脚崴了8个月 因为长期没静养 每天上班原因 每天走好几公里造成的长期损伤以后会痊愈吗？ 脚踝扭伤快两个月，依然发肿，走路后更厉害
\u811a\u5d34\u4e86\uff0c\u5982\u4f55\u80fd\u5feb\u901f\u75ca\u6108\u5462\uff1f\u4e0d\u614e\u5d34\u811a\u4e4b\u540e\u5e94\u8be5\u600e\u4e48\u5feb\u901f\u5eb7\u590d\uff1f
\u3000\u3000\u4f60\u4ec0\u4e48\u65f6\u5019\u5d34\u7684\u811a\uff1f\u5f53\u65f6\u5d34\u7684\u65f6\u5019\u6709\u53d1\u51fa\u54cd\u58f0\u5417\uff1f\u662f\u811a\u5fc3\u671d\u5185\u90a3\u6837\u5d34\u7684\u5417\uff1f\u5982\u679c\u662f\u90a3\u4f60\u6309\u538b\u4e00\u4e0b\u75bc\u75db\u7684\u5730\u65b9\uff0c\u4e00\u822c\u662f\u811a\u8e1d\u4e0b\u9762\u51f9\u9677\u7684\u5730\u65b9\uff0c\u90a3\u91cc\u7684\u5c0f\u9aa8\u5934\u5f88\u5bb9\u6613\u5d34\u51fa\u6765\uff0c\u5176\u5b9e\u5982\u679c\u662f\u5e74\u8f7b\u4eba\uff0c\u53ea\u8981\u5fcd\u75db\u6b63\u9aa8\uff0c\u5f88\u5bb9\u6613\uff0c\u4e0d\u592a\u4e25\u91cd\u7684\u8bdd\u51e0\u5929\u5c31\u597d\u4e86\uff0c\u8f6f\u7ec4\u7ec7\u662f\u4e2a\u6bdb\u6bdb\uff0c\u5403\u51e0\u987f\u597d\u996d\uff0c\u8089\u52a0\u9e21\u86cb\u3002\u3002\u3002\u6ca1\u51e0\u5929\u5c31\u53ef\u4ee5\u8e66\u4e86\u3002\u3002
\u3000\u3000\u4f60\u5148\u8981\u660e\u786e\u4f60\u7684\u811a\u662f\u5426\u662f\u9aa8\u5934\u6709\u95ee\u9898\uff0c\u8fd9\u4e2a\u975e\u5e38\u91cd\u8981\uff0c\u5982\u679c\u9aa8\u5934\u51fa\u4e86\u95ee\u9898\uff0c\u8bf7\u5230\u6709\u540d\u7684\u4e2d\u533b\u9662\u6216\u6b63\u9aa8\u5389\u5bb3\u7684\u5730\u65b9\u8fdb\u884c\u6b63\u9aa8\uff0c\u6b63\u9aa8\u7684\u65f6\u5019\u53ef\u80fd\u6bd4\u8f83\u75bc\uff0c\u4e0d\u8fc7\u5fcd\u4e00\u4e0b\u5c31\u8fc7\u53bb\u4e86\uff0c\u5982\u679c\u8bf4\u6253\u9488\u548c\u6b63\u9aa8\u54ea\u4e2a\u75db\uff0c\u6211\u8fd8\u662f\u6015\u9488\u3002\u3002\u3002\u4f1a\u6b63\u9aa8\u7684\u4eba\u4f1a\u8ba9\u4f60\u75db\u611f\u4e0d\u5f88\u5f3a\u70c8\u3002\u5982\u679c\u662f\u8f6f\u7ec4\u7ec7\u5566\u4f24\uff0c\u81ea\u5df1\u6ce8\u610f\u70b9\u522b\u518d\u6b21\u62c9\u4f24\uff0c\u5c0f\u517b\u4e00\u6bb5\u65f6\u95f4\u5c31\u597d\u597d\u7684\u4e86
