碘酸钾食盐对人体有害吗
碘酸钾食盐对人体没有害。食盐中添加的碘酸钾通常作为一种补碘剂使用，用于预防碘缺乏病。适量摄入碘对身体是有益的，因为碘是人体必需的微量元素之一，对于甲状腺功能正常、维持代谢和生长发育具有重要作用。在许多地区，土壤中的碘含量较低，因此通过食盐添加碘酸钾来补充碘是一种有效的做法。适量摄入食盐中的碘酸钾通常不会对身体造成害处。根据世界卫生组织的建议，成年人每天摄入的碘量应该在150微克到250微克之间，而孕妇和哺乳期妇女的需求量稍高一些。在正常的饮食中，食盐所提供的碘量通常可以满足人体的需要，不会导致碘过量。而过量摄入碘会引起甲状腺问题，如甲状腺功能亢进或甲状腺功能减退等，因此仍然需要注意适量摄入。
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