干海带怎样清洗最干净 干海带怎么清洗
\u5e72\u6d77\u5e26\uff0c\u5982\u4f55\u6e05\u6d17\u98df\u7528\u554a?1.
\u5e72\u6d77\u5e26\u62c6\u5f00\u7ef3\u5b50\u4e4b\u540e\uff0c\u5148\u8981\u6296\u6389\u6d77\u5e26\u4e0a\u9762\u7684\u76d0\uff0c\u6c99\u5b50\uff0c\u548c\u4e00\u4e9b\u5176\u4ed6\u7684\u6742\u8d28\u3002\u5c3d\u91cf\u6162\u6162\u6296\uff0c\u514d\u5f97\u628a\u6d77\u5e26\u5f04\u788e\u3002
2.
\u6d78\u6ce1\u5e72\u6d77\u5e26\u7684\u65f6\u95f4\uff1a\u5927\u81f4\u628a\u6d77\u5e26\u4e0a\u9762\u7684\u6c99\u5b50\u6296\u6389\u4e4b\u540e\uff0c\u5c31\u5f00\u59cb\u6ce1\u6d77\u5e26\uff0c\u628a\u6d77\u5e26\u6ce1\u8f6f\u4e4b\u540e\u624d\u65b9\u4fbf\u8fdb\u4e00\u6b65\u7684\u6e05\u6d17\u3002\u6ce1\u6d77\u5e26\u7528\u6e05\u6c34\u5c31\u53ef\u4ee5\uff0c\u5fc3\u7ed3201\u5efa\u8bae\u4e00\u822c\u9700\u8981\u6ce13-5\u4e2a\u5c0f\u65f6\u624d\u80fd\u5f7b\u5e95\u7684\u6ce1\u8f6f\u5e72\u6d77\u5e26\u3002
3.
\u6e05\u6d17\u6d77\u5e26\u5f88\u5173\u952e\uff1a\u6ce1\u8f6f\u7684\u5e72\u6d77\u5e26\uff0c\u5c31\u53ef\u4ee5\u6e05\u6d17\u4e86\u3002\u6e05\u6d17\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u4f7f\u7528\u6e29\u6c34\u8fdb\u884c\uff0c\u4e0d\u51b0\u624b\u8fd8\u80fd\u6e05\u6d17\u7684\u66f4\u5e72\u51c0\u3002\u6d77\u5e26\u4e0a\u9762\u6709\u7070\u7070\u4e00\u5c42\u7684\u4e1c\u897f\uff0c\u6162\u6162\u5237\u53bb\u5373\u53ef\u3002\u6d17\u5e72\u51c0\u7684\u6d77\u5e26\u5c31\u53ef\u4ee5\u6539\u5200\uff0c\u8fdb\u884c\u4e0b\u4e00\u6b65\u5904\u7406\u3002
4.
\u716e\u6d77\u5e26\u7684\u7a8d\u95e8\uff1a\u716e\u6d77\u5e26\u4e5f\u662f\u4e2a\u8d39\u5de5\u592b\u7684\u4e8b\u513f\uff0c\u4e00\u822c\u9700\u8981\u716e20\u5206\u949f\u5230\u534a\u4e2a\u5c0f\u65f6\uff0c\u716e\u7684\u65f6\u5019\u5728\u6e05\u6c34\u4e2d\u52a0\u516510\u514b\u7684\u918b\uff0c\u53ef\u4ee5\u4f7f\u6d77\u5e26\u5bb9\u6613\u716e\u8f6f\uff0c\u8fd8\u80fd\u4fdd\u6301\u4e00\u5b9a\u7684\u53e3\u611f\u3002\u559c\u6b22\u5403\u8106\u6d77\u5e26\u7684\u4eba\uff0c\u5c31\u4e0d\u8981\u7528\u716e\u7684\u65b9\u6cd5\uff0c\u9694\u6c34\u84b8\u6d77\u5e2630\u5206\uff0c\u6d77\u5e26\u53e3\u611f\u5c31\u662f\u53d1\u8106\u7684\u3002
5.
