五毒月的由来和禁忌
五毒月顾名思义也就是五月份，很多称呼的由来都是有依据的。
五月被称为五毒月也是有一定的依据的，古人们认为，五月随着季节性的雨水开始增多，导致细菌病毒快速繁殖，湿热之邪较盛、非常容易爆发瘟疫，并且在这个季节毒虫肆虐，人体一旦湿热阻滞气血经络，就会出现代谢受阻、气血欠畅，浊邪停滞而百病生的状况。
在古代医疗技术还不怎么发达，所以这个月就被人们称为“五毒月”，一直流传到现在。
进入农历五月份，也到了传说中的“五毒月”。自古以来，民间对五毒月，认为这个月份百病泛滥，有“毒月”之说。
这种说法并不是空穴来风，中医认为，五月即是午月，五行属火，此时的阳气达到最旺，火旺至极。
此时阳气外散，内里虚弱，加上环境湿热，稍有不慎，疾病便可趁虚而入，因此十分需要注意，避免大量消耗性的活动，如吃冷饮、流大汗、房事......
“毒五月”究竟“毒”在哪呢
第一毒：水分散失，津液亏虚
五毒月是一年中最热的开始，天气炎热，导致水分散失，形成了中医理论中的“津液亏虚”。
如果不在这个时候做针对性的预防，就容易使气血运行淤滞。这就是为什么夏天脑梗、心梗多发的原因。尤其是平常有高血脂、高血压的人更容易在这个时候发病。
解毒之道：常静心，多饮水
为了预防发病,人们就要尽量避免人体津液的散失。在农历五月，我们要有意识地多喝水，不要等到渴了再喝，其中以温开水最佳，解渴能力最强。
同时，还要避免熬夜，因为熬夜本身就是损耗阴液的行为。
饮食上，多吃点蔬菜水果，避免辛辣烧烤类的食物，保持心态平稳，切忌大喜大悲，焦虑郁闷。
第二毒：寒邪入腹，伤及脾胃
脾胃虚弱是人们在毒五月里的普遍状态。这是因为夏至前后阳气外达，气血更多地运行在体表，这就造成人体内里的虚寒。
脾胃作为中焦最重要的两个脏器，受此影响最大。所以，千万不要被农历五月看似旺盛的肢体运动机能所迷惑。其实，脾胃在这个时候很脆弱。
解毒之道：吃温热，不碰凉
脾胃脆弱的最主要表现就是腹泻以及消化不良。以往看似正常的饮食行为，到了这个时候就有可能让人大病一场。所以，在日常生活中要谨小慎微，对脾胃多加照顾。其中，不吃凉食非常重要。
因为脾胃将凉食、冷饮温煦，使之便于消化的过程，就是耗伤阳气的过程。
另外，人们此时三餐要力求规律，防止饥饱不均伤害脾胃的正常功能农历五月气温较高，食物容易腐败，所以人们尽量不要吃剩饭剩菜。
第三毒：肠中积热，便秘上
大家知道，冬天吃羊肉等肉食比较好，可利用羊肉的热量温暖躯体，祛除寒气。
五毒月正好相反，吃多了肉，会导致体内积热、上火、口臭、痤疮，便秘等等。
尤其现在满街的烧烤，美味的肉食，不要被它给诱惑力了。
解毒之道：多吃蔬菜 少吃肉
为了减少肠中积热，要有意识地多吃新鲜蔬菜和水果，经常喝水。
第四毒：纵欲无度，耗伤精元
夏季对人体的消耗很大。人们除了正常的工作和学习外，要避免对身体额外的消耗。因此，农历五月，尤其是夏至前后节制夫妻生活很有必要。
临床上，有部分心脏机能不好的人，在夏季过夫妻生活的时候出现心血管事件。这就是房事本身让心脏负荷增大，最终难以承受导致的。
解毒之道：节欲望，免消耗
不过，这一点也要因人而异。越是年龄偏大的人，越要在这一点上多加留意。
绛旓細鍘熷洜:鍐滃巻浜旀湀澶勪簬闃虫瀬杞槾鐨勮妭鍙樹箣鏃銆傛鏃讹紝姘旀俯鍗囬珮锛岄洦閲忓澶氾紝绌烘皵涔熷彉寰楁疆婀匡紝鐢变簬鏈変簡閫傚悎鐨勬俯搴﹀拰婀垮害锛屾墍浠ュ悇绉嶆瘨铏佽殜铦囧辜鍗靛強寰敓鐗╃瓑杩涘叆澶ч噺绻佹畺鏈熷拰娲昏穬鏈燂紝鍚屾椂浜轰綋涔熸瀬鏄撳彈鍒版箍鐑箣閭殑渚佃鑰屽彂鐥呫傚湪绉戝涓嶅彂杈剧殑鍙や唬锛岀敓娲荤幆澧冪畝闄嬶紝鍖荤枟鏉′欢钀藉悗锛鍐滃巻浜旀湀鍥犺櫕鍜佷腑閭佹劅鏌撶槦鐤佺簿绁...