\u3000\u3000\u7ed9\u4f60\u770b\u770b\u6211\u7684\u7ecf\u5386\u548c\u7ecf\u9a8c\u5427
\u3000\u3000\u6211\u5728\u79bb\u5bb6\u5f88\u8fdc\u7684\u5730\u65b9\u5d34\u4e86\u6b21\uff0c\u521a\u5f00\u59cb1\uff0c2\u5929\u4e0d\u80fd\u8d70\u8def\uff0c\u4e00\u7638\u4e00\u62d0\uff0c\u7b2c\u4e09\u5929\u5f00\u59cb\u75db\u611f\u51cf\u8f7b\uff08\u665a\u4e0a\u5d34\u7684\uff0c\u7b2c\u4e8c\u5929\u65e9\u4e0a\u53bb\u533b\u9662\u62cd\u7247\uff0c\u8bf4\u4ec0\u4e48\u95ee\u9898\u4e5f\u6ca1\u6709\uff09\uff0c\u80bf\u4e5f\u6d88\u4e86\u5f88\u591a\uff0c\u540e\u6765\u80bf\u57fa\u672c\u6d88\u7684\u770b\u4e0d\u51fa\u4e86\uff0c\u4f46\u662f\u8d70\u8def\u811a\u8e1d\u5904\u603b\u662f\u611f\u89c9\u6709\u5f02\u7269\u652f\u6491\u7740\uff0c\u611f\u89c9\u91cc\u9762\u6709\u4ec0\u4e48\u4e1c\u897f\uff0c\u5c31\u662f\u811a\u4e0d\u6562\u5f2f\u66f2\uff0c\u5728\u5f53\u5730\u4e5f\u6ca1\u627e\u5230\u6b63\u9aa8\u7684\uff0c\u4e5f\u6ca1\u53bb\u627e\uff0c\u56e0\u4e3a\u6b63\u597d\u53ef\u4ee5\u56de\u5bb6\u51e0\u5929\u4e86\uff0c1\u5468\u540e\u56de\u5bb6\u4e86\uff0c\u56de\u5bb6\u540e\u627e\u4eba\u6b63\u9aa8\u540e1\u5929\u540e\u5c31\u53ef\u4ee5\u6d3b\u52a8\u81ea\u5982\u4e86\uff0c\u5177\u4f53\u597d\u50cf\u662f\u5f53\u65f6\u6b63\u9aa8\u73a9\u5c31\u611f\u89c9\u8212\u670d\u591a\u4e86\uff0c\u6ca1\u6709\u4e86\u5f02\u7269\u611f\uff0c\u4f46\u662f\u4e5f\u6ca1\u6562\u6d3b\u52a8\u592a\u5927\u5e45\u5ea6\uff0c\u7b2c\u4e8c\u5929\u4e00\u89c9\u9192\u6765\u597d\u591a\u4e86\uff0c\u51e0\u5929\u540e\u5b8c\u5168\u597d\u4e86\uff0c\u90a3\u6b21\u5bf9\u8f6f\u7ec4\u7ec7\u7684\u4f24\u5bb3\u4e5f\u5f88\u5927\uff0c\u4e0d\u8fc7\u540e\u6765\u6ca1\u6ce8\u610f\u81ea\u5df1\u5c31\u597d\u4e86\u3002\u3002\u8f6f\u7ec4\u7ec7\u771f\u7b97\u4e0d\u4e86\u4ec0\u4e48\uff0c\u4e3b\u8981\u662f\u9aa8\u5934\u3002
