如何培养自己深度思考的习惯? 如何培养自己深度思考的习惯?
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\u7b2c\u4e94\u4e2a\u4e60\u60ef\uff0c\u4e3a\u4eba\u505a\u4e8b\uff0c\u8981\u57f9\u517b\u81ea\u5df1\u5bbd\u5927\u7684\u80f8\u895f\u548c\u9ad8\u5c1a\u7684\u9053\u5fb7\u54c1\u8d28\u3002\u5386\u53f2\u4e0a\u6709\u53e5\u540d\u5bb6\u7bb4\u8a00\u662f\u201c\u826f\u597d\u7684\u54c1\u683c\u80fd\u6fc0\u53d1\u51fa\u667a\u6167\u201d\u3002\u800c\u5f80\u5f80\u6211\u4eec\u5728\u73b0\u5b9e\u751f\u6d3b\u4e2d\u4e5f\u4f1a\u9047\u5230\u8bb8\u591a\u8fd9\u6837\u7684\u4f8b\u5b50\u3002\u5728\u6211\u4eec\u5904\u7406\u4e8b\u7269\u4e2d\uff0c\u5bbd\u5927\u7684\u80f8\u895f\u80fd\u8ba9\u6211\u4eec\u5305\u5bb9\u66f4\u591a\uff0c\u770b\u5f97\u66f4\u8fdc\uff0c\u4ece\u800c\u4ea7\u751f\u66f4\u52a0\u8fdc\u89c1\u5353\u8bc6\u7684\u601d\u60f3\u548c\u89c1\u89e3\u3002\u800c\u9ad8\u5c1a\u7684\u9053\u5fb7\u54c1\u8d28\u4f7f\u6211\u4eec\u5728\u4e3a\u4eba\u4e2d\uff0c\u66f4\u591a\u4ece\u5229\u4ed6\u548c\u5171\u5b58\u5171\u8363\u65b9\u9762\u7740\u624b\u601d\u8003\u95ee\u9898\uff0c\u4ece\u800c\u4ea7\u751f\u5171\u8d62\u957f\u4e45\u7684\u601d\u60f3\u548c\u505a\u6cd5\uff0c\u88ab\u4f17\u4eba\u6240\u63a5\u53d7\u548c\u62e5\u62a4\u3002\u6240\u4ee5\u8bf4\u826f\u597d\u7684\u4eba\u751f\u54c1\u683c\u7684\u4fee\u517b\uff0c\u4e5f\u662f\u6211\u4eec\u83b7\u5f97\u6df1\u523b\u601d\u8003\u80fd\u529b\u7684\u5173\u952e\u6240\u5728\uff0c\u4e0d\u53ef\u4e0d\u4e3a\u3002
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1.\u300a\u9ebb\u7701\u7406\u5de5\u6df1\u5ea6\u601d\u8003\u6cd5\u300b
2.\u300a\u521b\u65b0\u8005\u7684\u7a98\u5883\u300b
3.\u300a\u76f8\u5bf9\u8bba\u300b
4.\u300a\u6bdb\u6cfd\u4e1c\u6587\u96c6\u300b
5.\u5176\u4ed6\u63a8\u8350\uff1a\u5386\u53f2\u540d\u4eba\u4f20\u8bb0\u7c7b
不要让自己的大脑,成为别人思想的跑马场
——叔本华
俗话说得好,“三思而后行”,古人就知道思考的重要性。生活是复杂的,我们一定要学会思考,深度思考也有利于我们在处理事情方面更有条理和效率。那么我们如何培养这种习惯呢?