绛旓細姘戦棿浼犺 鍦ㄤ紶缁熺殑姘戜織涓紝浜轰滑灏嗕簲鏈堢О涓衡滀簲姣掓湀鈥濓紝鏄洜涓哄啘鍘嗕簲鏈堟濂藉湪鏄ュ涓や釜瀛ｈ妭鐨勪氦鐐锛岄殢鐫姘旀俯鐨勪笉鏂洖鍗囷紝鎴戝浗寰堝鍦版柟浼氫粠娓╂殩鐨勬槬瀛ｈ繃娓″埌鐐庣儹鐨勫瀛ｄ腑锛屽浜庢垜浠殑韬綋鑰岃█銆傚啘鍘嗕簲鏈堟槸鎴戜滑姝ｅ紡浠庡瘨鍑夊埌娓╃儹鐨勮繃娓℃湡銆傚緢澶氫汉浠庢俯鐑埌瀵掑喎杩囨浮鏃讹紝浼氭敞鎰忓娣昏。鐗╋紝浣嗘槸浠庡瘨鍑夊埌娓╃儹杩囨浮鏃跺嵈浼...
绛旓細绗竴姣掞細姘村垎鏁ｅけ锛屾触娑蹭簭铏 浜旀瘨鏈堟槸涓骞翠腑鏈鐑殑寮濮锛屽ぉ姘旂値鐑紝瀵艰嚧姘村垎鏁ｅけ锛屽舰鎴愪簡涓尰鐞嗚涓殑鈥滄触娑蹭簭铏氣濄傚鏋滀笉鍦ㄨ繖涓椂鍊欏仛閽堝鎬х殑棰勯槻锛屽氨瀹规槗浣挎皵琛杩愯娣ゆ粸銆傝繖灏辨槸涓轰粈涔堝澶╄剳姊椼佸績姊楀鍙戠殑鍘熷洜銆傚挨鍏舵槸骞冲父鏈夐珮琛鑴傘侀珮琛鍘嬬殑浜烘洿瀹规槗鍦ㄨ繖涓椂鍊欏彂鐥呫傝В姣掍箣閬擄細甯搁潤蹇冿紝澶氶ギ姘 涓轰簡...
绛旓細涓鏄粠姘斿欑殑鐗圭偣鐪嬨傝繘鍏ュ啘鍘嗕簲鏈堝悗锛屾皵娓╁崌楂橈紝闆ㄩ噺澧炲锛岀┖姘斾篃鍙樺緱娼箍璧锋潵銆傜粡杩囦竴鍐洶浼忕殑鍚勭姣掕櫕銆佽殜铦囧辜鍗电瓑鍦ㄥ墠涓や釜鏈堣嫃閱掓垨绻佹畺杩囨潵锛屽湪杩欎釜鏈堟皵鍊欑殑閰嶅悎涓嬶紝杩涘叆澶ч噺绻佹畺鏈熷拰娲昏穬鏈熴傚湪杩囧幓绠闄嬬殑鐢熸椿鐜涓紝鐚濅笉鍙婇槻鐨勪汉绫昏姣掕櫕鍙挰鎴栧洜铓婅潎浼犳煋鐤剧梾鐨勬満鐜囬櫋鐒跺鍔狅紝鎮ｇ梾鐜囧拰姝讳骸鐜囩洿绾夸笂鍗...
绛旓細浜旀瘨鏈堢敱鏉宸蹭箙 鍏堢Е鏃朵唬锛屾櫘閬嶈涓轰簲鏈堟槸姣掓湀锛屼簲鏃ユ槸鎭舵棩锛岀浉浼犺繖澶╅偑浣炲綋閬擄紝浜旀瘨骞跺嚭銆傘婂悤姘忔槬绉嬨嬩腑銆婁徊澶忚銆嬩竴绔狅紝瑙勫畾浜轰滑鍦ㄤ簲鏈堣绂佹銆佹枊鎴掋傘婂灏忔銆嬩腑璁拌浇锛氣滄鏃ヨ搫鑽紝浠ヨ牪闄ゆ瘨姘斻傗濄婇粍甯濆唴缁忋嬩腑锛岄氳繃杞╄緯榛勫笣鍜岀礌濂冲璇濈殑鏂瑰紡锛屾寚鍑轰簡浜旀湀鎬х敓娲荤殑蹇屾棩銆傜礌濂宠锛氣滄瘡骞村啘鍘嗕簲鏈堝崄鍏...