\u3000\u3000\u6211\u6709\u8fc75+\u6b21\u7684\u5d34\u811a\u7ecf\u5386\uff0c\u6bcf\u6b21\u5267\u75db\uff0c\u4ec0\u4e48\u72d7\u5c41\u97e7\u5e26\u62c9\u4f24\uff0c\u5168\u662f\u80e1\u626f\uff0c\u6839\u672c\u539f\u56e0\u5728\u4e8e\u811a\u8e1d\u5904\u7684\u5c0f\u9aa8\u5934\u9519\u4f4d\u4e86\uff0c\u5982\u679c\u4e0d\u6b63\u9aa8\uff0c\u867d\u7136\u80bf\u4f1a\u6162\u6162\u6d88\u9000\uff0c\u75db\u611f\u4e5f\u4f1a\u51cf\u8f7b\uff0c\u4f46\u662f\u4f1a\u9020\u6210\u811a\u8e1d\u5904\u7684\u9aa8\u5934\u7578\u5f62\uff0c\u6211\u7231\u8e22\u8db3\u7403\uff0c\u4e3a\u4e86\u4e0d\u5f71\u54cd\u53d1\u6325\uff0c\u6bcf\u6b21\u90fd\u5fcd\u75db\u6b63\u9aa8\u7684\uff0c\u5f88\u75bc\uff0c\u4f46\u662f\u5f88\u6210\u529f\u3002\u53e6\u5916\u544a\u8bc9\u4f60\u5f88\u591a\u533b\u751f\u56e0\u4e3a\u7ecf\u9a8c\u4e0d\u8db3\u770b\u4e0d\u51fa\u6765\uff0c\u6216\u662f\u4ed6\u4eec\u5f88\u6577\u884d\uff0c\u8bda\u610f\u544a\u8beb\u4f60\uff0c\u522b\u76f8\u4fe1\u62cd\u7247\uff0c\u6211\u5c31\u62cd\u8fc7\u4e00\u6b21\u7247\uff0c\u56e0\u4e3a\u4e0d\u80fd\u53bb\u7ecf\u5e38\u6b63\u9aa8\u7684\u5730\u65b9\uff0c\u90a3\u6b21\u533b\u751f\u8bf4\u4ec0\u4e48\u95ee\u9898\u4e5f\u6ca1\u6709\uff0c\u4f9d\u6211\u7684\u7ecf\u5386\uff0c\u5d34\u811a\u65f6\u542c\u5230\u9aa8\u5934\u54cd\u58f0\u4e86\uff0c\u80af\u5b9a\u9519\u4f4d\u4e86\uff0c\u540e\u6765\u8fd8\u662f\u627e\u4eba\u6b63\u9aa8\u4e86\uff0c\u6b63\u9aa8\u591a\u534a\u4e5f\u4f1a\u6709\u54cd\u58f0\uff08\u4e5f\u8bb8\u53ea\u80fd\u81ea\u5df1\u542c\u5230\uff09\uff0c\u5b8c\u4e86\u7acb\u9a6c\u597d\u4e86\uff0c\u6700\u591a\u7684\u65f6\u5019\u53ef\u80fd\u517b\u4e24\u5929\u5c31\u597d\u4e86\u3002
\u3000\u3000\u5d34\u811a\u540e\u7b49\u6700\u521d\u7684\u5267\u75db\u7f13\u89e3\u4e0b\uff0c\u8bd5\u7740\u7528\u624b\u538b\u4f60\u611f\u89c9\u75bc\u75db\u7684\u5730\u65b9\uff0c\u5982\u679c\u538b\u7684\u65f6\u5019\u7279\u522b\u75bc\uff08\u4e00\u822c\u60c5\u51b5\u4e0b\u4f60\u4e0d\u6562\u53bb\u538b\u7684\uff09\u90a3\u591a\u534a\u662f\u9aa8\u5934\u5d34\u9519\u4f4d\u4e86\uff0c\u5d34\u51fa\u6765\u4e86\uff0c\u8bf7\u5148\u6b63\u9aa8
