手淫过度可以恢复吗
\u624b\u6deb\u8fc7\u5ea6\u53ef\u4ee5\u6062\u590d\u5417\u505c\u6b62\u624b\u6deb\uff0c\u953b\u70bc\u8eab\u4f53\uff0c\u4e00\u4e2a\u6708\u6062\u590d\u3002
\u9996\u5148\u8981\u575a\u4fe1\u81ea\u5df1\u80fd\u514b\u670d\u8fd9\u4e2a\u56f0\u96be\u3002\u6709\u8bb8\u591a\u4eba\uff0c\u4e0d\u8bba\u7537\u5973\uff0c\u90fd\u5df2\u7ecf\u514b\u670d\u4e86\uff0c\u5982\u679c\u4f60\u4e0b\u5b9a\u51b3\u5fc3\uff0c\u4f60\u4e5f\u80fd\u4f5c\u5230\u3002\u4e0b\u51b3\u5fc3\u662f\u7b2c\u4e00\u6b65\uff0c\u662f\u51fa\u53d1\u70b9\u3002\u4f60\u5fc5\u987b\u4e0b\u5b9a\u51b3\u5fc3\u505c\u6b62\u624b\u6deb\uff0c\u5f53\u4f60\u4e0b\u5b9a\u51b3\u5fc3\u4ee5\u540e\uff0c\u95ee\u9898\u5728\u5f88\u5927\u7a0b\u5ea6\u4e0a\u90fd\u89e3\u51b3\u4e86\u3002\u8fd9\u4e2a\u51b3\u5fc3\u5fc5\u987b\u4e0d\u5e94\u8be5\u53ea\u662f\u4e00\u4e2a\u5e0c\u671b\uff0c\u4e0d\u5e94\u8be5\u53ea\u662f\u77e5\u9053\u8fd9\u6837\u505a\u5bf9\u4f60\u6709\u76ca\uff0c\u5fc5\u987b\u5b9e\u5b9e\u5728\u5728\u7684\u662f\u4e2a\u51b3\u5fc3\uff01\u5982\u679c\u4f60\u4e0b\u51b3\u5fc3\u6cbb\u6108\u81ea\u5df1\uff0c\u4f60\u5c31\u6709\u529b\u91cf\u62b5\u5236\u81ea\u5df1\u7684\u4e0d\u826f\u503e\u5411\u548c\u4efb\u4f55\u5916\u754c\u7684\u8bf1\u60d1\u3002\u5728\u4f60\u505a\u51fa\u8fd9\u4e2a\u51b3\u5b9a\u4e4b\u540e\uff0c\u9075\u5faa\u4ee5\u4e0b\u65b9\u6cd5\uff1a
\u81ea\u6211\u63a7\u5236\u6307\u5357
1\uff0e \u9664\u4e86\u5728\u4e0a\u5395\u6240\u65f6\uff0c\u4e25\u7981\u63a5\u89e6\u8eab\u4f53\u7684\u9690\u79c1\u90e8\u4f4d\u3002
2\uff0e \u5c3d\u91cf\u907f\u514d\u72ec\u5904\uff0c\u627e\u51e0\u4e2a\u597d\u7684\u4f19\u4f34\uff0c\u5446\u5728\u4ed6\u4eec\u4e2d\u95f4\u3002
3\uff0e \u5982\u679c\u4f60\u6709\u597d\u53cb\u4e5f\u6709\u540c\u6837\u6bdb\u75c5\uff0c\u4f60\u5fc5\u987b\u65ad\u7edd\u548c\u4ed6\u6765\u5f80\u3002\u4e0d\u8981\u4e0e\u4efb\u4f55\u6709\u540c\u6837\u6bdb\u75c5\u7684\u4eba\u4ea4\u5f80\u3002\u4e0d\u8981\u8ba4\u4e3a\u4e24\u4e2a\u4eba\u4e00\u8d77\u6212\uff0c\u8fd9\u6c38\u8fdc\u4f5c\u4e0d\u5230\u3002\u4f60\u5fc5\u987b\u8131\u79bb\u8fd9\u79cd\u4eba\u7fa4\u3002\u56e0\u4e3a\u89c1\u5230\u4ed6\u4eec\uff0c\u4f60\u4f1a\u4e0d\u7531\u81ea\u4e3b\u5730\u60f3\u4f60\u7684\u6bdb\u75c5\u3002\u8fd9\u79cd\u6bdb\u75c5\u5fc5\u987b\u4e25\u683c\u4ece\u4f60\u8111\u5b50\u91cc\u6e05\u9664\u51fa\u53bb\u3002\u4f60\u7684\u601d\u60f3\u5fc5\u987b\u653e\u5728\u522b\u7684\u6216\u66f4\u5065\u5eb7\u7684\u4e8b\u60c5\u4e0a\u53bb\u3002