多读书
知识的广度决定我们思维的深度,一个知识贫瘠的人无法深入思考。我们有时间一定要多读书,多看些哲学什么的书籍,这种书虽然枯燥,但是真的能让我们的思维发散开。很多人看书都是草草了事,为了看完书而看书,但是看完之后根本想不起来这本书说的什么,这样是没有任何作用的,看书不在数量和速度,要有效率。
关注细节
事物都处于不断的变化之中,小到身边人的穿衣打扮,大到宇宙的运行。想培养深度思考的习惯,先要有思考的目标,所以我们就可以从细节入手。
观察身边人。我们每天会跟很多人交往,家人、朋友,我们可以观察他们的变化,来进行一些小的思考,这是基础。
观察天空。天象瞬息万变,每天的云都有不同的流动状态,我们可以提高自己的洞察力,看云的流动判断风,判断雨,这些都是一些进阶的思考。
长时间的这样,我们慢慢就会看到一些东西自动地去观察思考。
多实践
在经历多了事情之后,我们会发现事件发展都有一定的规律。深度思考的形成离不开反复实践的磨炼,实践过程中遇到困难时的修正和改善,就是思维的进化过程。所以多参加实践活动,对我们深度思考的形成是很有利的。
沉着冷静
在学习生活和日常生活中,以及以后的工作生活中,需要我们发表意见的地方很多。发表意见的时候,不要冲动,思考自己的意见有没有什么缺漏,适不适合在这些场合提出,当前的水平能不能做得到。意见是需要反复润色的,长此以往,我们就会在事情发生之前主动思考,深度思考的习惯也就养成了。
结语:哲学家罗素说过“许多人宁愿死,也不愿思考,事实上他们也确实至死都没有思考”,我们不要做鲁莽肤浅的人,思维和眼界才是我们最大的人生追求。
论语里有很经典的话:
曾子曰:“吾日三省吾身”
子曰:“见贤思齐焉,见不贤而内自省也。
🎈思考对象🎈可以从自身和他人(物)两个方面着手。
自身:我们要思考自己的精神和身体2个角度。
精神:思考2点
个人品质德行是否得当过关,从事的学业、事业是否有不令人满意的地方等等
改善方法:品质提升需要多看经典名著、书籍报刊或者与高尚的人谈话等等。
从事的活要提高能力,需要请教有经验的人或者搜相关资料学习等等。
身体:主要思考健康状况
按时体检,多关注自己的身体,俗话说:”身体是革命的本钱“。
改善方法:注意饮食,营养均衡;锻炼身体,提高身体抵抗力。
2.他人或物:关键词是”价值“”意义“。
不论是对待他人还是物品,我们都可以思考这一点,而且我们人际交往,抓住机遇创业等等活动,都有做事的目的、价值、意义在里面,我们需要思考”为什么这么做“以及”如何做“。
我们来到人世间体验一下人生,那既然来一遭,当然要有它存在的价值和意义,一生做成一件了不起的事或者遇到志同道合的朋友,哪怕只交一个朋友,那也是对自己的人生有很大帮助的。
待人接物,我们要提高自己的眼光,用心去观察,也要讲究方式方法,通俗一点来讲,就是处理好人际关系。待物也是为了待人,所以我们要思考自己对外的表现,他人和环境对自己的影响。
🎈深度思考环境、时间、标准🎈要有一个安静的环境供我们深度思考,去专注集中精力对待。
这个很重要,不要小看环境的影响力。我举个例子,在很嘈杂的环境里,你的心也静不下来,从1写道100都很难顺利写完写对。不信你可以试试一口气写完,在他人嘈杂哄乱影响下,很少有人不出错的。我们可以去图书馆、自习室或者一个人待在屋里,告诉别人没有重要的事情不要打扰自己。
其次是固定的时间,比如我每天晚上思考20分钟,专心思考某一件非常重要的事,或者是做一道总是出错的题,或者是。等周末会挑半个小时梳理思路,列出重要的事,深度思考。坚持两周或者更长的时间,你会发现你的心很容易静下来,能冷静、专注地思考。
深度思考的标准是达到彻底通透的状态,需要看进去、听进去,懂得理解,再提出看法或疑问,并思考解决办法,把要思考的对象变成自己的东西,能够灵活运用,完全掌握。
以上是个人看法,仅供参考,希望能帮到你。
培养自己深度思考的习惯有10种方法:
1、激发好奇心和求知欲,多自我提问。2、关注细节,发现变化,提升洞察力。3、避免无脑式输入,筛选高质量通道。4、批判性思维,勇于质疑,洞察真伪。5、多思考,多比照,分析动机和目的。6、学会演绎推理,提升趋势预判能力。7、兼听则明,多角度多渠道验证结果。8、凡事多想一步,不要轻易被带节奏。9、丰富自身知识面,提升思维和眼界。10、归纳总结和反思,每天输出式写作。
一、激发好奇心和求知欲,多自我提问。
在我们的身边常常会有那么两种人:一种人能够深入思考,搜集信息推演分析,有自己独立的判断力,能够得出一些一般人想不到的结论。而另一种人,则是吃瓜的人,凡事就喜欢凑个热闹,习惯性接受各种小道信息,却对于事物本身的一些重大变化视而不见。
其实,差别就在于第一种人有着强烈的好奇心和求知欲,能够自我提问,引发自身的思考。
二、关注细节,发现变化,提升洞察力。
