孩子老是晚上不睡觉，该如何哄孩子睡觉？
引言：孩子晚上老是不睡觉，家长可以给孩子营造一个好的生活作息，让宝宝养成早睡的习惯，在这种情况下是能够让宝宝尽早的进行到睡眠的状态当中。也要减少外部环境对于宝宝的干扰，营造一个昏暗，安静的环境当中，这个时候是会让宝宝的精神处于平和的状态当中，不至于那么的兴奋。平时白天还可以让宝宝多运动一些，这样能够促进身体的发育，还能够让宝宝消耗精力和热量，这样晚上睡觉也能够更香一些。在宝宝睡觉前一个小时内，尽量不要让宝宝玩游戏看电视，这样会让宝宝的大脑处于活跃的状态当中，可以给宝宝洗个热水澡，然后让宝宝躺在床上给宝宝讲一个睡前小故事，这个时候会让宝宝的潜意识认为，这是要到了睡眠的时间，慢慢的宝宝也能够入睡。
家长不要认为孩子玩累了就能睡觉
家长不要认为孩子玩累了就能睡觉，其实不是的，孩子如果一直玩他的大脑一直属于活跃的状态当中，有些时候家长都不能够很好的去控制好自己的情绪，更何况是孩子呢，所以孩子是没办法控制好自己的情绪，他们越困精神只会处于更兴奋的状态当中，即使太累了，睡着了也无法进入到深度睡眠当中，反而很可能会在半夜惊醒，只会越来越难受，身体上也会有一些不适。
在睡觉前可以给孩子吃一些助眠的食物
家长在孩子睡觉前可以给孩子喝一杯热牛奶，因为牛奶的营养是非常丰富的，能够补充在生长过程中所需要的营养元素，还能够抑制大脑兴奋，对宝宝起到安眠的作用。在睡觉前还可以给孩子吃一些苹果香蕉等水果，这样也是能够很好的促进睡眠的。
最后家长要知道孩子晚上不睡觉可能是会有一定原因的，一定要耐心的去陪伴孩子，找到孩子不愿意睡觉的原因，如果是身体上的不适，一定要及时带孩子去医院检查。
父母可以跟孩子进行沟通交流，告诉孩子到了晚上就应该睡觉，并且给孩子营造一个昏暗、适合睡觉的氛围，给孩子放一些舒缓的音乐，将孩子放到自己的身边，轻轻的哄拍，让孩子入睡。
我觉得可以用看电影，讲故事，看绘画书，喝牛奶和拍打的方式哄孩子睡觉。
轻轻的哄宝宝睡觉，可以给宝宝翻唱一些歌曲，可以抱起来宝宝来回晃动。
绛旓細寮曡█锛瀛╁瓙鏅氫笂鑰佹槸涓嶇潯瑙夛紝瀹堕暱鍙互缁欏瀛愯惀閫犱竴涓ソ鐨勭敓娲讳綔鎭紝璁瀹濆疂鍏绘垚鏃╃潯鐨勪範鎯紝鍦ㄨ繖绉嶆儏鍐典笅鏄兘澶熻瀹濆疂灏芥棭鐨勮繘琛屽埌鐫＄湢鐨勭姸鎬佸綋涓備篃瑕佸噺灏戝閮ㄧ幆澧冨浜庡疂瀹濈殑骞叉壈锛岃惀閫犱竴涓槒鏆楋紝瀹夐潤鐨勭幆澧冨綋涓紝杩欎釜鏃跺欐槸浼氳瀹濆疂鐨勭簿绁炲浜庡钩鍜岀殑鐘舵佸綋涓紝涓嶈嚦浜庨偅涔堢殑鍏村銆傚钩鏃剁櫧澶╄繕鍙互璁╁疂瀹濆杩愬姩...
绛旓細绗竴鎷涳細浣滄伅瑙勫緥鏄叧閿 瀛╁瓙鏅氫笂鎸夋椂鐫¤鍜屾棭涓婇傛椂璧峰簥锛屾渶鍏抽敭鐨勬槸瑕佸吇鎴愯寰嬬殑浣滄伅鏃堕棿銆傚鏋滃瀛愬崄鐐瑰崄涓鐐规墠鐫★紝瑕鎯冲叚涓冪偣閽熻捣搴婏紝閭ｅ熀鏈鏄笉鍙兘鐨勶紝鍥犱负杩欒繚鑳屼簡浜哄鐫＄湢鐨勭敓鐞嗛渶姹傦紝骞煎効鍥皬鏈嬪弸涓澶╄捣鐮侀渶瑕10涓皬鏃剁殑鐫＄湢鏃堕棿 绗簩鎷:鍝勭潯 鍝勭潯鐨勫叧閿槸锛屽煿鍏昏寰嬬殑浣滄伅鏃堕棿锛岀櫧澶╅傚綋鐨勪綋鍔...