\u3000\u3000\u8bb0\u4f4f\uff1a\u6700\u91cd\u8981\u7684\u662f\u6b63\u9aa8\uff0c\u97e7\u5e26\u8fd9\u4e9b\u6062\u590d\u8d77\u6765\u5f88\u5feb\u7684\uff0c\u5982\u679c\u9aa8\u5934\u6ca1\u95ee\u9898\uff0c\u90a3\u70ed\u6bdb\u5dfe\u6577\uff0c\u53e3\u670d\u4e09\u4e03\u7247\uff0c\u8fd9\u65b9\u9762\u5012\u662f\u53ef\u4ee5\u53c2\u8003\u5f88\u591a\u5d34\u811a\u7684\u6cbb\u7597\u65b9\u6cd5\uff0c\u8fd9\u4e9b\u90fd\u662f\u76ae\u6bdb\uff0c\u4e00\u5b9a\u8981\u6b63\u9aa8\uff01\u5c31\u56de\u5230\u5230\u8fd9\u91cc\u5427\uff0c\u5e0c\u671b\u4f60\u5feb\u901f\u6062\u590d\u5065\u5eb7
\u3000\u3000\u811a\u8e1d\u5904\u6709\u591a\u9897\u5c0f\u9aa8\u5934\u94c6\u5408\u5728\u4e00\u8d77\uff0c\u5982\u679c\u5d34\u51fa\u6765X\u7247\u5927\u591a\u8bca\u65ad\u4e0d\u51fa\u6765\uff0c\u6211\u6709\u8fd9\u6837\u7684\u7ecf\u5386\uff0c\u6240\u8c13\u5bf9\u75c7\u4e0b\u836f\uff0c\u5982\u679c\u4f60\u8bca\u65ad\u4e0d\u5bf9\uff0c\u90a3\u4e48\u6cbb\u7597\u65b9\u6cd5\u80af\u5b9a\u4e0d\u5bf9\uff0c\u9aa8\u5934\u7ed3\u6784\u6ca1\u6709\u6062\u590d\u6b63\u5e38\uff0c\u65e0\u8bba\u518d\u600e\u4e48\u7528\u836f\uff0c\u51b0\u6577\uff0c\u9488\u7078\uff0c\u6d82\u836f\u90fd\u662f\u5f92\u52b3\uff0c\u6b63\u5982\u673a\u5668\u7684\u9f7f\u8f6e\u6ca1\u6709\u94c6\u5408\u600e\u4e48\u80fd\u8f6c\u52a8\u5462\uff1f\u6d82\u673a\u6cb9\u6da6\u6ed1\uff1f\u64e6\u7684\u66f4\u5e72\u51c0\uff1f\u660e\u663e\u65b9\u6cd5\u4e0d\u5bf9
\u3000\u3000\u6240\u4ee5\uff0c\u53ea\u8981\u4fdd\u8bc1\u9aa8\u7ed3\u6784\u7684\u6b63\u5e38\uff0c\u8f6f\u7ec4\u7ec7\u5bf9\u4e8e\u5e74\u8f7b\u4eba\u6765\u8bf4\u53ea\u8981\u5728\u8fd1\u671f\u5185\u4e0d\u8981\u5267\u70c8\u8fd0\u52a8\uff0c\u5403\u597d\u559d\u597d\u7761\u597d\u5f88\u5feb\u5c31\u6062\u590d\u4e86\u3002
\u3000\u3000\u8bb0\u4f4f\uff0c\u6700\u91cd\u8981\u7684\u662f\u8ba9\u4f60\u7684\u811a\u8e1d\u5904\u7684\u9aa8\u7ed3\u6784\u6062\u590d\u5230\u539f\u6765\u7684\u7ed3\u6784\uff010-10\u65e5\u5185\u662f\u6cbb\u7597\u9ec4\u91d1\u671f\uff01
