精神分析心理学中的心理防御包括
“防御”一词最早源于1894年弗洛伊德的《防御性神经精神病》一书，当时他提出并描述了九种防御机制。1936年，他的女儿安娜·弗洛伊德在《自我与防御机制》一书中对这一理论进行了发展，至今已有数十种防御机制被提出。防御机制是精神分析学说中的一个基本概念，指的是一人直接的、习惯性的心理保持机制。当个体潜意识中本我的欲望与现实或超我之间出现矛盾造成心理冲突时，会出现焦虑反应。此时自我通过心理防御机制来控制本我的欲望和辩核冲动，从而起到减轻焦虑的作用。因此，防御机制也被称为“自我防御机制”。弗洛伊德认为防御机制是在潜意识中进行的，是一种“无意识”的过程。
CBT最好的领路人徐勇认为，“防御”一词听起来比较消极，他习惯用“心理策略”一词替代。
一、心理防御机制的分类
根据发展过程中出现的早晚，可以将防御机制分为四大类：
1. “精神病性”防御机制，也称自恋性防御机制。在婴儿期就开始被使用。婴儿期尚不能区分自我与客观现实间的界线。常轻易地否定、歪曲“现实”来保护自己，正常成人偶尔也会暂时使用这种机制，如在做遇到重大的精神压力或打击时。精神患者则常常极端地使用，故得名。这种类型的防御机制包括否认、歪曲、外射等。
2. 幼稚的防御机制，出现于婴幼儿期，成人中多见于较轻的精神患者或人格障碍者，也称为不成熟的防御机制，包括倒退、幻想、内向投射等。
3. 神经症性防御机制，在少年期得到充分利用。因为这时儿童能分辨自己的欲望和现实要求间的区别，但需要处理内心的矛盾、冲突，故常使用压抑、隔离、转移、反向形成、抵消、补偿、合理化等防御机制。因为在成人中常被神经症患者使用，故得名。
4. 成熟的防御机制，出现较晚，是个体成熟之后才能表现出的。这种防御方法不但有效，能解除现实的困难，满足自己的欲望，也能被社会所接受，具有积极意义，包括理智化、幽默、升华等。
二、常见的心理防御机制
1. 潜抑是指把不能被意识接受的念头、感情和冲动不知不觉抑制到潜意识中去的一种心理防御机制，其是各种心理防御机制中 最基本 的方法。潜抑常常是焦虑的来源。
2. 否认是最原始简单的心理防御方法，指拒不承认某些痛苦、难堪的事实或经历，以减轻心理上承受的压力，可以暂时起到缓解焦虑的作用。如小孩子不当心打碎了碗，发觉自己闯了祸，会马上蒙起眼或把手背后说：“不是我打的”的。一些心脑血管疾病或癌症患者开始往往都采取否认来拒绝接受自己患病的现实。
3. 反向形成是为了防范具有威胁性的闹灶虚行动，人们可能会主动的表现出相反方向的行动。借助在意识的层次上形成与不安的欲望的截然相反的态度与行为，人们不需去面对令人不安的欲望所带来的焦虑。例如，表现出强烈的爱来掩饰心中的恨，在心中浮起负面的反应时，表现出特别的亲切，以及超乎寻常的仁慈来掩饰残忍的念头等。
4. 外射即以个人想法推断客观事实，或认为别人的想法也是如此，常将自己认为要不得的观念、品质归于他人。如一个经常对他人怀有敌意的人会找出许多理由说别人对他都不友好，以减轻自己内心的不安和痛苦。这种外射作用是产生妄想的基本机制，常见于精神液燃病患者。
5. 内向投射与外射相反的心理防御机制，即把原本是外界的东西吸收到自己内心，变为自己人格的一部分。如一个尚未涉世的小孩子就对周围人都不信任，保持高度警惕觉，是因为其已通过潜移默化，从父母那里获得了“防人之心不可无”的观念，并把这种观念吸收（内射）到自己的脑子里，成为自己的观念了。
