平时996，工作忙不说，压力也大，买了点21金维他，有人知道21金维他的服用方法吗？ 有人买过21金维他吗？请问21金维他早上吃好还是晚上吃好？
\u5de5\u4f5c\u5fd9\uff0c\u538b\u529b\u5927\u7684\u4eba\u5403\u5584\u5b58\u621621\u91d1\u7ef4\u4ed6\u597d\u5417\u5403\u90a3\u79cd\u6548\u679c\u4e0d\u662f\u5f88\u597d\u3002\u60a8\u53ef\u4ee5\u591a\u51fa\u53bb\u5916\u9762\u6563\u6563\u6b65\u3002\u591a\u8fd0\u52a8\u8fd0\u52a8\u3001\u8fd9\u6837\u7684\u6548\u679c\u6bd4\u5403\u90a3\u4e2a\u5f3a\u767e\u500d\u201d\u300e\u8c22\u8c22\u60a8\u7684\u53c2\u4e0e\u3001\u795d\u60a8\u5408\u5bb6\u5e73\u5b89\u3001\u201d
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人体缺乏VA会引发夜盲症、干眼症，缺乏VB会导致抵抗力低下，发生口角炎等，缺乏VC皮肤会暗沉，口腔容易出问题……所以适当补充营养元素，身体素质能提高不少，像是压力大、睡眠不好、脱发等等，也都能有所改善。
21金维他是以中国人膳食实际摄入情况为基础研制的，营养和含量刚刚好，吃着更放心，而且还特别添加了赖氨酸，能够促进营养素的高效吸收。需要注意的是，21金维他部分维生素是溶脂性的，建议饭后吃比较好，具体方法和用量，体方法和用量，按明书来很简单的，我吃到现在一直挺好的，可以满足每日的营养所需，百度上面有这方面的信息。
你这是吃饱了没事干，在这里故意提问的吧？他这个服用方法还用问别人吗？他难道上面没有说明书的吗？现在的药品也好，保健品也好，上面都有说明书的，你好好看看他的说明书吧，千万不要在网上听别人胡说八道的，我看你工作还是要轻松一点比较好，千万不要加班，加点让自己太累了。
一、不把工作带回家
多给自己留下一些私人空间，下班时，尽量把工作都留在办公室，不要把工作带回家中，即使迫不得已把工作带回了家中，也尽量不要太多。
二、每日列工作清单
每日到办公室的第一件事，就是要列好工作清单。清单可详可简，但每日重要事项必须列清，每天下班前必须完成，不要因为重要事没有完成，造成自己延迟下班，也不要因为重要事没有完成，而弄的自己下班后心神不宁。每天下班前两个小时，要对一天的重点工作进行一次回看，确保重点工作全部完成。
三、培养健康放松方式
要根据自己的喜好培养一个健康的放松方式，比如下班后自己走一段路散散步放松一下，或去打会儿球，游会泳，但切记放松方式不要太过劳累，不要给自己弄的过于疲劳，以致于影响第二天的工作。
四、收拾整理家务
有一个整洁干净的家庭环境，对人的心情也有很好的影响。如果家里杂乱无章相信呆的也不会舒服。所以每天花上十几、二十分钟，把家里整理的井井有条，每天给自己的一个阳光的好心情。
五、享受下班路上的时光
下班的路上，是真正属于自己的时间，这段时间特别有助于排解工作压力。驾车下班可以在车里备上点自己喜欢的音乐，放一放听一听；乘坐公交、地铁下班，可以看一会儿电影、电视剧或自己喜欢的小说，在下班路上这段时间是最有助于缓解工作紧张情绪的。
工作压力谁都会有，为什么有的人越压越勇，有的人一压便倒，有的人每天充满阳光，有的人每天唉声叹气？有个人承压能力的不同，也有各人排压办法的不同。工作的压力我们无法避免，只能在解压上多想一些办法。
平时平时996工作忙不说，压力也大，买了点21金为他。有人知道二十一七十三服用方法来用分几年有人知道21，73服用方法来分几年，这个当然按说明书上的使用方法来服用。
按说明书就行
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