\u3000\u3000\u8981\u8ba9\u53d8\u5f62\u7684\u9aa8\u7ed3\u6784\u6062\u590d\u5230\u6b63\u5e38\u72b6\u6001\u624d\u53ef\u4ee5\u554a\uff01\u5c31\u662f\u8bf4\u4f60\u73b0\u5728\u9aa8\u5934\u548c\u9aa8\u5934\u4e4b\u95f4\u6ca1\u6709\u543b\u5408\uff0c\u624d\u4f1a\u6709\u5f02\u7269\u611f\uff0c\u4f60\u8bf4\u4e24\u4e2a\u9f7f\u8f6e\u5361\u4e0d\u5230\u4e00\u8d77\u80fd\u8054\u52a8\u5417\uff1f\u8bf7\u627e\u5bf9\u811a\u8e1d\u90e8\u9aa8\u5934\u7ed3\u6784\u4e86\u89e3\u7684\u4eba\u5e2e\u4f60\u6062\u590d\u6b63\u5e38\uff0c\u5982\u679c\u6210\u529f\uff0c\u8fc71\u5929\u6216\u8005\u5f53\u65f6\u4f60\u5c31\u611f\u89c9\u6574\u4e2a\u811a\u6ca1\u6709\u5f02\u7269\u611f\u4e86\uff0c\u8f6c\u52a8\u81ea\u5982\u4e86\uff0c2\uff0c3\u5929\u5c31\u968f\u610f\u8d70\u52a8\u4e86\uff0c\u548c\u6b63\u5e38\u65f6\u4e00\u6837\uff0c\u5c0f\u5fc3\u70b9\u522b\u518d\u4f24\u52301\u4e2a\u6708\u540e\u5f7b\u5e95\u6062\u590d\u3002
\u3000\u3000\u524d\u63d0\u662f\u8ba9\u9aa8\u5934\u7ed3\u6784\u5148\u6b63\u5e38\u94c6\u5408\uff01\u6062\u590d\u6b63\u5e38\u7ed3\u6784\uff01\uff01
\u3000\u3000\u5982\u679c\u811a\u8155\u5173\u8282\u5904\u4e0d\u80fd\u968f\u610f\u8f6c\u52a8\uff0c\u5c31\u662f\u9aa8\u5934\u7ed3\u6784\u53d1\u751f\u4e86\u53d8\u5316\uff0c\u9700\u8981\u6062\u590d\u5230\u539f\u6765\u7684\u72b6\u6001\uff0c\u627e\u4f1a\u6b63\u9aa8\u7684\u5927\u592b\uff0c\u7136\u540e\u9aa8\u5934\u7ed3\u6784\u6062\u590d\u6b63\u5e38\u4e86\uff0c\u624d\u9700\u8981\u7528\u4f60\u6240\u8bf4\u7684\u90a3\u4e9b\u836f\uff0c\u8d77\u7684\u662f\u8f85\u52a9\u4f5c\u7528\u3002\u6211\u5d34\u8fc76,7\u6b21\u811a\uff0c\u6bcf\u6b21\u90fd\u662f\u9aa8\u5934\u9519\u4f4d\u6216\u8131\u4f4d\u7684\u95ee\u9898\uff0c\u4f60\u597d\u597d\u770b\u770b\uff0c\u5982\u679c\u6ca1\u6709\u6211\u6240\u53d1\u751f\u7684\u95ee\u9898\uff0c\u9759\u517b\u5c31\u4f1a\u597d\u7684\u3002
