佛家正确的打坐方法 怎么正确打坐

1. 佛教打坐时，应将左脚置于右腿上，随后将右脚置于左腿上，保持脊椎自然挺直，两肩放松但不要过度挺胸。
2. 双手掌心向上，右手置于左手之上，两拇指轻轻相触，形成手印，然后将双手置于腿上，保持自然放松。
3. 头部应保持正直，既不前俯也不后仰，眼睛半闭，以能看见前方三米左右的距离为宜。同时，舌头的前端轻触上颚。

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