\u6d77\u5e26\u7684\u98df\u7528\u65b9\u6cd5\uff1a\u716e\u597d\u7684\u6d77\u5e26\uff0c\u53ef\u4ee5\u51c9\u62cc\u505a\u62cc\u4e09\u4e1d\uff0c\u9178\u8fa3\u6d77\u5e26\u4e1d\uff1b\u4e5f\u53ef\u4ee5\u716e\u6d77\u5e26\u6c64\uff0c\u716e\u706b\u9505\uff1b\u51ac\u5b63\u505a\u5927\u70e9\u83dc\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u653e\u5165\u70b9\u6d77\u5e26\u4e1d\uff0c\u4e00\u8d77\u7096\u716e\uff0c\u4e0d\u4ec5\u5473\u9053\u597d\u8425\u517b\u4e5f\u66f4\u5168\u9762\u3002
\u6d77\u5e26\u8425\u517b\u4e30\u5bcc\uff0c\u5e38\u5403\u6d77\u5e26\u5bf9\u5927\u4eba\u5b69\u5b50\u90fd\u6709\u597d\u5904\uff0c\u7528\u6d77\u5e26\u5236\u4f5c\u7684\u5c0f\u83dc\u66f4\u662f\u7f8e\u5473\u53ef\u53e3\u3002\u5176\u5b9e\u60a8\u4e0d\u7528\u6101\uff0c\u6700\u7b80\u5355\u7684\u529e\u6cd5\u662f\u7528\u6dd8\u7c73\u6c34\uff08\u6d53\u7f29\u6700\u597d\uff09\u6d78\u6ce1\u6d77\u5e26\uff0c\u810f\u7269\u4fbf\u4e00\u51b2\u5373\u4e0b\u3002\u6d77\u767d\u83dc\u3001\u73ca\u745a\u83dc\u6216\u751f\u8089\u7684\u6e05\u6d17\u4e5f\u53ef\u4ee5\u8fd9\u6837\u505a\u3002
\u5047\u5982\u60f3\u6d17\u5f97\u53c8\u5feb\u53c8\u5e72\u51c0,\u5148\u628a\u5e72\u6d77\u5e26\u7528\u65e7\u7259\u5237\u5feb\u901f\u5237\u53bb\u4e0a\u9762\u7684\u76d0\u971c\u548c\u6ce5\u6c99,\u7136\u540e\u5c06\u6d77\u5e26\u6ce1\u5165\u6c34\u4e2d,\u5341\u5206\u949f\u5de6\u53f3\u6d77\u5e26\u6709\u4e9b\u6da6\u6da8\u4e86,\u5373\u53ef\u5feb\u901f\u6413\u6d17,\u7136\u540e\u5728\u6e05\u6c34\u91cc\u6f02\u51c0\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e86,\u8fd9\u6837\u53c8\u5feb\u53c8\u7701\u4e8b,\u800c\u4e14\u4e0d\u7834\u574f\u6d77\u5e26\u7684\u8425\u517b\u4ef7\u503c.
