55岁男人还可以锻炼臂力器和弹簧拉力器吗？ 是臂力器好还是弹簧拉力器好?
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当然可以的。力量训练需要循序渐进，每天从几次适应开始，不能操之过急，时间长了就会有锻炼的效果。
可以，只要你能做到坚持不懈，成功就属于你。
可以的啊，慢慢锻炼是可以的
肯定是可以的注意适当运动
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