
>05
对脊椎不好。在床上玩手机的话，姿势要么就是侧躺着，要么就是爬着看屏幕，要么就仰面躺着看，长期的保持一个姿势的话，半个小时下来，就感觉腰酸腿痛的不舒服，所以说，在被窝里玩手机容易让脊椎，劲椎很累的。
>06
如果是在寝室里玩手机的话，影响别人的休息。虽然开了静音，但是有屏幕的光还是会影响别人的休息，在家也会影响家人的睡眠。所以要养成好的玩手机的习惯，多参加户外运动，适当的减少玩手机的时间。手机外面的生活中其实也有很多乐趣呢。

眼睛干燥。了。建议不要再黑的地方长时间玩。可以用眼药，但不建议，最好是用湿毛巾敷一下。就好了。但不建议长期

看手机时间长了，特别是周围光线比较低

看的时间太长了，尤其是在晚上关上灯在玩手机的时候

扩展阅读：一晚上断断续续醒来好几次 ... 小孩睡到半夜发脾气乱踢 ... 趴着垫个枕头玩手机 ... 睡觉猛地一弹起 ... 小孩夜里烦躁不安乱踢 ... 不要在凌晨三点玩游戏 ... 不管睡多晚6点多就醒了 ... 直播一小时100人观看 ... 晚上睡着了哭 自己不知道 ...