本人19手淫四年了，现在戒掉了，身体能慢慢恢复吗？ 今年十八，手淫四年了.如果现在戒掉，能恢复正常吗
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首先可以肯定的告诉你，戒掉手淫后身体就能慢慢恢复的，根据程度不同，需要6-12个月的时间都能恢复的。在戒手淫的同时要是能配合每天锻炼身体会恢复的快很多。可以的，但是要控制遗精，一月最好不能超过3次，如果一月遗精一次，基本三个月就能恢复，如果夜里经常遗精，晚上就不要吃饱，少吃肉，炼马步，坚持肯定能好的，别有心里压力哦。如果想多认识sy的危害，去戒色论坛看看去吧，那里有很多朋友的教训。
这完全可以，加油。
适当手淫不会伤害身体、不必自责、放松心情、多参加体育锻炼！
戒了就好，慢慢会好的。
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