一个良好的洞察力,有助于我们发现规律,发现问题,发现趋势,这些都是我们深入思考的前提。它包括了一个人关注细节,关注变化的能力。通过细心地观察,我们能够抓住一些事物的特点,挖掘事物的本质。有些时候,也能够验证我们的思考假设,从而得出一些准确的结论。
三、避免无脑式输入,筛选高质量通道。
深度思考习惯的养成,其实还在于你给大脑接收的内容。我们每天接受的信息,就是给大脑的“食物”。很多人总是给大脑一些低密度的信息,比如,看一些低质量的短视频,段子,游戏。这些内容会让我们的大脑避免于深度思考。而一些高质量的信息渠道,有助于我们自身深入思考,比如,经典专业书籍,高质量的圈子和网课,深度剖析的长文章等等,除了能够提升你的认知水平,还能提高你的思考深度。
因此,我们需要学会筛选信息渠道,过滤一些低质量的信息来源。多读一些有思想的文章和经典书籍,边读边思考。
四、批判性思维,勇于质疑,洞察真伪。
深度思考的基础在于我们需要主动去思考,而不是被动地接受。并不是别人说什么你就信什么,特别是在今天这个网络发达的时代,很多的信息其实都是没有依据的。也许事情的真相并不是你看到的那样。
因此,培养深度思考能力的一个关键点在于:独立思考,学会质疑,而不是全盘接受。对一些事情学会逆向思考,利用批判性思维,收集证据,多方验证,探寻真相。
五、多思考,多比照,分析动机和目的。
深度思考能力一个方面有助于我们看事,另一个方面有助于我们看人。看人识人的关键点在于,分析对方的需求,思考他的动机和目的,根据对方的言行,过往的历史等方面去验证你的假设。
六、学会演绎推理,提升趋势预判能力。
深度思考除了需要我们看得深入,另一个重点是时间维度,看得长远。这一点就需要多去研究事物过去的历史,研究它的发展规律,总结套路。多对一些事情进行长远的预测,通过不断地训练,实践验证,总结,那么,你的思考预判能力会越来越准确。
七、兼听则明,多角度多渠道验证结果。
我们在思考分析的时候,不应该盲目听信某些单一的渠道,而应该多听一听不同人的意见,你也会发现一些很有趣的视角。另一方面,我们需要多换位思考,很多时候,人们观点不同,其实就是因为每个人站的角度不同。
因此,多尝试着站在不同当事人的角度去思考问题,有的时候,甚至需要切换成上帝视角,不带感情地审视自己,才能得出一个相对客观的结论。
八、凡事多想一步,不要轻易被带节奏。
遇到问题,要养成自己独立思考习惯,而不是盲目听从别人的观点。有的时候,事情并不是非黑即白,在我们的认识范围之外,可能还有其他的情况。
九、丰富自身知识面,提升思维和眼界。
深度思考需要一定的知识储备做基础,没有一定的积累,你就无法思考出一些有深度的内容。就好像你想要点评某篇文言文写得怎么样,前提是你得先有看懂文言文的能力,掌握一些相关的文言文阅读知识,你才能够有评价的资格。
因此,重点在于,我们需要做好相关的知识储备,多掌握一些重要学科的重要理论,比如经济学,心理学等等。一个学科就是一个思考的视角。
十、归纳总结和反思,每天输出式写作。
经常性反思,做归纳总结,有助于提升我们的深度思考能力。比如每天留点时间写写工作日志,复盘当天的言行,把自己的观点和想法记录下来。每天输出式写作,能够让我们倒逼自己深入思考。通过文字记录的形式也是一种积累。
深度思考可以让我们更全面、更深刻地去分析和看待问题,也是研er们在进行研究的过程中所需要具备的能力。那么怎样才能培养自己深度思考的能力呢?这就要从深度思考习惯的培养开始。接下来,答主就给大家分享几个培养深度思考习惯的方法~
本篇内容:
对信息进行过滤
学会提出疑问
进行结构化的思考
不断寻找刺激灵感的事
PARE 01 I 对信息进行过滤
我们每天通过各种渠道会获得大量的信息,但并非所有的信息对我们来说都是有用的。因此,我们平时要有意识地对各种信息进行甄别。
(1)先形成自己的想法,再寻找信息。
(2)对外部信息进行过滤。除了大脑内部信息的过滤我们可以通过删除手机里同类的APP、关闭网页推送的方式来减少相似信息的损耗。
PARE 02 I 学会提出疑问
“学者先要会疑。”我们在面对我们所接触到的信息时要善于提出疑问,之后才可能进入到深入而全面地掌握信息的环节。
(1)提出疑问。当我们在接触到一些熟悉或不熟悉的话语或文本时,我们可以思考:他们说的话就都是对的吗?文章中的内容就都是正确的吗?这是我们进入深入思考的第一步。
(2)进行查证。在提出质疑后,搜索相关资料进行查证和整合。在这样的探索过程中,我们的思想会进行不断地碰撞、补充与重构,思考也会更加深入。
PARE 03 I 进行结构化的思考
想要对一个问题深刻思考,就必须去探求问题的本质,我们可以通过5W2H这样结构化的思考方式将问题进行拆解和分类,通过不断地自我提问与思考来探求表面现象后的本质并解决问题。具体内容如下:
WHAT——是什么?优先做什么?其次做什么?不能做什么?