4\uff0e \u6d17\u6fa1\u65f6\uff0c\u5207\u5fcc\u5bf9\u7740\u955c\u5b50\u81ea\u6211\u6b23\u8d4f\u3002\u6d17\u6fa1\u4e0d\u80fd\u8d85\u8fc75\u62166\u5206\u949f\uff0c\u8fd9\u6bb5\u65f6\u95f4\u8db3\u591f\u4f60\u6d17\u6fa1\uff0c\u64e6\u5e72\uff0c\u7a7f\u8863\u548c\u8d70\u51fa\u6d74\u5ba4\u56de\u5230\u5bb6\u4eba\u5f53\u4e2d\u3002
5\uff0e \u5982\u679c\u5e8a\u4e0a\u662f\u4f60\u6700\u5bb9\u6613\u72af\u6bdb\u75c5\u7684\u5730\u65b9\uff0c\u8981\u8db3\u591f\u59a5\u5f53\u5730\u7a7f\u597d\u591c\u95f4\u8863\u670d\uff0c\u4f7f\u4f60\u4e0d\u80fd\u5f88\u8f7b\u6613\u78b0\u5230\u4f60\u8eab\u4f53\u7684\u5173\u952e\u90e8\u4f4d\uff0c\u8fd9\u6837\u7684\u8bdd\u8131\u6389\u8863\u7269\u5c31\u5f88\u56f0\u96be\u548c\u8d39\u4e8b\u3002\u5230\u4f60\u5f00\u59cb\u8131\u6389\u8d77\u4fdd\u62a4\u4f5c\u7528\u7684\u8863\u670d\u65f6\uff0c\u4f60\u5c31\u6709\u8db3\u591f\u7684\u65f6\u95f4\u6765\u63a7\u5236\u4f60\u7684\u60f3\u6cd5\u5e76\u8fdc\u79bb\u8bf1\u60d1\u3002
6\uff0e \u5982\u679c\u5728\u5367\u5e8a\u65f6\uff0c\u8bf1\u60d1\u770b\u8d77\u6765\u65e0\u6cd5\u63a7\u5236\u7684\u8bdd\uff0c\u5c31\u5fc5\u987b\u7acb\u5373\u8d77\u5e8a\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u5230\u53a8\u623f\u7ed9\u81ea\u5df1\u641e\u70b9\u751c\u70b9\uff0c\u5373\u4f7f\u8fd9\u65f6\u662f\u5728\u5348\u591c\uff0c\u5373\u4f7f\u4f60\u4e0d\u997f\uff0c\u5373\u4f7f\u4f60\u62c5\u5fc3\u53d1\u80d6\u3002\u8fd9\u6837\u505a\u7684\u76ee\u7684\u662f\u8ba9\u4f60\u8f6c\u79fb\u6ce8\u610f\u529b\u3002\u53ef\u4ee5\u8fd9\u6837\u8bf4\uff0c\u4f60\u662f\u53ef\u4ee5\u63a7\u5236\u4f60\u7684\u610f\u8bc6\u7684\u3002
7\uff0e \u8981\u8fdc\u79bb\u8272\u60c5\u8bfb\u7269\u3002\u4e0d\u8981\u8bfb\u6709\u5173\u624b\u6deb\u7684\u6587\u7ae0\u3002\u4e0d\u8981\u53bb\u60f3\u624b\u6deb\u8fd9\u4ef6\u4e8b\u3002\u8bb0\u4f4f\uff1a"\u4e00\u65e6\u60f3\u4e86\uff0c\u5c31\u4f1a\u53bb\u505a"\u3002\u5fc5\u987b\u6539\u53d8\u4f60\u7684\u601d\u8003\u65b9\u6cd5\uff0c\u8981\u8ba9\u90a3\u79cd\u60f3\u6cd5\u79bb\u5f00\u4f60\u7684\u8111\u5b50\u3002\u4e00\u65e6\u4f60\u505a\u5230\u4e86\u8fd9\u70b9\uff0c\u4f60\u5c31\u4f1a\u6212\u6389\u4ed6\u3002
