如何培养自己深度思考的习惯? 如何培养自己深度思考的习惯?
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眼看着身边的朋友有车有房,自己的心里有莫名的羡慕感。是因为他们比你很奋斗、很努力吗?我们做的事情,都需要经过自己的深度思考。
所谓深度思考,就是面对一种问题,让人保持专注,沉浸在问题当中,深刻去思考。不急着去寻找答案,通过问题的表面。深入内在找到问题的根源,逼近问题的本质。
深度思考的好处就是可以提高自己的境界,提升自己的格局,有一首诗说得好:“会当凌绝顶,一览众山小。”也可以消除未来的恐惧,保持冷静淡定。
那么,怎么做到深度思考?
1.远离低质量的信息
现在年轻人喜欢追剧、看短视频、打游戏来打发无聊的时间,但是里面的信息有一些是不良的,例如:暴力、血腥等,会刺激到大脑,影响到思考能力,注意力不集中,脑子老是想这些,这样很不好。而且浪费很多的宝贵时间,没有时间去提升自己。可以设置屏蔽消息等方式可以远离。
2.多接触优秀的人
优秀的人身上有习惯、长处,值得我们去学习。在生活中,你看到他画画很认真,而且很耐心,心里有一种想学的念头。于是主动跟他去询问,问问他是怎么画的。他说要经过思考,有创造灵感,通过长期的积累,才把这幅画画好。从中可以吸收他人的长处,通过反复深度思考,怎样做好每一件事,取人之长,补己之短。
3.WWRH法则
做事情之前先深度思考事情的价值,使用这个法则,才能激励自己行动下去。
Why-动机:我为什么要做这件事?对我自己的成长有什么好处?
What-目标:从动机出发。我要去做什么?要做成什么样子?
Result-成果:你用什么证据来完成目标?例如:文字功底、工作经验;
How-执行:达到上述结果,按计划去做。
所以,我们在生活中养成深度思考的习惯。遇到事情要解决,千万不要想着很快去解决,否则效果适得其反。通过静心思考,使用情商的方式,多角度去解决问题,这样就水到渠成了。
有意识地练习思考模式和框架面对工作和生活中的小事,经常有意识地套用思考模式和框架进行思考练习,日积月累就能熟能生巧。
2. 保证充足的营养
大脑如同一台高速运转的机器,如果没有充足的营养,那就转不动了,也就无法进入到深入思考的状态。所以,千万不要为了减肥而削减了大脑的营养哦~~
3. 定期放松大脑
劳逸结合才能产生最大效益,定期放松大脑可以提升洞察力、提高注意力。适当的运动,可以很好地缓解大脑疲劳,比如:慢跑、瑜伽。
如果你一直没有进行过深度思考,那也不必太着急,毕竟大脑思维训练需要一个过程。
首先,对每件事多问一个为什么,长此以往,你对事件的理解便不会只聚焦在一点上,而能看到它更多的价值面和始末。
其次,试着去分析一件事情里每个人的作用,从人物性格、立场、偏好到价值观,这样做既让你看到每个人存在的意义和价值,也能让你看到更多事情发展过程里每一个左右它的要素。
最后,抛开自己的价值观和利益、立场去思考,这点也是最重要的,这样做能让你尽可能地理解不同世界观、价值观的人做出的选择,也能更客观地看到一件事存在的价值和原因,减少局限你思考广度的因素。
顺便拓展一下我们为什么要深度思考?
首先,深度思考能让我们更冷静,去探寻问题背后的真相和产生根源,采取更为有效的措施,而不是一时情急被情绪牵着鼻子走,或者忙中出错,导致更严重的后果。
其次,深度思考后的决策更长远,深度思考需要我们看到事物更多的方面和可能性,在更多事实和利益关系明晰的基础上做出的决策更能服务大局、指导长远。
最后,深度思考能不轻易被骗,被骗、被利用,如果是社会里的常态,那么至少要尽可能的规避掉那些把自己推向深渊的“套路”,至少不能同样的陷阱掉进去两次。
希望我的回答对你有所帮助!
深度思考,就是透过现象看到问题的本质,有逻辑、有结构的思考,可以高效抓住问题的本质。
如何培养自己的深度思考能力,这对我们自身发展至关重要,以下是小然我给大家总结了几种方法:
1、动机:为什么要做这件事?目的是什么?这是深度思考的起点。
2、未来:走一步看三步,站在未来的角度去看现在做的事,去规划将要做的事,这是深度思考的“终点”。
3、信息:知识面越广、见识和眼界越高,深度思考的半径就越大,也就能走得更远,这是深度思考的基础。
4、沟通:不故步自封,善于聆听他人的想法和建议,弥补自己的思维盲区,有助于思考的优化升级。
5、本质:思考时不断追问为什么,直至弄清楚事物的本质。
6、原理:找到事物的客观规律,从而找到解决问题的方法。
7、创新:穷则变,变则通,通则久,创新,意味着更大的价值。
8、要素:事物的构成部分,结构化事物的方法,化繁为简的能力。
9、逻辑:做事分轻重缓急、先后次序、主次关系等逻辑,才有效率可言。
10、关键:做事要抓住主要矛盾、分清主次,价值优先、要事第一,这是效率。
11、关系:牵一发而动全身,事物不是独立存在的,做事要全面思考,处理好事物间的关联关系。
12、细节:细节决定成败,思考它的影响作用,可能存在的危害和风险,做好风控措施。
13、专注:大脑只有在“冷静”的情况下,思考才能发挥最大效能。
14、决策:冷静的头脑+积极的心态+先知直觉。
大部分的成功人士之所以成功,有很大一部分原因要归功于具备了深度思考能力。大家争取掌握这项能力,这样你在思想上就比别人高出一个层次哦!