\u6d77\u5e26\u5148\u968f\u4fbf\u6d17\u4e00\u6d17\u7070\uff0c\u518d\u667e\u51e0\u5929\uff0c\u628a\u4e0a\u9762\u7684\u767d\u7c92\u4e5f\u5c31\u662f\u7518\u9732\u9187\u522e\u4e0b\u5b58\u8d77\u6765\uff0c\u90a3\u662f\u5f88\u6709\u8425\u517b\u7684\u3002\u5728\u6d17\u4e00\u6d17\u8868\u9762\u7684\u7070\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e86\u3002
\u4f60\u53ef\u4ee5\u76f4\u63a5\u628a\u5e72\u6d77\u5e26\u52a0\u6c34\u716e\u719f\uff0c\u7136\u540e\u518d\u6d17\uff0c\u53c8\u597d\u6d17\u800c\u4e14\u6d17\u7684\u53c8\u5e72\u51c0\uff0c\u7136\u540e\u518d\u51c9\u5728\u6652\u8863\u67b6\u4e0a\uff0c\u5e72\u900f\u6536\u8d77\u6765\uff0c\u968f\u5403\u968f\u7528\uff0c\u7528\u6e29\u6c34\u7a0d\u6ce1\u5c31\u53ef\u4ee5\u98df\u7528\u3002
\u662f\u6e7f\u6d77\u5e26\u8fd8\u662f\u5e72\u6d77\u5e26\uff0c\u5982\u679c\u662f\u6e7f\u7684\u5c31\u6bd4\u8f83\u5bb9\u6613\u4e86\uff0c\u7528\u6c34\u51b2\u6d17\u5e72\u51c0\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e86\u3002\u5e72\u7684\u8bdd\u5c31\u8981\u5148\u6ce1\u8f6f\u518d\u6d17\u3002\u6211\u4e00\u822c\u662f\u7528\u62b9\u5e03\u64e6\u6d17\u7684\u3002
\u505a\u6cd5\u6bd4\u8f83\u591a\uff0c\u6211\u5bb6\u4e00\u822c\u662f\u6253\u6210\u6d77\u5e26\u7ed3\u7096\u9aa8\u5934\u6c64\uff0c\u6216\u8005\u5207\u6210\u4e1d\u7528\u849c\u6ce5\u7092\u6216\u8005\u7528\u849c\u6ce5+\u7ea2\u8fa3\u6912\u51c9\u62cc\u3002
\u6d77\u5e26\u4e2d\u7684\u7898\u4e59\u9178\u548c\u7518\u9732\u9187\u90fd\u80fd\u6eb6\u4e8e\u6c34\uff0c\u5982\u679c\u5e72\u7684\u6d77\u5e26\u5728\u6c34\u4e2d\u6d78\u6ce1\u6570\u5c0f\u65f6\u4ee5\u4e0a\uff0c\u7898\u5df2\u9178\u5c31\u8981\u635f\u593190%\u5de6\u53f3\uff0c\u7518\u9732\u9187\u4e5f\u5927\u90fd\u88ab\u6eb6\u89e3\uff0c\u8fd9\u6837\u5c31\u53ef\u80fd\u964d\u4f4e\u6d77\u5e26\u7684\u8425\u517b\u4ef7\u503c\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u5e72\u6d77\u5e26\u5728\u6c34\u4e2d\u6d78\u6ce1\u7684\u65f6\u95f4\u4e0d\u5b9c\u8fc7\u957f\uff0c\u4e00\u822c\u6d17\u6d77\u5e26\u53ea\u9700\u968f\u624b\u8f7b\u8f7b\u6d17\u53bb\u4e00\u4e9b\u7ec6\u6c99\u7c92\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e86\u3002