6. 退行指一个人不能适当地应对紧张的情境，其行为表现出人格发展不成熟阶段的某些特点。如一位女性排队买火车票时要“加塞儿”，当大家纷纷指责她这种自私行为的时候，她感到无地自容，竟然一下坐在地上又哭又喊，声称大家合起来欺负她。又如一个已经能控制大小便的孩子，不满意母亲生了另一个孩子后很少照料自己而又开始尿床。这种放弃已经习得的技能，而恢复不成熟的应对方式，是由于不这样会引起内心的恐慌和不平衡。成年癔症患者的“童样痴呆”也可被看作极端的倒退。
7. 转换是将潜意识的内心冲突转变成躯体化的一种防御机制。例如一个成就感很强的人在接受了一项重大科研课题后不久，便出现血压升高、心率不齐。临床上也常见心因性疼痛、痉挛、皮疹、感觉缺失甚至瘫痪等症状。
8. 转移也称“置换”，人们有时对某一对象的情感，因某种原因（不合习俗或有危险）无法向对象表达，便会转移到其他比较安全、为大家所能接受的对象上去。心理治疗过程中，患者也往往会在无意识中，把自己与亲人、密友之间的关系转移到医师身上。这种特殊关系被称为“移情”。心理医生对这种移情关系要有充分的认识并能妥善处理。
9. 补偿指个人理想受挫或因生理缺陷、行为过失而遭失败时，转而努力发展其他方面，借以弥补因失败或失误丧失的自信。这也机制运用得当可以获得巨大的动力，而过度补偿也会导致病态。
10. 合理化又称为“文饰作用”，是最常见的心理防御机制，指人在遭受挫折或做了不符合社会规范的事的时候，往往会为自己找一些能被自我和社会接受的理由来解释。这种自我宽慰方式可以帮助人接受难以接受的现实，但用得过度也妨碍人对远大目标的追求。
11. 幽默 这是一种积极的心理防御形式，指以诙谐的语言行为，应对尴尬处境，使自己摆脱困境，维持心理上的稳定。比较有修养的人常使用这种方法把僵持、尴尬的局面转为轻松自然。
12. 升华 是把不易实现的本能欲望，经改头换面指向能为社会所接受的、比较高尚的目标和方向。例如考场落榜、情场失意等，若不顾一切地坚持自己的强烈要求，势必违背社会道德或触犯法律。但如果能把这些欲望引导到高层次的科学发明、文学艺术创作等活动中，既使自己的欲望间接得到满足，又有益于社会和他人。所以升华是最具有积极意义和建设性的防御机制。
绛旓細1. 娼滄姂鏄寚鎶婁笉鑳借鎰忚瘑鎺ュ彈鐨勫康澶淬佹劅鎯呭拰鍐插姩涓嶇煡涓嶈鎶戝埗鍒版綔鎰忚瘑涓幓鐨勪竴绉嶅績鐞嗛槻寰℃満鍒讹紝鍏舵槸鍚勭蹇冪悊闃插尽鏈哄埗涓 鏈鍩烘湰 鐨勬柟娉曘傛綔鎶戝父甯告槸鐒﹁檻鐨勬潵婧愩2. 鍚﹁鏄渶鍘熷绠鍗曠殑蹇冪悊闃插尽鏂规硶锛屾寚鎷掍笉鎵胯鏌愪簺鐥涜嫤銆侀毦鍫殑浜嬪疄鎴栫粡鍘嗭紝浠ュ噺杞诲績鐞嗕笂鎵垮彈鐨勫帇鍔涳紝鍙互鏆傛椂璧峰埌缂撹В鐒﹁檻鐨勪綔鐢ㄣ傚灏...
绛旓細鈶￠殧绂锛屾墍璋撯滈殧绂烩濇槸鎶婇儴鍒嗙殑浜嬪疄浠庢剰璇嗗鐣屼腑鍔犱互闅旂锛屼笉璁╄嚜宸辨剰璇嗗埌锛屼互鍏嶅紩璧风簿绁炰笂鐨勪笉鎰夊揩銆傗憿娼滄姂锛屽湪寮楁礇浼婂痉绮剧鍒嗘瀽涓弿杩颁负蹇冪悊闃插尽鏈哄埗鐨勪竴绉嶈〃鐜帮紝鏄寚涓綋鎶婃剰璇嗕腑瀵圭珛鐨勬垨涓嶈兘鎺ュ彈鐨勫啿鍔ㄣ佹鏈涖佹兂娉曘佹儏鎰熸垨鐥涜嫤缁忓巻锛屼笉鐭ヤ笉瑙夊湴鍘嬪埗鍒版綔鎰忚瘑涓幓锛屼互鑷充簬褰撲簨浜轰笉鑳藉療瑙夋垨鍥炲繂锛屼互...