8\uff0e \u8111\u5b50\u91cc\u59cb\u7ec8\u5e94\u60f3\u7740\u5065\u5eb7\u7684\u4e8b\u7269\u3002\u53ef\u4ee5\u8bfb\u4e00\u672c\u597d\u4e66\uff0c\u6700\u597d\u6bcf\u5929\u8bfb\u4e00\u6bb5\u4ee4\u4eba\u63d0\u9ad8\u9053\u5fb7\u4fee\u517b\u7684\u4e66\u7c4d\u3002
9\uff0e\u4e5f\u53ef\u4ee5\u7948\u7977\uff0c\u53d1\u613f\u3002\u4f46\u4e0d\u8981\u6d89\u53ca\u624b\u6deb\uff0c\u56e0\u8fd9\u4f1a\u4f7f\u4f60\u8001\u60f3\u7740"\u5b83"\u3002\u7948\u7977\u771f\u8bda\uff0c\u7948\u7977\u7406\u89e3\uff0c\u4e3a\u4f60\u7684\u4eb2\u4eba\uff0c\u670b\u53cb\uff0c\u5bb6\u5ead\u7948\u7977\u3002\u4e0d\u8981\u53bb\u60f3\u624b\u6deb\uff0c\u4e0d\u8981\u63d0\u624b\u6deb\uff0c\u4e0d\u548c\u522b\u4eba\u8c08\u8d77\u624b\u6deb\uff0c\u7948\u7977\u4e2d\u4e5f\u4e0d\u63d0\u5b83\uff0c\u8ba9\u5b83\u79bb\u5f00\u4f60\u7684\u8111\u5b50\u3002\u5bf9\u6b64\u95ee\u9898\u7684\u6001\u5ea6\u51b3\u5b9a\u4e86\u514b\u670d\u6b64\u95ee\u9898\u7684\u96be\u6613\u3002\u5173\u952e\u662f\u8981\u627f\u8bfa\u4e00\u5b9a\u8981\u514b\u670d\u5b83\u3002\u5f53\u4e00\u4e2a\u4eba\u7406\u89e3\u4e86\u8fd9\u4e48\u505a\u7684\u7406\u7531\u65f6\uff0c\u5c31\u4f1a\u521b\u9020\u6761\u4ef6\u548c\u73af\u5883\u6765\u5e2e\u52a9\u4ed8\u8bf8\u5b9e\u8df5\uff0c\u4ed6\u5c31\u4f1a\u6709\u529b\u91cf\u6765\u63a7\u5236\u8fd9\u4e00\u5207\u3002\u624b\u6deb\u4f1a\u5e26\u6765\u8d1f\u7f6a\u611f\u548c\u611f\u60c5\u538b\u529b\u3002\u8fc7\u5ea6\u624b\u6deb\u4f1a\u9020\u6210\u8eab\u4f53\u6215\u5bb3\u3002\u5b83\u5b8c\u5168\u662f\u4e00\u79cd\u81ea\u6211\u4e3a\u4e2d\u5fc3\u7684\u5206\u6ccc\u884c\u4e3a\uff0c\u6839\u672c\u6ca1\u6709\u8868\u8fbe\u51fa\u4eba\u7c7b\u81ea\u8eab\u7684\u7e41\u884d\u80fd\u529b\u3002\u8fd9\u79cd\u81ea\u6170\u884c\u4e3a\u4f1a\u5bfc\u81f4\u5931\u53bb\u81ea\u5c0a\uff0c\u4f1a\u4f7f\u4e00\u4e2a\u4eba\u7684\u4fe1\u4ef0\u53d8\u5f97\u8106\u5f31\uff0c\u4f1a\u611f\u5230\u81ea\u5df1\u7684\u8d23\u4efb\u53d8\u6210\u8d1f\u62c5\uff0c\u4f1a\u628a\u81ea\u5df1\u4e49\u52a1\u770b\u4f5c\u662f\u65bd\u820d\u3002
\u5176\u4ed6\u5efa\u8bae\uff1a
1\uff0e \u5e73\u65f6\u5e94\u591a\u505a\u7cbe\u795e\u4e0a\u7684\u7ec3\u4e60\u6765\u514b\u670d\u8bf1\u60d1\uff0c\u800c\u4e0d\u8981\u7b49\u5230\u8bf1\u60d1\u6700\u5f3a\u70c8\u65f6\u624d\u7948\u7977\u3002