\u5148\u7528\u5ba4\u6e29\u7684\u6c34\u6ce1\u4e2a\u5341\u81f3\u5341\u4e94\u5206\u949f\u518d\u6d17\uff0c\u4e45\u6ce1\u6d17\u65f6\u6613\u70c2\uff0c\u7528\u6e29\u6c34\u6ce1\u662f\u65f6\u95f4\u53ef\u7f29\u77ed\u3002
\u5c06\u6d77\u5e26\u6ce1\u5f00\u540e\u653e\u5165\u9505\u4e2d\u52a0\u918b\uff0c\u716e\u4e00\u4e0b\uff0c\u65e2\u53ef\u53bb\u8165\u5473\uff0c\u53c8\u80fd\u5f04\u5e72\u51c0
\u5de7\u6d17\u6d77\u5e26:\u4e70\u6765\u7684\u5e72\u6d77\u5e26,\u8868\u9762\u4e0a\u6709\u4e00\u5c42\u767d\u971c,\u4e5f\u6709\u7802\u7c92\u548c\u6ce5\u571f,\u901a\u5e38\u4eba\u4eec\u5c06\u6ce5\u3001\u7802\u6d17\u51c0\u540e,\u53c8\u7528\u529b\u6413\u767d\u971c,\u4ee5\u4e3a\u662f\u9709\u70b9\u3002\u5176\u5b9e,\u5b83\u4e0d\u662f\u9709\u70b9,\u5b83\u662f\u6d77\u5e26\u7684\u6670\u51fa\u7269,\u5177\u6709\u5229\u5c3f\u3001\u6d88\u6bd2\u3001\u964d\u4f4e\u9885\u5185\u538b\u7684\u4f5c\u7528\u3002
浸泡五个小时候换水一次，避免水变粘。等到海带泡发好之后，摸着是很有厚度的，摸着也软软的，这时候就差不多了，整理一下清洗最后一次就可以烹调了。干海带不适合炒，比较适合煮，薄一些的海带煮汤或者是煮麻辣烫这样的食物都是可以的，但是对于厚海带来说，短时间的煮口感会有一些硬。
干海带表面会附着一层叫做褐藻胶的胶质，这些胶质呢它不溶于水，这也就是海带不容易泡发的原因，白醋就能很好的溶解掉。泡海带时间过长的话，海带里还可能会生出一些小泡，口感会变得很差，先蒸一下就会大大缩短泡发海带时间。
海带含有丰富的碘元素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、多种矿物质、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等多种营养物质。含有丰富的膳食纤维，且属于低热量食物，有助于胃肠道的蠕动，加速体内食物残渣的排出，起到通便减肥的作用；含有丰富的碘元素等。
绛旓細骞叉捣甯︽庝箞娲楀共鍑鍙堝揩 澶у閮界煡閬撳共娴峰甫涓婁細鏈夊緢澶氱殑娉ユ矙鍜岀洂涔嬬被鐨勶紝鍥犱负鏄捣浜у搧锛屾墍浠ユ檼骞蹭箣鍚庨兘浼氳繖鏍凤紝閭ｄ箞骞叉捣甯︽庝箞娲楀共鍑鍙堝揩锛熷共娴峰甫鎬庝箞娲楀共鍑鍙堝揩锛氱涓銆佹垜浠瘡娆娓呮礂鐨勬椂鍊欙紝涓瀹氳鍏堢敤寮姘存潵娉″彂娉¤蒋锛岃繖鏍锋捣甯﹀彉杞簡涔嬪悗鎴戜滑娲楃殑鏃跺欏氨浼姣旇緝鐪佸績锛屽苟涓斿湪娉＄殑鏃跺欙紝鍥犱负娴峰甫涓婇潰浼氭湁浜涚矘娑...
绛旓細2銆佷絾濡傛灉鏄川閲忚兘澶熶繚璇佺殑鏃犲叕瀹虫捣甯︼紝灏变笉蹇呰繖涔堥夯鐑︼紝鍥犱负娴告场鏃堕棿杩囬暱锛屾捣甯︿腑鐨勮惀鍏荤墿璐ㄤ篃浼氭憾瑙ｄ簬姘淬3銆佹彁鍓嶇敤娣樼背姘存场鍙戞捣甯︼紱鎴栧湪鐓捣甯︽椂鍔犲皯璁革紙涓嶅彲杩囧锛夐鐢ㄧ⒈鎴栧皬鑻忔墦锛岀叜杞悗锛屽皢娴峰甫鏀惧湪鍑夋按涓场鍑夛紝娓呮礂骞插噣锛屽啀鎹炲嚭椋熺敤銆4銆佸張鎴栬呮槸鎶婃垚鍥㈢殑骞叉捣甯鎵撳紑鏀惧湪绗煎眽閲岄殧姘村共钂稿崐灏忔椂...
绛旓細1銆佸皢鍒氫拱鐨骞叉捣甯鍔犲叆鍒版按鐩嗕腑銆傜泦涓姞鍏ラ傞噺鐨勬竻姘达紝鐒跺悗灏嗘捣甯﹀畬鍏ㄧ殑娴告场鍏朵腑锛屼繚璇佹瘡涓钀介兘娴告箍銆2銆佹场鍒跺崄鍒嗛挓鍚庯紝娴峰甫鐣ュ井鍙樿蒋浜嗭紝浣嗚繕鏄笉鑸掑睍寰堢‖锛岀敤鎵嬪儚鎻夋礂姣涘肪閭ｆ牱锛岀暐寰娇鍔插効鍦版弶鎼擄紝灏嗘瘡涓涓ざ鐨遍兘鎶诲紑鎻夋悡銆娓呮礂銆3銆佸皢鎻夋悡濂界殑娴峰甫杩涜娓呮按鍐叉礂銆4銆佸啀鍐叉礂鍑犻亶鐩村埌姘翠腑涓嶈鏉傝川...
