怎么运动可以降血糖 为什么说运动可以降血糖
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2，运动得当时可以感觉有微汗，睡眠良好，不影响交谈，隔天起床神清气爽。
做一些以下的运动：
1，散步简单易行，只需一双合适的运动鞋，随时随地都可散步。
2，练习太极拳有助于缓解压力、改善平衡能力和提高身体灵活性。
3，糖友参加游泳、水中健美操和水中漫步等强度较低的有氧运动有助于消耗热量和改善身体灵活性。
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