绛旓細浜屻佸浣曞揩閫熺殑鍝勫瀛愮潯瑙锛熷疂鐖稿疂濡堜滑鍦ㄥ搫瀛╁瓙鐫¤鐨勬椂鍊欙紝涓瀹氳杩滅鎵嬫満銆傚洜涓烘墜鏈虹殑鍏夌嚎锛屼細鍒烘縺鍒板瀛愶紝涔熶細闅句互鍏ョ潯銆傝瀛╁瓙鍏绘垚涓涓壇濂界殑鐢熺墿閽燂紝瑕佽瀛╁瓙鏃╃潯鏃╄捣锛屽敖閲忓湪澶滄櫄9鐐逛箣鍓嶄笂搴婄潯瑙夈傚浜庡勾榫勮緝灏忕殑濠村辜鍎挎潵璇达紝鍙互閲囧彇濂剁潯鐨勫Э鍔匡紝浣嗘槸杩欑鏂规硶涓嶉傚悎闀挎湡浣跨敤锛屽洜涓哄ザ鐫℃瘯绔熶笉鏄竴涓...
绛旓細濡傛灉浠栦滑鏄浉瀵硅緝灏忕殑鍎跨锛浠栦滑鐨勮〃杈句笉娓呮锛岃繖涔熷彇鍐充簬鏄惁鏈夋秷鍖栦笉鑹瓑鍘熷洜銆傜埗姣嶅簲璇ュ瑙傚療锛屾壘鍑瀛╁瓙涓嶇潯瑙鐨勫師鍥犮傚鏋滄槸鐤剧梾鍥犵礌锛屼粬浠渶瑕佸強鏃跺氨鍖汇鍎跨澶滈棿鐫＄湢寤惰繜閫氬父鏄敱澶ц剳杩囧害鍏村寮曡捣鐨勩備粬浠彲浠ュ湪鐫¤鍓嶆礂鑴氾紝杞Щ娉ㄦ剰鍔涖傜潯瑙夊墠涓嶈璁╁瀛愪滑鐪嬪埡婵鐨勫姩鐢荤墖鍜屽叾浠栧埡婵鐨勫浘鐗囥傝瀛╁瓙姣忓ぉ...
绛旓細涓轰綍鍒汉瀹剁殑瀛╁瓙鑳借交鏉惧叆鐫★紝鍝嚑涓鍝勭潯鎶宸т綘涔熻瀛︿細锛1.瑙夊緱瀛╁瓙涓嶇潯瑙変究鏄病鍚冮ケ 寰堝瀹堕暱閮戒細鎶瀛╁瓙鏅氫笂涓嶇潯瑙鍜屾病鍚冮ケ鑱旂郴鍦ㄤ竴璧凤紝鎰熻缁欏瀛愬杺鐫濂剁潯鎵嶄細鏇村姞瀹夌ǔ銆傚疄闄呬笂瀛╁瓙涓嶇潯瑙夌殑鍘熷洜寰堝锛屼笉涓瀹氫竴鐩閮芥槸鑲氬瓙楗夸簡銆傚鏋滃濡堜範鎯х粰瀛╁瓙鍠傜潃濂跺叆鐫″緱璇濓紝灏卞緢瀹规槗璁╁瀛愪骇鐢熷ザ鐫★紝鍏ョ潯...
绛旓細瀛╁瓙涓绱 鐧藉ぉ杩愬姩閲忚繃灏戙佺櫧澶╁皬鐫℃椂闂村お闀挎垨澶櫄閮浼氬鑷村瀛愬埌浜鏅氫笂杩熻繜涓嶈偗鐫¤銆傚洜涓 褰撳瀛愭牸澶栨竻閱掔殑鏃跺欙紝浣犺浠栧幓鍏ョ潯锛屼粬浠細鎰熻娴戣韩闅惧彈 锛屾墍浠ュ氨浼氬紑濮嬫兂鏂硅娉曠（韫笉鑲潯銆傝繃搴﹀姵绱 涓嶇鏄濠村効杩樻槸骞煎勾鏃舵湡鐨瀛╁瓙锛濡傛灉浠栦滑 鍦ㄨ鍏ョ潯鐨勬椂闂寸偣娌℃湁鍏ョ潯锛屽氨浼氫骇鐢熻繃搴︾柌鍔 銆傝繃搴︾柌鍔充細鏈...
