武汉失眠症治疗的方法有哪些呢 武汉哪家治疗失眠症好？
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一、中医治疗失眠：用中药：熟地、石解、白芍、灯芯草等中药进行服用。养阴安神补气，来缓解大脑神经紧张的情绪以及安神，缓解压力，让患者们很快的进入睡眠;还有蝉蜕是很好的安神药物，蝉蜕加水、按一定的比例用水煎着喝，有改善失眠质量，有养心安神的功效。
二、中医针灸疗法
睡眠是因为患者们肝肾不通顺，大脑神经异常导致，所以从肝肾入手，疏肝理气，养脑补肾，来缓解失眠。我们的脑部有穴位，通过三阴交双侧针的刺激来缓解病情，通过经络的传递刺激，让穴位的炎症消失，这样就会缓解失眠疾病，再加上药物的辅助炒枣仁、柏子仁、当归等中药，按时的服用缓解病情，让脑部神经放松，缓解心理压力，那么就不会失眠了。
三、食物疗法
葵花子，有多种氨基酸和维生素，可缓解失眠，促进血液循环、缓解大脑疲劳起到镇静安神的作用，让患者们安然入睡;蜂蜜里也有丰富的蛋白质还有葡萄糖、各种氨基酸和矿物质，蜂蜜有补气的作用，也要镇静催眠的作用，可以很快的改善睡眠，这样我们就不会患有失眠症了。
睡前多锻炼
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