2\uff0e \u5236\u5b9a\u4e00\u4e2a\u6709\u529b\u7684\u6bcf\u65e5\u953b\u70bc\u8ba1\u5212\u3002\u953b\u70bc\u80fd\u51cf\u7f13\u7cbe\u795e\u7d27\u5f20\u548c\u6cae\u4e27\uff0c\u5b83\u7edd\u5bf9\u662f\u89e3\u51b3\u95ee\u9898\u7684\u57fa\u7840\u3002\u5f53\u4f60\u611f\u5230\u538b\u529b\u52a0\u5927\u65f6\uff0c\u953b\u70bc\u53ef\u4ee5\u52a0\u500d\u3002
3\uff0e \u5f53\u624b\u6deb\u7684\u5ff5\u5934\u5f3a\u70c8\u65f6\uff0c\u5c3d\u6700\u5927\u80fd\u529b\u5728\u4f60\u8111\u5b50\u91cc\u5236\u6b62\u8fd9\u4e2a\u5ff5\u5934\u3002\u4f60\u53ef\u4ee5\u80cc\u8bf5\u540d\u4eba\u540d\u8a00\u6216\u5531\u4e00\u9996\u632f\u594b\u4eba\u5fc3\u7684\u6b4c\u66f2\u3002\u6700\u91cd\u8981\u7684\u662f\u8981\u628a\u4f60\u7684\u5ff5\u5934\u4ece\u7eb5\u5bb9\u81ea\u79c1\u7684\u9700\u6c42\u4e0a\u8c03\u8f6c\u8fc7\u6765\u3002
4\uff0e \u5236\u5b9a\u4e00\u4e2a\u8282\u6b32\u7684\u76ee\u6807\uff0c\u4ece\u6bcf\u5929\u5f00\u59cb\uff0c\u7136\u540e\u9010\u6708\uff0c\u9010\u5e74\uff0c\u6700\u7ec8\u8fbe\u5230\u5b8c\u5168\u6212\u65ad\u3002\u76f4\u5230\u4f60\u5b8c\u5168\u6212\u65ad\u65f6\uff0c\u4f60\u624d\u80fd\u771f\u6b63\u514b\u670d\u8bf1\u60d1\u3002
5\uff0e \u7ecf\u5e38\u60f3\u8c61\u4e00\u4e2a\u5df2\u7ecf\u6539\u53d8\u4e86\u7684\u81ea\u6211\uff0c\u8fd9\u4f1a\u4f7f\u4f60\u5f88\u5bb9\u6613\u5730\u4f5c\u5230\u884c\u4e3a\u548c\u6001\u5ea6\u4e0a\u7684\u5f7b\u5e95\u6539\u53d8\u3002\u6bcf\u5929\u82b1\u65f6\u95f4\u60f3\u8c61\u81ea\u5df1\u6709\u8db3\u591f\u7684\u80fd\u529b\u548c\u81ea\u63a7\u529b\uff0c\u80fd\u8f7b\u6613\u5730\u514b\u670d\u73af\u5883\u7684\u8bf1\u60d1\u3002
6\uff0e \u8fdb\u884c\u4e00\u4e2a\u9010\u65e5\u7684\u6539\u8fdb\u8ba1\u5212\u3002\u628a\u8fd9\u4e2a\u8ba1\u5212\u548c\u53c2\u52a0\u516c\u76ca\u6d3b\u52a8\uff0c\u6539\u8fdb\u4eba\u9645\u5173\u7cfb\u7ed3\u5408\u8d77\u6765\u3002\u8981\u52aa\u529b\u53bb\u589e\u5f3a\u4f60\u8fd9\u65b9\u9762\u7684\u529b\u91cf\u548c\u624d\u80fd\u3002
7\uff0e \u8981\u5f85\u4eba\u53cb\u597d\u3002\u5f3a\u8feb\u81ea\u5df1\u548c\u522b\u4eba\u5171\u4e8b\uff0c\u8981\u5b66\u4f1a\u548c\u522b\u4eba\u5de5\u4f5c\u548c\u4ea4\u6d41\u3002\u53ef\u4ee5\u901a\u8fc7\u4e66\u7c4d\u5b66\u4e60\u5982\u4f55\u4ea4\u53cb\uff0c\u5982\u9605\u8bfb\u300a\u5982\u4f55\u8d62\u5f97\u670b\u53cb\u548c\u6539\u53d8\u522b\u4eba\u300bHow to Win Friends and Influence People by Dale Carnegie\u3002