绛旓細娴峰甫涓嶈兘闀挎椂闂存蹈娉★紝铏界劧椋熺敤娴峰甫鍓嶅簲鐢ㄦ按婕傛礂锛屼絾鏄椂闂翠笉瀹滆繃闀匡紝涓鑸娴告场6灏忔椂宸﹀彸灏卞彲浠ヤ簡锛屾蹈娉℃椂闂村お闀挎捣甯︿腑鐨勮惀鍏荤墿璐紝浼氭憾瑙ｄ簬姘达紝钀ュ吇浠峰煎氨浼氶檷浣庛骞叉捣甯鐨勬场娲楁柟娉 濡傛灉浣跨敤骞插埗娴峰甫锛屽簲鎶婃捣甯﹁〃闈㈠啿娲椾竴涓嬶紝鐒跺悗鏀惧叆钂搁攨涓捀30鍒嗛挓鍚庯紝鍐嶆斁鍏ユ竻姘翠腑娴告场涓澶滀箣鍚庡啀鐢ㄤ簬鐑归オ鍙ｆ劅鎵嶇埥鑴嗐
绛旓細骞叉捣甯鐨勬纭竻娲楁柟娉曪細鍦娓呮礂娴峰甫鐨勬椂鍊欙紝棣栧厛鐢ㄥ紑姘存蹈娉′竴涓嬪共娴峰甫锛岀洿鍒板共娴峰甫鍙樿蒋锛屾按鍊掓帀绛夋捣甯﹀彉鍑夊悗灏辩敤娓呮按娴告场锛岃繖涓椂闂磋娉′箙涓鐐癸紝鏈濂藉崐灏忔椂宸﹀彸锛屾蹈娉′簡涔嬪悗锛岀劧鍚庡氨鍙互鐢ㄦ按鏉ユ竻娲椾簡锛屾礂鐨勬椂鍊欐渶濂借浠庡ご鍒板熬鐨勬竻娲楋紝涓嶈闅忎究寮勫紕锛屼笉鐒舵礂涓骞插噣鐨勩傚共娴峰甫鐨勫仛娉曪細(涓)娴峰甫璞嗚厫姹 鏉...
绛旓細鏈夊嚑绉嶆柟娉曞彲浠ュ幓闄骞叉捣甯涓婇潰鐨勭矘涔庝箮鐨勪笢瑗匡細1. 浣跨敤鏋滆敩鍒枫佺綉鏍兼礂鑿滃竷銆佷笣鐡滃泭鎴栫鑳舵墜濂楀埛娲楁捣甯涓婃湁绮樻恫鐨勫湴鏂广2. 灏嗘窐绫虫按灏嗘捣甯︽蹈娉″崐涓皬鏃跺悗鍐嶇敤娓呮按鍐叉礂涓婇潰鐨勭矘娑蹭究鍙交鏉惧幓闄ゃ3. 浣跨敤鐩愭按鎴栧捀鑿滄堡姹佹蹈娉℃捣甯︼紝鐒跺悗杞昏交鎼撴礂锛屽彲浠ユ湁鏁堝幓闄ょ矘娑层4. 濡傛灉娴峰甫琛ㄩ潰鐨勭矘娑茶緝澶氾紝鍙互鍏堢敤...
