能预防便秘的水果有哪些？ 哪些水果蔬菜能预防便秘
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在日常生活中，人们经常食用的苹果、梨、桃、杏、杨梅、枣、香蕉、橙、柑、西瓜等含有多种维生素，且富含大量的纤维素，而维生素和纤维素都有预防便秘的作用。另外，这些水果多性味甘寒，能直接刺激肠道，使肠蠕动加强。因此，这些水果能预防便秘。
什么水果能治便秘？
香蕉滑肠通便的，多喝睡，睡前按摩小腹，早晨起来空腹喝蜂蜜水都能缓解便秘
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