8\uff0e \u8981\u660e\u767d\u90a3\u4e9b\u4f7f\u4f60\u6cae\u4e27\uff0c\u4f7f\u4f60\u611f\u5230\u5b64\u72ec\uff0c\u65e0\u804a\uff0c\u5931\u843d\uff0c\u6c14\u9981\u7684\u73af\u5883\u3002\u8fd9\u4e9b\u5fc3\u6001\u4f1a\u8bf1\u6fc0\u4f60\u53bb\u624b\u6deb\u6765\u9003\u907f\u3002\u5bf9\u8fd9\u4e9b\u5fc3\u6001\u4f4e\u6f6e\u8981\u63d0\u524d\u4f5c\u597d\u51c6\u5907\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u8bfb\u4e66\uff0c\u8bbf\u53cb\u6216\u505a\u8fd0\u52a8\u7b49\u7b49\u3002
9\uff0e \u505a\u4e00\u4e2a\u5361\u7247\u5f0f\u7684\u4fbf\u643a\u5f0f\u65e5\u5386\uff0c\u968f\u8eab\u5e26\u7740\uff0c\u4e0d\u8981\u7ed9\u522b\u4eba\u770b\u3002\u4e00\u65e6\u4f60\u67d0\u5929\u5931\u63a7\uff0c\u628a\u8fd9\u5929\u6d82\u6210\u7ea2\u8272\u3002\u4f60\u7684\u76ee\u6807\u662f\u6ca1\u6709\u7ea2\u8272\u3002\u65e5\u5386\u4f1a\u662f\u4e00\u4e2a\u5f3a\u70c8\u7684\u89c6\u89c9\u4fe1\u53f7\u6765\u63d0\u9192\u4f60\u8fdb\u884c\u81ea\u6211\u63a7\u5236\u3002\u5f53\u4f60\u5728\u4f01\u56fe\u589e\u52a0\u7ea2\u8272\u7684\u65f6\u5019\u5c31\u4f1a\u6ce8\u610f\u5230\u5b83\u3002\u8981\u4fdd\u7559\u7740\u65e5\u5386\u76f4\u5230\u4e09\u4e2a\u6708\u6ca1\u6709\u7ea2\u8272\u3002
10\uff0e \u4f60\u5e94\u8be5\u4ed4\u7ec6\u7814\u7a76\u4f60\u5728\u4ec0\u4e48\u65f6\u5019\uff0c\u4ec0\u4e48\u60c5\u51b5\u4e0b\u6700\u5bb9\u6613\u624b\u6deb\u3002\u8be6\u7ec6\u5730\u56de\u5fc6\u51c6\u786e\u7684\u65f6\u95f4\u548c\u7279\u5b9a\u7684\u73af\u5883\u7b49\u7ec6\u8282\u3002\u65e2\u7136\u4f60\u77e5\u9053\u5b83\u662f\u600e\u4e48\u53d1\u751f\u7684\uff0c\u5c31\u8981\u901a\u8fc7\u76f8\u53cd\u7684\u7684\u884c\u4e3a\u53bb\u6253\u7834\u8fd9\u79cd\u6a21\u5f0f\u6765\u89e3\u653e\u4f60\u81ea\u5df1\u3002
11\uff0e\u5fc3\u7406\u6cbb\u7597\u6cd5\u4e2d\u6709\u4e00\u79cd\u53eb"\u538c\u6076\u7597\u6cd5"\u3002\u5f53\u6211\u4eec\u628a\u4ee4\u4eba\u8ba8\u538c\u7684\u4e8b\u7269\u548c\u4ee4\u4eba\u6109\u5feb\u4f46\u4e0d\u5408\u9700\u8981\u7684\u4e8b\u7269\u8054\u7cfb\u8d77\u6765\u65f6\uff0c\u538c\u6076\u4e4b\u60c5\u5c31\u4f1a\u62b5\u6d88\u6389\u6109\u5feb\u7684\u5fc3\u60c5\u3002\u5982\u679c\u4f60\u628a\u4ee4\u4eba\u538c\