绛旓細杩欎簺鐜拌薄鐨勪骇鐢燂紝鏈変竴瀹氱殑绉戝锛屼笌杩欎釜鏈堢殑鑷劧鐗瑰緛鏄湁鍏崇殑锛1銆佷粠姘斿欑壒鐐规潵鐪嬶紝杩涘叆鍐滃巻浜旀湀鍚庯紝姘旀俯寮濮嬪崌楂橈紝闆ㄩ噺澧炲锛岀┖姘斾篃鍙樺緱娼箍璧锋潵锛屽湪杩欑娓╁害鍜屾箍搴︿笅锛岀粏鑿屽拰鐥呮瘨寮濮嬬箒娈栵紝鍦ㄥ尰鐤楀崼鐢熸潯浠跺樊鐨勫彜浠ｏ紝琚瘨铏彯鍜垨鍥犺殜铦囦紶鏌撶柧鐥呭鍔狅紝閫犳垚浼犳煋鐥呭拰鐦熺柅澧炲姞銆2銆佷粠涓尰鐨勮搴︾湅锛屼汉浣撳緱鐥呬富瑕...
绛旓細浜屻浜旀瘨鏈堢殑鍙︿竴涓師鍥犲湪浜庯紝杩欎釜鏃舵湡鏄槬澶忎氦鏇跨殑鏃跺欍傞殢鐫姘旀俯鐨勫崌楂橈紝璁稿鍦版柟寮濮嬩粠娓╂殩鐨勬槬瀛ｈ繃娓″埌鐐庣儹鐨勫瀛ｃ傝繖涓椂鏈燂紝浜轰綋涔熼渶瑕佷粠閫傚簲瀵掑噳鍒伴傚簲娓╃儹鐨勭幆澧冨彉鍖栥傜劧鑰岋紝浜轰滑鍦ㄤ粠娓╃儹杩囨浮鍒板瘨鍐锋椂浼氭敞鎰忓娣昏。鐗╋紝浣嗗湪浠庡瘨鍑夊埌娓╃儹鐨勮繃娓℃椂鍗村父甯稿拷瑙嗚繖涓鐐广傚洜姝わ紝鍐滃巻浜旀湀鎴愪负浜嗕汉浠渶瀹规槗鐢熺梾...
绛旓細涔濇瘨鏃鐨勭敱鏉 鈥浜旀瘨鏈鈥鐨勬潵鐢銆婂嵃鍏夊ぇ甯 銆傛尳鏁戝姭杩愮瘒銆傝娆叉垝娣備繚韬妭娆层嬶紝鍐滃巻浜旀湀閫氬父琚О涓轰腑姣掓湀銆傚叾涓紝5鏈5鏃ワ紝6鏃ワ紝7鏃ワ紝15鏃ワ紝16鏃ワ紝17鏃ヤ互鍙25鏃ワ紝26鏃ュ拰27鏃ワ紝杩欎節澶╂槸鈥滃ぉ鍦颁氦娉颁節姣掓棩鈥濄 鈥滃崄鍥涙棩鈥濇槸澶╁湴鐨勬棩瀛愶紝鎬诲叡鏈夊崄澶┿傚湪杩欏崄澶╁唴锛屾偍蹇呴』瀹芥仌浠栦汉锛屼弗绂佹潃鎴垨...
绛旓細浜屻浜旀瘨鏈,涔濇瘨鏃,绔崍涓轰綍鎴愪负鈥滄瘨鐜嬧? 銆婇粍甯濆唴缁忋嬪浜旀湀鏇捐繖鏍锋弿杩:鈥滃啘鍘嗕簲鏈堝崄鍥涒濅负澶╁湴浜ゆ嘲鏃,涓鍏卞崄澶,杩欏崄澶╁唴,鍔″繀绔鑲冨繁,涓ョ鏉鐢熴佽娣,鍚﹀垯涓ラ噸浼よ韩鎹熸皵鑰楃簿鍏冦 閫氳繃鍙傝冪浉鍏冲彶鏂欐垜浠彲浠ュ緱鐭:浜旀湀浠芥槸澶╁湴浜ゆ崲涔嬫棩,澶╁湴姘斿満涓嶆,浠庝簲鏈堝垵浜斻佸垵鍏佸垵涓冦佸崄浜斻佸崄鍏佸崄涓冨埌浜屼簲銆佷簩鍏佷簩涓...
绛旓細绔崍鑺備笌鏄ヨ妭銆佹竻鏄庤妭銆佷腑绉嬭妭骞剁О涓轰腑鍥藉洓澶т紶缁熻妭鏃ャ傛皯闂磋娉曪紝鍥犱负绔崍鑺傛槸璁稿浜＄伒鐨勭邯蹇垫棩锛屽灞堝師銆佷紞瀛愯儱绛夛紝浠栦滑閮芥槸鍦ㄨ繖涓澶╃涓栵紝濡傛灉鍦ㄨ繖鏍风殑鏃ュ瓙閲岋紝杩樹簰鐩哥蹇箰鏈夌偣涓嶅悎鏃跺疁銆傚彟澶栵紝绔崍涔熸槸浜旀瘨鏈姣旇緝姣掔殑鏃ュ瓙锛屽彜浜哄湪杩欎竴澶╄椹遍偑閬跨柅鐨勶紝鎵浠ュ缓璁ぇ瀹跺湪杩欎竴澶╀簰绁濆畨搴峰氨鍙互浜嗭紝杩欐牱鏇...