\u3000\u3000\u4f46\u662f\u5982\u679c\u9aa8\u5934\u7ed3\u6784\u6709\u5f02\u53d8\uff0c\u5fc5\u987b\u8ba9\u5176\u6062\u590d\u539f\u72b6\uff0c\u8fd9\u662f\u6cbb\u7597\u7684\u5148\u51b3\u6761\u4ef6\uff0c\u4e0d\u7136\u65e0\u8bba\u7528\u4ec0\u4e48\u836f\u90fd\u6548\u679c\u4e0d\u5927\uff0c\u4ec5\u4ec5\u8d77\u7f13\u89e3\u75bc\u75db\uff0c\u5316\u7600\u7b49\u7684\u4f5c\u7528\u3002\u8ba9\u4eba\u4ea7\u751f\u4f9d\u8d56\u611f\uff0c\u51e0\u4e2a\u6708\u540e\uff0c\u53d8\u5f62\u7684\u9aa8\u7ed3\u6784\u5b9a\u578b\u5c31\u4e0d\u597d\u4e86\uff0c\u4f1a\u6709\u9634\u5929\u75bc\u7b49\u9057\u7559\u72b6\u51b5
\u3000\u3000\u88ab\u6485\u4e86\u4f1a\uff1a
\u3000\u30001.\u9aa8\u6298\uff1a\u987e\u540d\u601d\u4e49\u5c31\u662f\u9aa8\u5934\u6298\u65ad\u3002
\u3000\u3000\u767e\u5ea6\u8bf4\u9aa8\u6298\u662f\u6307\u7531\u4e8e\u5916\u4f24\u6216\u75c5\u7406\u7b49\u539f\u56e0\u81f4\u4f7f\u9aa8\u8d28\u90e8\u5206\u6216\u5b8c\u5168\u65ad\u88c2\u7684\u4e00\u79cd\u75be\u75c5
\u3000\u30002.\u8131\u81fc\uff1a\u987e\u540d\u601d\u4e49\u5c31\u662f\u5173\u8282\u8131\u4f4d\u3002
\u3000\u3000\u767e\u5ea6\u8bf4\u56e0\u5916\u529b\u6216\u5176\u5b83\u539f\u56e0\u9020\u6210\u5173\u8282\u5404\u9aa8\u7684\u5173\u8282\u9762\u5931\u53bb\u6b63\u5e38\u7684\u5bf9\u5408\u5173\u7cfb
\u3000\u30003.\u8f6f\u7ec4\u7ec7\u635f\u4f24\uff1a\u987e\u540d\u601d\u4e49\u5c31\u662f\u6307\u5d34\u7684\u77ac\u95f4\u5de8\u5927\u7684\u529b\u5bfc\u81f4\u7684\u5de8\u5927\u7684\u53d8\u5f62\u4f7f\u8840\u7ba1\u7834\u88c2\uff0c\u808c\u8089\u62c9\u4f24\u3002
\u3000\u3000\u767e\u5ea6\u8bf4\u8f6f\u7ec4\u7ec7\u635f\u4f24\u662f\u6307\u5404\u79cd\u6025\u6027\u5916\u4f24\u6216\u6162\u6027\u52b3\u635f\u4ee5\u53ca\u81ea\u5df1\u75be\u75c5\u75c5\u7406\u7b49\u539f\u56e0\u9020\u6210\u4eba\u4f53\u7684\u76ae\u80a4\u3001\u76ae \u4e0b\u6d45\u6df1\u7b4b\u819c\u3001\u808c\u8089\u3001\u808c\u8171\u3001\u8171\u9798\u3001\u97e7\u5e26\u3001\u5173\u8282\u56ca\u3001\u6ed1\u819c\u56ca\u3001\u690e\u95f4\u76d8\u3001\u5468\u56f4\u795e\u7ecf\u8840\u7ba1\u7b49\u7ec4\u7ec7\u7684\u75c5\u7406 \u635f\u5bb3\u3002