如何培养自己深度思考的习惯?
一、什么是深度思考意义?
深度思考是一种特殊的思考方式,这种思考方式能够帮助我们透过事物的表象看到本质,直抵核心。
这是一项非常重要的能力,几乎所有的成功人士之所以能成功,有很大一部分原因都要归功于具备了深度思考能力,比如优秀的导演是因为通过深度思考找到了电影的本质,著名的作家是经过深度思考抓住了文章的核心,卓越的企业家也是经由深度思考才发掘出新的商业机会。各行各业都非常需要能够进行深度思考的人才。
一、什么造成了越来越多的人不再深度思考?
信息爆炸的时代,快速发展的科技和社会,加速了人们工作和生活的节奏,也让我们很多人的思考逐渐变浅,速度逐渐变快。我们大多数人在接受信息的时候,会偏重输入,而忽略思考和输出的过程。
哲学家罗素说:“许多人宁愿死,也不愿思考,事实上他们也确实至死都没有思考。”
的确,现在的时代,大家接受信息的渠道变得丰富了,我们每天会接触到大量的信息,不乏一些优质内容,但是大部分都是一知半解。因为碎片化的获取知识的方式,根本就没办法形成体系,也谈不上深度的思考和理解。
二、该怎么培养深度思考的能力?
越来越多的人沉迷于一些浅薄的段子,无脑的游戏,没有营养的短视频,却不愿意去看一些有深度的长文章和经典书籍。他们往往喜欢人云亦云,听风就是雨,看到一些有深度的内容就选择性地跳过,经常容易被别人带节奏,做出一些错误的选择和判断。
那么,接下来我将为你分享:如何培养自己深度思考的习惯?
1、留出充足的思考的时间,多角度地看待问题,并得出一个能够实施的方案。
2、在自己需要思考的时候就应该停下动作,思考后的行为会因为情绪的平静而更加的高效率。
3、思考的原因是遇到了前所未有的问题,而问题并没有唯一的解决方式,需要一个结果,也需要一个符合自己的行为模式的逻辑。
4、思考是一项技巧,需要长期坚持,学会遇事思考。
以上就是我对“如何培养自己深度思考的习惯?”的解答,希望可以帮到你!
思考才使我们阅读的东西成为我们自己的。——洛克
现如今,互联网上的信息更新速度越来越快,信息量越来越大,人们急于抓住每一段碎片时间,快速获取自己感兴趣的信息,不知从何时起,人们不再喜欢读长文章,不再静下心去思考事物的本质,认为那是浪费时间,他们喜欢在碎片化的阅读中直接得到现成的结论。殊不知,碎片化阅读让我们很难静下心去深度思考一件事物的本质,长此以往,我们甚至会失去思考的能力,失去判断是非的能力,这是很可怕的。
既然深度思考对我们这么重要,那我们该如何培养自己深度思考的习惯呢?不要着急,我们往下看。
我们先来看几个问题:为什么飘落地面的叶子大多是正面朝下?为什么电脑键盘的enter键叫“回车”?为什么手指关节会咔咔作响?煤气是从煤中得到的吗?
你知道是为什么吗?不知道也没关系,我们接着往下看。
以上四个问题都在生活中很常见,很多人却都不知道原因。这是为什么呢? 因为司空见惯,我们把这一切都当做了理所当然,很难对事物产生好奇,对于一些问题只是简单地接受,不去深入的思考,探索事物背后的原理。
怎么解决这个问题呢?答案很简单:培养自己的好奇心,凡事多问为什么。
当下次你遇到一个问题或者对网上的言论产生怀疑时,你可以试着问一问自己 :Why,为什么会这样?What,到底是什么?How,到底怎么做?对这些问题,多问一问为什么,多去找一找事物的本质,而不是满足于表面看到的那样,这样,经过一段时间,你一定会发现你的思考能力比之前更强。
如果你在日常生活中发现了一个问题、现象,你在脑子里思考不明白,理不清楚的话,就去尝试写作吧,因为写作是把问题思考透彻最佳的方式之一。
文字能够呈现我们在生活中的所思所感,当你用心用力去写作,去描述一件事情的时候,你已经在进行深度思考了。思考的过程,有些时候会很顺利,有些时候则会阻碍重重,这说明我们的思路有问题,需要重新思考。从已知的东西出发,去探索问题,这会使我们思路更加清晰,解决问题更加容易。
除了写作,我们还也可以用思维导图、卡片记录等一系列的方式去思考,它们本质上都是一样的。
培养深度思考的习惯,只要拥有好奇心、多问为什么、尝试写作就够了吗?当然不够,还有最重要的一点:敢于质疑。
我们不能否认国家机关、专家学者、行业巨头的权威性,但也不能全盘接受,不加思考。在学习生活中,我们不能完全相信权威,而要批判性地判断它的合理性。比如伽利略不相信亚里士多德提出重量越大则下落的速度越快、重量越轻则下落的速度越慢的理论。于是他做了一项实验,结果两个铁球都是一起落到地上的,这个实验亚里士多德的结论给推翻了。
我们可以这样做:在聆听别人的观点的时候,可以在内心提出疑问。比如说对方想说什么,结论是什么?他为什么这样说?为他的结论是否正确呢?是不是他的主观臆断呢? 这些问题能够帮助我们培养批判性思维,帮助我们深度思考。
如果你对事物的看法只是停留在表面,没有经过深度思考,那么你是很难成长成为一个睿智的人。以上这些方法,希望能够帮助大家培养深度思考的习惯。最后,希望大家都能学会深度思考,成为更好的自己。
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