u6076\u7684\u4e8b\u7269\u548c\u5931\u53bb\u81ea\u63a7\u529b\u8054\u7cfb\u8d77\u6765\uff0c\u8fd9\u6709\u52a9\u4e8e\u4f60\u7ec8\u6b62\u624b\u6deb\u3002\u6bd4\u5982\u8bf4\uff0c\u4e00\u65e6\u4f60\u60f3\u624b\u6deb\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u60f3\u8c61\u4e00\u4e0b\u4f60\u624b\u6deb\u540e\u4e0d\u5f97\u4e0d\u5728\u957f\u6ee1\u8815\u866b\uff0c\u874e\u5b50\uff0c\u8718\u86db\uff0c\u8708\u86a3\u7684\u6d74\u7f38\u4e2d\u6d17\u6fa1\uff0c\u8fd8\u4f1a\u88ab\u4ed6\u4eec\u541e\u566c\u3002
12\uff0e \u5728\u4f60\u5165\u5395\u6216\u6d17\u6fa1\u65f6\uff0c\u8ba9\u6d74\u5ba4\u95e8\u6216\u6d74\u5e18\u7559\u6761\u7f1d\uff0c\u907f\u514d\u5b8c\u5168\u72ec\u5904\u3002\u6d17\u51c9\u6c34\u6dcb\u6d74\u3002
13\uff0e \u65e9\u4e0a\u9192\u540e\u5c31\u7acb\u5373\u8d77\u5e8a\u3002\u4e0d\u8bba\u4ec0\u4e48\u65f6\u95f4\u90fd\u4e0d\u80fd\u8d56\u5e8a\u3002\u8d77\u5e8a\u5e76\u505a\u70b9\u4e8b\u3002\u7528\u5145\u6ee1\u70ed\u60c5\u7684\u884c\u4e3a\u6765\u5f00\u59cb\u6bcf\u4e00\u5929\u3002
14\uff0e \u4f7f\u4f60\u7684\u8180\u80f1\u6392\u7a7a\u3002\u907f\u514d\u5728\u4f11\u606f\u524d\u559d\u5927\u91cf\u7684\u6db2\u4f53\u3002
15\uff0e \u98df\u7269\u4e2d\u5c11\u653e\u9999\u6599\u548c\u8c03\u5473\u54c1\u3002\u665a\u9910\u5c3d\u53ef\u80fd\u7b80\u5355\u3002
16\uff0e \u7761\u8863\u8981\u9009\u96be\u8131\u7684\uff0c\u4f46\u662f\u8981\u5bbd\u677e\uff0c\u4e0d\u8981\u7c98\u8eab\u3002
17\uff0e \u907f\u514d\u63a5\u89e6\u6613\u523a\u6fc0\u8d77\u4f60\u7684\u6027\u51b2\u52a8\u7684\u4eba\uff0c\u73af\u5883\uff0c\u56fe\u7247\u6216\u9605\u8bfb\u6750\u6599\u3002
18\uff0e \u514b\u670d\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u5236\u5b9a\u4e00\u4e2a\u4f53\u80b2\u953b\u70bc\u76ee\u6807\u662f\u6709\u7528\u7684\u3002
19\uff0e \u5728\u975e\u5e38\u4e25\u5cfb\u7684\u60c5\u51b5\u4e0b\uff0c\u6709\u5fc5\u8981\u628a\u4e00\u53ea\u624b\u7cfb\u5728\u5e8a\u67b6\u4e0a\uff0c\u8fd9\u6709\u52a9\u4e8e\u7ec8\u6b62\u5728\u534a\u7761\u7720\u72b6\u6001\u4e0b\u7684\u624b\u6deb\u3002\u7a7f\u591a\u5c42\u8863\u670d\uff0c\u4f7f\u5f97\u5728\u534a\u7761\u7720\u72b6\u6001\u65f6\u96be\u4ee5\u8131\u6389\uff0c\u8fd9\u80fd\u8d77\u540c\u6837\u4f5c\u7528\u3002