\u3000\u3000\u6682\u65f6\u80fd\u60f3\u5230\u8fd9\u4e48\u591a\u4e86\uff0c\u4f46\u662f\u60f3\u6cbb\u6108\u5176\u5b9e\u6293\u4f4f\u6700\u4e3b\u8981\u7684\u95ee\u9898\u89e3\u51b3\u4e4b\uff0c\u5c31\u6162\u6162\u4f1a\u597d\uff0c\u5c31\u662f\u5728\u67d0\u5757\u9aa8\u5934\u6ca1\u6709\u9aa8\u6298\u7684\u60c5\u51b5\u4e0b\uff0c\u4fdd\u8bc1\u4f60\u7684\u9aa8\u5934\u6ca1\u6709\u8131\u81fc\uff0c\u5904\u4e8e\u6b63\u5e38\u7684\u5bf9\u5408\u5173\u7cfb\u4e2d\uff0c\u90a3\u5373\u4f7f\u80bf\u4e86\u4e5f\u4e0d\u7528\u6015\uff0c\u53e3\u670d\u4e09\u4e03\u7247\uff0c\u751a\u81f3\u4e0d\u7528\u600e\u4e48\u62a4\u7406\u90fd\u4f1a\u6162\u6162\u597d\u7684\u3002\uff08\u8fd9\u5e94\u8be5\u5c5e\u4e8e\u8f6f\u7ec4\u7ec7\u635f\u4f24\u4e86\uff09
\u3000\u3000\u5982\u679c\u8131\u81fc\u5fc5\u987b\u6b63\u9aa8\uff0c\u4e0d\u7136\u600e\u4e48\u90fd\u4e0d\u4f1a\u597d\u3002
\u3000\u3000\u5982\u679c\u9aa8\u6298\u5c31\u5fc5\u987b\u8ba9\u9aa8\u5934\u672c\u8eab\u957f\u597d\u624d\u884c\uff0c\u5173\u4e8e\u9aa8\u6298\u7684\u6cbb\u7597\u73b0\u5728\u7684\u5927\u533b\u9662\u6280\u672f\u90fd\u5f88\u9ad8\u4e86\u3002
\u3000\u3000\u4ee5\u4e0a\u662f\u6211\u7ecf\u8fc7\u591a\u6b21\u811a\u8e1d\u90e8\u7684\u5d34\u4f24\u548c\u6cbb\u7597\u603b\u7ed3\u51fa\u6765\u7684\u3002\u6211\u60f3\u9aa8\u5934\u5d34\u4f24\u5176\u5b9e\u9053\u7406\u90fd\u662f\u4e00\u6837\u7684\u3002\u4f60\u505a\u505a\u53c2\u8003\u5427\u3002
\u3000\u30001.\u53bb\u597d\u7684\u533b\u9662\u62cdX\u5149\u7247\uff0c\u6211\u60f3\u6c34\u5e73\u5982\u679c\u7279\u522b\u9ad8\u5e94\u8be5\u53ef\u4ee5\u5f97\u51fa\u6b63\u786e\u7684\u8bca\u65ad\u7ed3\u679c\u5427\uff0c\u4e0d\u81f3\u4e8e\u5ef6\u8bef\u6700\u4f73\u7684\u6cbb\u7597\u65f6\u95f4\u548c\u65b9\u5f0f\u3002\uff08\u6211\u66fe\u6709\u8fc7\u811a\u8e1d\u660e\u660e\u9519\u4f4d\uff0c\u533b\u751f\u770b\u4e86\u62cd\u7684\u7247\u5b50\u540e\u5374\u8bf4\u6ca1\u6709\u95ee\u9898\uff0c\u53ef\u80fd\u662f\u592a\u7ec6\u5fae\uff0c\u4e5f\u53ef\u80fd\u662f\u6c34\u5e73\u95ee\u9898\uff0c\u4e5f\u53ef\u80fd\u662f\u6577\u884d\uff08\u5f53\u65f6\u533b\u9662\u75c5\u4eba\u5f88\u591a\uff09\uff09\uff0c\u4e0d\u8fc7\u63d0\u9192\u4e00\u53e5\uff0c\u62cdX\u7247\u5e94\u8be5\u5bf9\u9aa8\u6298\u4e0d\u4f1a\u51fa\u73b0\u8bef\u8bca\u7684\u6211\u60f3\uff0c\u9aa8\u9519\u4f4d\u5c31\u4e0d\u597d\u8bf4\u4e86\uff0c\u7279\u522b\u662f\u5c0f\u9aa8\u5934\u3002
