下午睡觉，到傍晚或天刚黑才醒来的感受是怎样的？
其实我们每个人都应该要有正常的作息时间，因为一个良好的这一时间会使我们的身心健康。我因为经历过睡眠不规律而导致了身体上的疾病，所以现在一直秉持着良好的作息时间。回想那段经历，我真的再也不想再有一次了。因为初中的时候，爸爸妈妈都比较忙，时常不在家，每次放假的时候都是我一个人在家。因为没有人管我，而我有一定的网瘾。我都是放假的时候在家里玩很长时间电脑，甚至熬夜去打游戏。这个情况就导致我睡眠极度的不规律，而且饮食也不规律。
在初中的暑假，一群玩的好的朋友就相约在一起打游戏，因为有一定的游戏也成为部分白天黑夜的就一直打。深刻的记得，就是我每天晚上都会打游戏打到很晚。甚至我熬一个通宵去打游戏到白天上午。这个时候也不会选择去吃早饭。然后困了我就倒头就睡。一直睡到傍晚或者天黑的时候。
虽然说到帮我问和天黑的时候也睡了好几个小时，但是这是一种极度不规律的作息时间所以我出现了问题。我会时常感觉头疼，恶心。睡到傍晚或者是天刚黑的时候就感觉头蒙蒙的，对周围的事物也是没有多大的兴趣，就是非常大漠的感觉。醒来又感觉很饿，饿就吃点儿东西。这种习惯让我患上了胃病，查出了肝有点问题。
从那以后，我就再也不这样熬夜的打游戏了，也把游戏给戒了，就保持一种特别正常的作息时间。所以大家也不要学习我，搞得自己作息时间不规律，然后让自己生病。
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