20\uff0e \u4e3a\u4f60\u7684\u6210\u529f\u5efa\u7acb\u5956\u52b1\u4f53\u5236\u3002\u4e0d\u4e00\u5b9a\u662f\u5927\u7684\u5956\u52b1\u3002\u5728\u6bcf\u8fbe\u5230\u4f60\u8ba1\u5212\u7684\u56db\u5206\u4e4b\u4e00\u65f6\uff0c\u5956\u52b1\u4f1a\u4f7f\u4f60\u9ad8\u5174\u8d77\u6765\uff0c\u4e5f\u4f1a\u63d0\u9192\u4f60\u4e0d\u65ad\u8fdb\u6b65\u3002
21\uff0e \u4e0d\u8981\u4f7f\u4f60\u56de\u5230\u8ba9\u4f60\u4ea7\u751f\u95ee\u9898\u7684\u6a21\u5f0f\u4e2d\u53bb\u3002\u56f0\u96be\u603b\u662f\u6709\u7684\u3002\u8c28\u614e\u5730\u4fdd\u6301\u51b7\u9759\u548c\u81ea\u4fe1\u3002\u4fdd\u6301\u6b63\u9762\u7684\u5fc3\u6001\u3002\u8981\u575a\u4fe1\u4f60\u80fd\u83b7\u5f97\u80dc\u5229\u3002\u4f60\u8fd9\u6837\u505a\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u4f60\u5c06\u611f\u5230\u6b22\u4e50\u548c\u5145\u6ee1\u529b\u91cf\uff0c\u8fd9\u4f1a\u4f7f\u4f60\u7684\u751f\u6d3b\u5bb9\u5149\u7115\u53d1\uff0c\u4f1a\u5e26\u7ed9\u4f60\u751f\u6d3b\u7684\u5145\u5b9e\u548c\u6ee1\u8db3\u611f\u3002
\u4f60\u5e94\u8be5\u7acb\u5373\u505c\u6b62\u624b\u6deb\uff0c\u53ef\u4ee5\u8fdb\u884c\u98df\u7597\uff0c\u5e76\u52a0\u5f3a\u8eab\u4f53\u953b\u70bc\uff0c\u81f3\u4e8e\u4f55\u65f6\u6062\u590d\uff0c\u8fd9\u4e5f\u8981\u770b\u4f60\u7684\u8eab\u4f53\u72b6\u51b5\uff0c\u5982\u679c\u4f60\u7684\u8eab\u4f53\u597d\uff0c\u6062\u590d\u7684\u5c31\u5feb\u4e9b\uff0c\u5982\u679c\u4f60\u7684\u8eab\u4f53\u4e0d\u597d\uff0c\u6062\u590d\u5c31\u6bd4\u8f83\u6162\u3002\u4e0d\u8981\u6025\u4e8e\u4e71\u5403\u58ee\u9633\u836f\uff0c\u90a3\u6837\u53ef\u80fd\u4f1a\u4f24\u5bb3\u8eab\u4f53\u7684\u3002
手淫过度可以恢复。如果长期频繁的手淫,会刺激生殖器官经常处于充血状态,引起阴部或膀胱区的不适,而且在充血状态中,有利于细菌的入侵而引起前列腺炎,要戒除此不良习惯。戒除手淫平时可以多做户外活动，转移自己的兴趣爱好，多出去跑步，曾强体质，避免性刺激的接触，多做自己喜欢做的事情绛旓細鍥炵瓟锛氱梾鎯呭垎鏋: 鎵嬫帆杩囧害瀵艰嚧鑴卞彂杩欎釜鏄鍙互鎭㈠鐨勩 鎸囧鎰忚: 涓鏄鍏堣鎴掗櫎鎵嬫帆鐨勪笉鑹範鎯;浜屾槸瑕佸缓绔嬭寰嬬殑浣滄伅鏃堕棿;涓夋槸鍚冧簺琛ヨ偩鐨勯鍝佸鏍告銆侀粦鑺濋夯銆侀粦鑺辩敓銆侀煭鑿滅瓑;涓夋槸鍙互棣栦箤涓哥湅鐪
绛旓細浼氱殑锛屽彧瑕佹垝闄鎵嬫帆锛屼竴鍒囬兘鑳介愭笎鎭㈠銆
绛旓細鍥炵瓟锛鎵嬫帆杩囧害鍙互鎭㈠銆傚鏋滈暱鏈熼绻佺殑鎵嬫帆,浼氬埡婵鐢熸畺鍣ㄥ畼缁忓父澶勪簬鍏呰鐘舵,寮曡捣闃撮儴鎴栬唨鑳卞尯鐨勪笉閫,鑰屼笖鍦ㄥ厖琛鐘舵佷腑,鏈夊埄浜庣粏鑿岀殑鍏ヤ镜鑰屽紩璧峰墠鍒楄吅鐐,瑕佹垝闄ゆ涓嶈壇涔犳儻銆傛垝闄ゆ墜娣钩鏃跺彲浠ュ鍋氭埛澶栨椿鍔,杞Щ鑷繁鐨勫叴瓒ｇ埍濂,澶氬嚭鍘昏窇姝,鏇惧己浣撹川,閬垮厤鎬у埡婵鐨勬帴瑙,澶氬仛鑷繁鍠滄鍋氱殑浜嬫儏
绛旓細鑳芥仮澶嶇殑锛岃繖涓槸鑲畾鐨勶紝灏辩湅浣犵殑鍐冲績浜嗐傚彧瑕佷笅鍐冲績鎴掓帀鎵嬫帆锛屽悓鏃跺姞寮洪敾鐐艰韩浣擄紝鎱㈡參灏辨仮澶嶆甯镐簡锛屼絾闇瑕佹椂闂存鐨勶紝澶х害涓骞村乏鍙炽備粠鐜板湪寮濮嬪厛鎶婃墜娣垝鎺夛紝鐒跺悗寮濮嬮敾鐐艰韩浣擄紝鏃堕棿灏戠殑璇濓紝鍙互鐫″墠鍋氫刊鍗ф拺锛屼竴寮濮嬪皯鍋氾紝涔嬮棿澧炲姞閲忥紝鏈鍚庤揪鍒拌兘杩炵画鍋100涓互涓婏紝浣犵殑浣撹川浼氬緢蹇寮虹殑锛屽叾浠栨柟闈㈢殑涔...