\u3000\u30002.\u8ba9\u5bf9\u4eba\u4f53\u9aa8\u7ed3\u6784\u76f8\u5f53\u4e86\u89e3\u7684\u4eba\u6309\u538b\u60a3\u5904\uff0c\u6839\u636e\u4f60\u7684\u75db\u611f\u8fdb\u884c\u8bca\u65ad\uff0c\u6b64\u65b9\u6cd5\u9002\u4e8e\u8bca\u65ad\u9aa8\u9519\u4f4d\uff0c\u5f02\u4f4d\u3002
\u3000\u30003.\u5982\u679c\u4f60\u672c\u4eba\u4e0d\u80fd\u6b63\u5e38\u6d3b\u52a8\uff0c\u6bd4\u5982\u50cf\u6211\u811a\u8e1d\u626d\u4f24\uff0c\u9759\u517b2\u5929\u75db\u611f\u51cf\u8f7b\u540e\u6d3b\u52a8\u8f6c\u52a8\u65f6\u6709\u660e\u663e\u7684\u5f02\u7269\u611f\uff0c\u91cc\u9762\u50cf\u662f\u88ab\u4ec0\u4e48\u4e1c\u897f\u652f\u6491\u7740\u65e0\u6cd5\u8f6c\u52a8\u811a\u8155\u3002\u6240\u4ee5\u4eba\u4f53\u7684\u611f\u89c9\u4e5f\u80fd\u5f88\u597d\u7684\u5e2e\u52a9\u8bca\u65ad\u3002
\u3000\u3000\u6700\u540e\u8bb0\u4f4f\u5982\u679c\u9aa8\u5934\u9519\u4f4d\u3001\u5f02\u4f4d\u4e86\uff0c\u4e00\u5b9a\u8981\u653e\u56de\u539f\u5904\uff0c\u808c\u8089\u8840\u7ba1\u7684\u7834\u574f\u901a\u8fc7\u9759\u517b\u53ef\u4ee5\u75ca\u6108\u3002
\u3000\u3000\u8fd9\u4e9b\u662f\u6211\u7ecf\u5386\u51e0\u6b21\u5d34\u811a\u7684\u7ecf\u9a8c\uff0c\u5e0c\u671b\u80fd\u5e2e\u52a9\u4f60\u3002
脚崴了就应该静养，可是你是因为上班每天要走好几公里，造成长期损伤，由于你的原因没有让你受伤的脚没有静养得到及时恢复，现在形成的脚伤要想恢复需要很长一段时间了，你尽量少走路，慢慢恢复会好的就是需要时间。
跟我一样，因为事多脚崴了也没有休息造成了现在阴天下雨酸痛，好了后还出现筯包，我自己忍着痛每天晚上泡完脚按住慢慢的柔，大概用了一星期还真好了，就是酸痛不行少走路能好点，以后注意点很容易在受伤，当时打上石膏能好点。
你这个问题，以我的经验和经过是，你要不找专业的中医给你调理经络，和修复调理的话就是暂时不疼了，也有影响，或者到了一定年龄那个部位也不舒服等等。我小时候也是崴了一下，自然好的，到现在始终不舒服，我今年60了。说以你最好找专业的中医给你调理修复一下就好了。
这种现象存在肌腱恢复不好，结缔组织恢复不好的现象，建议做一个艾灸针灸，红外线照射治疗，疗效会更好
扩展阅读：快速消肿的6个小妙招 ... 崴了脚侧面肿了个大包 ... 脚崴了3天的恢复妙招 ... 脚扭5天消肿的最快方法 ... 脚扭筋了一般恢复多久 ... 肿了是不是伤到骨头了 ... 崴脚最快的恢复办法 ... 真人脚崴图片 ... 脚踝受损最佳锻炼方法 ...