绛旓細1銆佽嚜鎭嬪績鐞嗛槻寰℃満鍒(涓绾ч槻寰℃満鍒):鍖呮嫭鍚﹀畾銆佹鏇层佸灏,瀹冩槸涓涓汉鍦ㄥ┐鍎挎棭鏈熷父甯镐娇鐢ㄧ殑蹇冪悊鏈哄埗銆傛棭鏈熷┐鍎跨殑蹇冪悊鐘舵,灞炰簬鑷亱鐨,鍗冲彧鐓ч【鑷繁,鍙埍鎭嬭嚜宸,涓嶄細鍏冲績浠栦汉,鍔犱箣濠村効鐨 鈥滆嚜鎴戠晫闄愨濆皻鏈舰鎴,甯歌交鏄撳湴鍚﹀畾銆佹姽鏉鎴栨鏇蹭簨瀹,鎵浠ヨ繖浜涘績鐞嗘満鍒跺嵆涓鸿嚜鎭嬪績鐞嗘満鍒躲備竴鍚嶆垚骞翠汉杩樿繍鐢ㄢ滆嚜鎭嬫満鍒垛濇潵杩涜鑷...
绛旓細蹇冪悊闃插尽鏈哄埗鏈夊叓绉嶏紝鍒嗗埆鏄惁璁ゃ佹綔鎶戙佹姇灏勩佸弽鍚戜綔鐢ㄣ佽浆绉汇佹姷娑堛佸悎鐞嗗寲銆佸崌鍗銆傚績鐞嗛槻寰℃満鍒跺湪浣撻潰涓存尗鎶樻垨鍐茬獊鐨勭揣寮犳儏澧冩椂锛屽湪鍏跺唴閮ㄥ績鐞嗘椿鍔ㄤ腑鍏锋湁鐨勮嚜瑙夋垨涓嶈嚜瑙夊湴瑙ｈ劚鐑︽伡锛屽噺杞诲唴蹇冧笉瀹夛紝浠ユ仮澶嶅績鐞嗗钩琛′笌绋冲畾鐨勪竴绉嶉傚簲鎬у惧悜銆傚績鐞嗛槻鍗満鍒剁殑鎰忎箟锛 绉瀬鐨勬剰涔夊湪浜庤兘澶熶娇涓讳綋鍦ㄩ伃鍙楀洶闅句笌鎸姌鍚...
绛旓細3銆侀鍥烇細閫鍥炴槸鎸囦釜浣撳湪閬亣鍒版尗鎶樻椂锛岃〃鐜板嚭鍏跺勾榫勬墍涓嶅簲鏈変箣骞肩琛屼负鍙嶅簲銆傛槸涓绉嶅弽鎴愮啛鐨勫掗鐜拌薄銆備緥濡傦紝宸插吇鎴愯壇濂界敓娲讳範鎯殑鍎跨锛屽洜姣嶄翰鐢熶簡寮熷鎴栧涓獊閬彉鏁咃紝鑰岃〃鐜板嚭灏垮簥銆佸惛鍚媷鎸囥佸ソ鍝佹瀬绔緷璧栫瓑濠村辜鍎挎椂鏈熺殑琛屼负銆4銆娼滄姂 鍦ㄤ經娲涗紛寰风簿绁炲垎鏋愪腑鎻忚堪涓哄績鐞嗛槻寰℃満鍒剁殑涓绉嶈〃鐜帮紝鏄寚...
绛旓細蹇冪悊闃插尽鏈哄埗澶ц嚧鍙垎鍥涘ぇ绫伙細锛1锛夌簿绁炵梾鎬у績鐞嗛槻寰℃満鍒躲傚寘鎷鍚﹁銆鏇茶В鍜屾姇灏勭瓑銆傦紙2锛変笉鎴愮啛鐨勫績鐞嗛槻寰℃満鍒躲傚寘鎷掗銆佸够鎯冲拰鍐呭悜鎶曞皠鏈哄埗绛夈傦紙3锛夌缁忕棁鎬у績鐞嗛槻寰℃満鍒躲傚寘鎷悎鐞嗗寲銆佹姷娑堛佸弽鍚戝舰鎴愮瓑鏈哄埗銆傦紙4锛夋垚鐔熺殑蹇冪悊闃插尽鏈哄埗銆傚寘鎷崌鍗庛佸菇榛樺拰鐞嗘櫤鍖栫瓑銆傗滃績鐞嗛槻寰℃満鍒垛濆湪鐜板疄鐢熸椿涓槸涓...