绛旓細1銆佹妸骞叉捣甯娉¤嚦鍔犳弧姘寸殑鐩嗕腑30鍒嗛挓宸﹀彸锛岀劧鍚庢妸娴峰甫涓殑娉ユ矙杩涜娓呮礂锛屾妸娴峰甫闄ゆ牴銆2銆佹妸娓呮礂鍚庣殑娴峰甫鎷庡嚭姘存斁鍏ョ泦涓紝绛夐攨姘寸儳寮鍚庤繘琛岀叜娴峰甫銆3銆侀攨鍐呭姞姘寸儳鑷虫哺鑵撅紝鎶婄泦涓殑娴峰甫鍊掑叆閿呬腑澶х伀鐓嚦20-30鍒嗛挓锛屼负澧炲姞鍙ｆ劅鍙互鍦ㄩ攨涓姞鍏ラ傞噺鐨勯唻銆4銆佺叜鑷虫垚鐔熸椂鎶婃捣甯︿粠閿呬腑鎹炲嚭鏀惧叆鐩嗕腑鑷虫斁鍑...
绛旓細鐢变簬娣绮夊叿鏈夊緢濂界殑鍚搁檮浣滅敤锛岃兘閮藉惛闄勬捣甯﹁〃闈㈢殑鑴忎笢瑗匡紝骞跺甫璧板紓鍛炽傚叾瀹炰笉鍏夋槸娴峰甫锛屾穩绮変篃鏄娓呮礂鍏朵粬绫讳技椋熸潗鐨'涓澶р滄硶瀹濃濆晩銆備竴涓皬濡欐嫑娓呮礂鈥滄捣甯︹濓紝鏃㈠共鍑鍙堝幓鑵ワ紒寰堝浜轰笉鐭ラ亾锛屼綘瀛︿細浜嗗悧锛鎬庢牱娲楁捣甯鍙堝揩鍙堝共鍑3 瑕佹兂杩呴娲楀共鍑锛屽厛鎶骞叉捣甯鐢ㄦ俯灏忔按娉′笂锛屼竴浼氬効鍚庯紝鐢ㄥ姏鎵嬫礂涓婅竟鐨勮剰...
绛旓細瑕佹兂蹇娲楀共鍑锛屽厛鎶骞叉捣甯鐢ㄦ俯姘存场涓婏紝鐗囧埢鍚庯紝鐢ㄦ墜鎼撴礂涓婇潰鐨勮剰涓滆タ锛堜笉瑕佸お鐢ㄥ姏锛夈傚鎼撳嚑閬嶏紝澶氭崲鍑犳姘达紝寰堝揩灏辨礂骞插噣浜嗐傚共娴峰甫鍗虫槅甯冦傛捣甯︾礌鏈夆滈暱瀵胯彍鈥濄佲滄捣涓婁箣钄濄佲滃惈纰樺啝鍐涒濈殑缇庤獕锛屼粠钀ュ吇浠峰兼潵鐪嬶紝鏄竴绉嶄繚鍋ラ暱瀵跨殑椋熷搧銆傛捣甯︾殑钀ュ吇浠峰煎緢楂橈紝瀵屽惈铔嬬櫧璐ㄣ佽剛鑲佺⒊姘村寲鍚堢墿銆...
绛旓細2銆娓呮礂娴峰甫鏃讹紝涓嶈鎶婁拱鍥炲鐨勬捣甯﹂兘娓呮礂浜嗭紝鍚冨灏戞捣甯︼紝灏辨竻娲楀灏戞捣甯︼紝鍓╀笅鐨勬捣甯﹀彲浠ュ瓨鏀捐捣鏉ャ傚鏋滄捣甯︿笂闈㈡湁涓浜涙矙瀛愬拰椋熺洂锛屽彲浠ュ厛鎶婅繖浜涙潅璐ㄦ姈钀芥帀锛屼箣鍚庡啀鍑嗗涓涓骞插噣鐨勭泦瀛愶紝灏嗘捣甯︽斁杩涘幓锛屽姞鍏ラ傞噺鐨勬俯姘淬3銆佺敤娓╂按娴告场娴峰甫锛屾洿瀹规槗灏嗘捣甯︿笂闈㈢殑鑴忎笢瑗垮幓闄ゅ共鍑锛屽彲浠ュ姞閫熸捣甯︾殑娉″彂銆傚垏璁颁笉...
