早上空腹喝淡盐水对身体有坏处吗
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好处是：每天早上空腹喝一杯淡盐水,清洗肠胃通大便，保护口腔、防细菌、防感冒。 中医认为盐有解毒、清热、润燥，清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。 咽喉发炎时，可在早晨饮一杯谈盐水。每天数次，有消炎止痛的功效。 老年人常用淡盐水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。 唱歌前喝杯盐开水，可以避免嗓子干哑。 坏处是： .研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸,排汗,泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分.早晨起床如饮些白开水,可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水.而喝盐水则反而会加重高渗性脱水,令人更加口干.何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐水会使血压更高.绛旓細浣犲ソ锛屼綘鏃╀笂绌鸿吂鍠濇贰鐩愭按锛瀵硅韩浣撳奖鍝嶄笉澶锛屽彧涓嶈繃杩樻槸涓嶈澶╁ぉ鍠濄傚澶╃殑鏃跺欏枬鏄彲浠ョ殑锛屽钩鏃朵笉鍠濅篃娌℃湁鍏崇郴锛屾贰鐩愭按涓昏鏄ˉ鍏呯洂鍒嗭紝澶氫簡涓嶅ソ銆
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