绛旓細杩欎簺闃插尽鍖呮嫭鍖呮嫭鍘嬫姂銆佸悎鐞嗗寲銆佸弽鍚戠瓑绛夋柟寮. 涓浜涘紬娲涗紛寰疯憲浣滀腑,鎬庝箞鍙欒堪鐨勬剰鎬濇槸鍘嬫姂绛夊悓浜庨槻寰″憿? 鍘嬫姂鏄闃插尽閲鏈閲嶈鐨勬柟寮,鏈夌殑鏂囩尞瑙傜偣閲屽ソ鍍忔槸璁や负闃插尽灏辨槸鍘嬫姂銆傚洜涓哄帇鎶戞妸涓浜涗笉鎰挎剰鍑虹幇鐨勫唴瀹规帓闄ゅ湪鎰忚瘑涔嬪鏄渶鏅亶鐨勯槻寰℃柟寮忋傝繖鏈夊巻鍙插師鍥犺繖涓瘝鍦绮剧鍒嗘瀽鐨鍙戝睍涓湁杩囧嚑涓浆鎹,鍦绮剧鍒嗘瀽瀛鍙戝睍鐨勫墠鍚...
绛旓細绉瀬鐨勫績鐞嗛槻寰鏈哄埗鍖呮嫭琛ュ伩銆佹姷娑堝拰骞介粯銆傝ˉ鍋挎槸閬囧埌鎸姌鍚庯紝閫氳繃鍒殑浜嬬墿鎶婂洜鎸姌甯︽潵鐨勬崯澶变粠鍐呭績浣撻獙鍒拌涓虹粰浜堣ˉ鍋胯繃鏉ャ傛姷娑堟槸褰撴鏈涗笌鐜板疄鍙戠敓鐭涚浘鐨勬椂鍊欙紝浠ュ彟澶栦竴绉嶈薄寰佹х殑浜嬬墿鏉ョ紦瑙ｇ煕鐩俱傚菇榛樹篃灏辨槸鑷槻锛屽菇榛樺緢瀹规槗缂╃煭涓庡懆鍥翠汉鐨勮窛绂伙紝鑰屼笖鑳藉甯姪鑷繁鏈夋晥鍦板姹傜ぞ浼氭敮鎸併傝嚜鎴戝彈鍒拌秴鎴戙佹湰鎴...
绛旓細寮楁礇浼婂痉璁や负锛岃嚜鎴戦槻寰℃満鍒舵槸涓綋鏃犳剰璇嗘垨鍗婃剰璇嗗湴閲囧彇鐨勯潪鐞嗘х殑銆佹鏇叉樉绀虹殑搴斿鐒﹁檻銆佸績鐞嗗啿绐佹垨鑰呮尗鎶樼殑鏂规硶锛屾槸鑷垜鐨勬満鑳姐傚紬娲涗紛寰风殑濂冲効瀹夊鏁寸悊浜嗗紬娲涗紛寰风殑鐩稿叧璁鸿堪锛屽彂鐜颁粬涓昏鎻愬嚭浜8绉嶈嚜鎴戦槻寰℃満鍒讹細鍚﹁銆绉荤疆銆佹姇灏勩佸悎鐞嗗寲銆佸弽鍚戜綔鐢ㄣ佸掗銆佸帇鎶戝拰鍗囧崕銆傚惁璁ゆ寚涓綋鎷掔粷鎵胯寮曡捣鑷繁鐥涜嫤鍜岀劍铏戠殑...
绛旓細浠庣簿绁炲垎鏋愮悊璁猴紙psychoanalysis锛夊嚭鍙戯紝蹇冪悊闃插尽鏈哄埗鐨勫叿浣撹〃鐜板舰寮忥細1銆佸悎鐞嗗寲鏈哄埗锛氭寚涓汉鑷繁鑳芥帴鍙楃殑鐞嗙敱鏉ヨВ閲婅嚜宸变笉绗﹀悎绀句細浠峰兼爣鍑嗙殑琛屼负鎴栨湭杈惧埌鎵杩芥眰鐨勭洰鏍囷紝浠ラ伩鍏嶇簿绁炰笂鐨勮嫤鎭煎拰涓嶅揩锛屼繚鎸佷釜浜虹殑鑷皧锛堥吀钁¤悇鍙嶅簲銆佺敎鏌犳鍙嶅簲锛夈2銆娼滄姂鏈哄埗锛氫釜浣撴妸鎰忚瘑涓绔嬬殑鎴栫幇瀹炰腑鎵涓嶈兘鎺ュ彈鐨勫啿鍔ㄣ...