绛旓細杩欐槸杩囧害鎵嬫帆锛屽鑷撮緹澶村厖琛涓嶉 锛屾墍浠ュ嚭鐜拌繖涓姸鎬侊紝闇瑕佺娆诧紝鎵嶈兘鎱㈡參鎭㈠銆備竴鑸緹澶翠笂鏈夌粏寰毐瑜讹紝鏃犲叾浠栦笉閫傞兘灞炰簬姝ｅ父銆備綘濡傛灉鏈夋墜娣範鎯殑璇濓紝搴旇娉ㄦ剰棰戠巼銆備綘鐜板湪搴旇鍙婃棭鎺у埗鍜屾垝闄よ繖绉嶄笉鑹殑涔犳儻锛屽鏋滄帶鍒朵笉浜嗭紝鍙互瀵绘眰鍖荤敓甯姪銆鎵嬫帆杩囧害瀹规槗寮曞彂鐢锋х敓娈栫郴缁熸劅鏌擄紝瀵艰嚧鎱㈡у墠鍒楄吅鐐庛佸翱閬撶値銆...
绛旓細棣栧厛鍙互鑲畾鐨勫憡璇変綘锛屾垝鎺鎵嬫帆鍚庤韩浣撳氨鑳芥參鎱㈡仮澶嶇殑锛屾牴鎹▼搴︿笉鍚岋紝闇瑕6-12涓湀鐨勬椂闂撮兘鑳芥仮澶鐨勩傚湪鎴掓墜娣殑鍚屾椂瑕佹槸鑳介厤鍚堟瘡澶╅敾鐐艰韩浣撲細鎭㈠鐨勫揩寰堝銆
绛旓細2锛屼竴鑸殑闂涓嶉渶瑕佹不鐤楋紒褰诲簳鎸夊惂閲岃鐨勬敼姝ｇ敓娲讳範鎯紝涓鍒囪惤瀹炲ソ锛岄偅鑷姩灏遍愭笎濂界殑锛佽鍔ㄧ涓銆3锛岀柤鐨勯噸鐨勶紝鐢氳嚦鏀惧皠鎬х柤鐨勶紝闅惧彈鍒虹柤鐨勶紝閭ｉ渶瑕佺粰鑽不鐤楋紝浣嗚繖鍙槸鏋佸皯閮ㄥ垎鐨勬偅鑰呮墠閬囧埌鐨勩4锛屼笉鍙鏃犺緶瀹虫曘傛姘斿己浜嗭紝鑳嗘皵澹簡锛屽繀鐒剁梾濂界殑鏇村揩鐨勶紝鑳嗗皬濮旂悙鐨勶紝蹇呯劧鎭㈠鎱㈢殑銆傛墍浠ヤ竴瀹氳鏄...
绛旓細鍙褰诲簳鎴掗櫎灏鍙互鎭㈠鐨勶紝鍙槸闇瑕佷竴涓仮澶嶆湡锛岄暱鐭彇鍐充簬浣犺繃鍘鎵嬫帆鐨勪激韬▼搴︼紝浣犲彲浠ュ幓鎴掕壊鍚х湅鐪嬶紝鏈夊洜鎵嬫帆瀵艰嚧鐨勬姂閮佺棁鎭㈠鐨勫笘瀛愩
绛旓細浣犲ソ锛鑳芥仮澶鐨勶紝浣犳垝闄や互鍚庨愭笎鑷姩鎭㈠鐨勩傚洜涓轰汉姣忓ぉ閮借兘浜х敓鏂扮殑绮炬皵绁烇紝鍙鎴掗櫎浜嗭紝閭ｆ瘡澶╅兘鏈夋柊鐨勭簿姘旂殑绉疮锛岄愭笎鑷姩鑳藉ソ鐨勩傚涓嬶細1锛宻y蹇呴』褰诲簳鎴掗櫎锛屽惁鍒欏奖鍝嶄綘韬珮 浣撻噸 鎬ф牸 蹇冪悊 鍋ュ悍绛夊悇鏂归潰鐨勩傛垜涓尰锛屼复搴婃不鐤楄繃寰堝sy鍚庨仐鐥囨偅鑰咃紝涓嶄細楠椾綘銆2锛屾垝闄ょ殑鏂规硶鏄細涓鏈夋墜鐨勬鏈涗簡锛...
绛旓細鎵嬫帆浜斿勾浜,鐜板湪鎯虫垝鎺,瀵硅韩浣撶殑浼ゅ鍙互鎭㈠鍚鍙互,瓒佹棭鍥炲ご,瓒婂埌鍚庨潰瓒婇毦鍙椼傚江閼腑鍖诲崥澹:璁鸿壊鎯呮硾婊ュ褰撲唬闈掑皯骞磋韩蹇冪殑鎽ф畫涓ゅ崈澶氬勾鍓,瀛旇佸か瀛愬湪銆婅璇嬮噷闈㈡浘鍛婅杩囧ぇ瀹,浠栬:鈥滃勾灏戜箣鏃,琛姘旀湭瀹,
