能帮我算一下一天的热量吗？
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all:854cal
一包热牛奶约135卡
一块100克的枣糕308卡/红豆馅的面包319卡
中午：
一块红豆馅面包100克左右约319卡左右
一碗肉丝面(中碗)约480卡左右
两瓶雪碧(塑料瓶)490卡,两瓶雪碧(易拉罐)323.4卡
阿萨姆奶茶500毫升275卡
晚上：
红豆面包100克左右319卡左右
点心100克左右(主要看什么点心了)一般100克约350～440卡(脂肪高热量高)
刨冰一碗约150卡左右
双皮奶一杯约240卡左右
酸梅奶昔一杯280卡左右
总热量最少2856卡
(你说的...或...,我都选了相比起来低点的枣糕308卡和阿萨姆奶茶275卡,还有点心的热量我按最低350算的,意思是说总之2856卡热量是最少了!)
注意饮食，控制摄入热量,长期这样会长胖的哦!
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