绛旓細4. 瀹濆疂澶滄櫄涓鑲鐫¤锛鍙兘鏄棩闂存椿鍔ㄤ笉瓒筹紝瀹堕暱搴旂‘淇濆瀛愭棩闂存湁瓒冲鐨勭帺鑰嶆椂闂达紝浠ヤ績杩涘闂寸潯鐪犮5. 閬囧埌瀛╁瓙涓嶈偗鐫¤鐨勭姸鍐碉紝瀹堕暱搴旈伩鍏嶄綋缃氾紝鍥犱负杩欐牱鍙細鍔犲墽瀛╁瓙鐨勬儏缁尝鍔紝涓嶅埄浜庡叆鐫°6. 瀹堕暱鍝勫瀛鍏ョ潯鐨勬柟娉曞簲閫傚綋锛屽纭繚鐫＄湢鐜瀹夐潤锛岄伩鍏嶈繃搴﹀埡婵锛屽悓鏃惰缁欎簣瀛╁瓙瓒冲鐨勫叧娉ㄥ拰瀹夊叏鎰熴
绛旓細6. 澶勭悊鐒﹁檻鎴栨亹鎯э細鏈夋椂鍊锛屽瀛愪笉鐫¤鏄洜涓轰粬浠劅鍒扮劍铏戞垨瀹虫曘傚闀垮彲浠ヤ笌瀛╁瓙璋堣瘽锛屼簡瑙ｄ粬浠殑鎷呭咖锛屽苟鎻愪緵瀹夊叏鎰熷拰鏀寔銆7. 闄愬埗鐧藉ぉ鐨勭潯鐪犳椂闂达細濡傛灉瀛╁瓙鐧藉ぉ鐫″緱澶锛屽彲鑳戒細瀵艰嚧浠栦滑鏅氫笂闅句互鍏ョ潯銆傜‘淇濆瀛愬湪鐧藉ぉ鐨勭潯鐪犳椂闂村悎鐞嗘帶鍒讹紝閬垮厤杩囬暱鐨勫崍鐫°8. 瀵绘眰涓撲笟甯姪锛氬鏋滃瀛愭寔缁笉鎰挎剰鍏ョ潯鎴...
绛旓細姣忎竴涓瀹濆疂鐨勭潯鐪犺川閲忛兘鏈夋墍涓嶅悓锛屽洜姝や綔涓哄闀挎潵璇达紝涓瀹氳蹇熸帉鎻鍝勫瀛鍏ョ潯鐨勬柟娉曪紝闇瑕佹敞鎰忕殑鏄紝瀛╁瓙鍦ㄧ潯鐪犱箣鍓嶄細鏈変竴瀹氱殑淇″彿锛屾瘮濡傛弶鐪肩潧锛屾墦鍝堟瑺绛夊皬鍔ㄤ綔锛屽闀夸竴瀹氳鍙婃椂鐨勬姄浣忔満浼氳繘琛岄厤鍚堬紝鍙湁瀹濆疂鍜屽闀跨浉浜掗厤鍚堬紝鎵嶅彲浠ヨ瀹跺涵鏇村姞骞哥銆1銆搴旇鎬庢牱姝ｇ‘鐨勫搫瀛╁瓙鍏ョ潯锛瀛╁瓙鐫¤鐨勬椂鍊欏緢鏈夊彲鑳...
绛旓細鍦ㄥ潗鏈堝瓙鐨勬椂鍊欒韩浣撴湰鏉ュ氨姣旇緝鑴嗗急,濡傛灉灏瀹濆疂鍙堜笉澶惉璇,缁忓父涓嶆効鎰鐫¤,鍙兘鍙堜細绱潖寰堝瀹堕暱銆傞偅瀹堕暱骞虫椂鍙厛瀛︿範鍝勭潯鐨勬柟娉,璁╁疂瀹濇洿蹇叆鐫°鎶辩潃灏忓疂瀹濆叆鐫″皬瀹濆疂鍦ㄧ潯瑙夌殑鏃跺欐瘮杈冨鏄撻啋,灏ゅ叾鏄垰鍑虹敓鐨勬椂鍊,涓嶉傚簲鍛ㄥ洿鐨勭幆澧,涓鏃﹂亣鍒颁簡涓鐐瑰埡婵鎬х殑澹伴煶閮戒細琚惖閱,閭ｅ皬瀹濆疂鍙兘灏变細鍝椆璧锋潵,瀵逛簬寰堝瀹堕暱...