WHY——为什么?目的是什么?为什么会出现这些结果?
WHO——由谁来做?谁最适合做?需要谁帮忙做?
PARE 04 I 不断寻找刺激灵感的事
寻找刺激我们灵感的事可以帮助我们突破原有的认知,生发新的思想。可以试试用以下几种方法刺激自己的灵感,进一步促进深度思考。
(1)跨学科学习。除了专攻本专业的知识,我们还可以跨学科学习。通过不同专业知识的学习,我们能更大限度地开拓思维的广度和深度,产生创新的点子。
(2)和不同行业、不同类型的人交流。特别是和比自己优秀的人交流,也许他说的一句话便会成为你深思的源头。
(3)关注人民日报、央视新闻等官方媒体。通过阅读这样的文章,我们可以发现一些新的观点,也可以挖掘出面对一个问题时可以去思考和分析的角度,进而促进我们深度思考能力的发展。
以上的方法你们都get了吗?
赶快行动起来,
培养自己深度思考的习惯吧~
在现在这个社会,人们的生活工作节奏不断加速,科技网络迅速发展普及,你有多久没有认真阅读一本书了,又有多久没有去深度思考问题了。
如何让自己养成深度思考的习惯呢?我们可以从以下几步来训练:
第一步☞ 多角度进行思考
『我们在看推理小说时,会发现主人公在处理案件时会从很多角度提出凶手犯罪原因,然后一一推理解决,直到找到正确的那一个。』
▼▼▼我们会发现多角度思考往往会让我们更容易探索到事物的本质,那又该怎么做呢?
1、多读书,读杂书
书看得多了,大脑中的东西变得多了,在看待问题或事物现象时,我们就可以从大脑中提取已获得的知识经验来思考问题;
书读得杂了,就可以从不同视角下去看待事物,克服“一个萝卜一个坑”的单向思考问题方式。
一本书草草看完我们可能获得不了什么,甚至什么都不记得,读书也需要思考,才能从中获得感悟和经验。
拿起一本书,我们要先从序言、目录了解这本书大致讲了什么,每一章每一节,我们也要边读边提出疑惑,并从书中探索答案,一本好书我们甚至可以反复阅读,每一次都能获得不一样的体验。
2、“W”思考法则
所谓“W”法则,就是提出问题——“why”,是什么——“what”,怎么做——“how”。面对任何一种现象时,我们可以对自己进行反复提问,并不断探索答案,加深思考程度。
举一个例子:我们乘坐磁悬浮列车时,脑海中会不断闪现各种疑问。
▷ 磁悬浮列车为什么能够悬浮在铁轨上?
▷ 磁悬浮列车的工作原理是什么?
▷ 为什么电磁力可以让列车悬浮?
▷ 磁悬浮列车有哪些优点,又有哪些缺点?
当你把这些问题一一解决后,就会发现自己获得了一个非常长知识的答案,并牢记于心。
同样,我们在处理事情时也可以不断自己疑问,直到找到解决问题的方法。
3、多看辩论赛和演讲
看辩论赛和演讲往往会开拓我们的思维,为我们思考问题开辟新思路,辩论赛里每位辩手思考问题的角度我们都可以借鉴学习,转化为自己所有。
《国际大学群英辩论会》(《国际大专辩论赛》)、《TED演讲》、《超级演说家》等等,这些节目都很好,多看多学,会让你开启新世界的大门。
第二步☞ 形成解决问题的框架和方法
当你能够不断反问自己并能整理出完整的答案时,可以尝试形成一套自己解决问题的框架和方法,这么做可以帮助我们在遇到问题时能够抓住关键快速进入思考状态。
这么做有助于你形成自己独特的思维习惯,让你能够在事物现象和问题面前有清晰的思路去不断地深入思考,而不是一片茫然,不知道从何开始。
第三步☞ 养成仔细观察的习惯
你观察事物时是否只是流连于表面大概的表象,只“过眼”而没有“过脑”。
当你认真观察一件事物时,观察行为会随之放慢,这时你的大脑会随着眼睛所到之处不断进行思考,获取有效信息。
如果仅是匆匆过了眼,大脑捕捉不到有用的信息,那观察再多遍也是毫无用处。
第四步☞ 刻意训练
想要养成深度思考的习惯,前期一定要不断地去练习,针对你要思考的问题或者事物现象,准备一张纸,把你想到的所有问题都写在纸上,然后通过查阅资料解决这些问题,并不断深入思考。
通过刻意训练会让我们逐渐养成深入思考的习惯,以后再遇到问题时,就会更全面、深刻地分析解决问题。
在这个信息大爆炸的时代,大家往往对事物现象的发生都是一概而过,流于表面,不愿意去深度思考,希望你能够静下心来探索事物现象最深层的本质。
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