明天就要去看心理医生了,心里面好紧张啊,我该怎么办 想去看心理医生做下咨询,但是很紧张,怎么办?

\u660e\u5929\u5c31\u8981\u53bb\u770b\u5fc3\u7406\u533b\u751f\u4e86\uff0c\u5f88\u7d27\u5f20\u600e\u4e48\u529e?

\u4e0d\u7528\u62c5\u5fc3\uff0c\u4e00\u822c\u5fc3\u7406\u533b\u751f\u4e0d\u4f1a\u5f3a\u8feb\u4f60\u505a\u4ec0\u4e48\u7684\uff0c\u5c31\u5f53\u505a\u548c\u4e00\u4e2a\u613f\u610f\u5e2e\u52a9\u4f60\u4e00\u8d77\u6210\u957f\u7684\u670b\u53cb\u804a\u5929\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e86\uff0c\u653e\u677e\u4e9b \u795d\u4f60\u597d\u8fd0 O(\u2229_\u2229)O~

\u5fc3\u7406\u54a8\u8be2\u662f\u6709\u4fdd\u5bc6\u539f\u5219\u7684\uff0c\u5fc3\u7406\u54a8\u8be2\u5e08\u90fd\u4f1a\u6309\u7167\u4fdd\u5bc6\u539f\u5219\u4e3a\u4f60\u4fdd\u5bc6\u7684\u3002\u4f60\u5c3d\u7ba1\u653e\u5fc3\u53bb\u54a8\u8be2\u3002\u4fe1\u4efb\u624d\u662f\u6700\u91cd\u8981\u7684\u3002

看心理医生不需要紧张,就像去医院看其他毛病一样就行,心理医生问你什么,你就根据实际情况回答,然后心里医生会根据你的情况进行治疗的。

睡觉,放轻松

  • 鏄庡ぉ灏辫鍘荤湅蹇冪悊鍖荤敓浜,蹇冮噷闈濂界揣寮犲晩,鎴戣鎬庝箞鍔
    绛旓細鐪嬪績鐞嗗尰鐢涓嶉渶瑕佺揣寮狅紝灏卞儚鍘诲尰闄㈢湅鍏朵粬姣涚梾涓鏍峰氨琛岋紝蹇冪悊鍖荤敓闂綘浠涔堬紝浣犲氨鏍规嵁瀹為檯鎯呭喌鍥炵瓟锛岀劧鍚蹇冮噷鍖荤敓浼氭牴鎹綘鐨勬儏鍐佃繘琛屾不鐤楃殑銆
  • 鏄庡ぉ灏辫鐪嬪績鐞鍜ㄨ甯堜簡,鎬庝箞鍔?
    绛旓細浣鏄庡ぉ瑕佸幓鐪嬪績鐞嗗尰鐢熶簡锛浣犱笉瑕佸お绱у紶浜嗭紝缁欒嚜宸卞お澶氱殑鍘嬪姏浜嗭紝浣犳兂鐨勫お澶氫簡锛屽叾瀹炰綘鏀捐交鏉句竴鐐癸紝浠涔堥兘涓嶇敤鎯筹紝椤哄叾鑷劧鍚э紒涓嶈缁欒嚜宸卞お澶氱殑鍘嬪姏锛屾墍浠ヤ綘鎵嶄細绮剧绱у紶锛屽叾瀹炴瘡澶╀繚鎸佸ソ鐨勫績鎯咃紝鐪熺殑鐗瑰埆閲嶈锛屼笉鐢ㄦ媴蹇冿紝濂藉ソ鐫¤锛岄『鍏惰嚜鐒跺惂锛佸尰鐢熶笉浼氶棶浣犱笉鎯宠鐨勮瘽锛屼細璁╀綘闅句负鎯呯殑锛屼綘鏀惧績鍚...
  • 鍘荤湅蹇冪悊鍖荤敓鏄粈涔堟牱浣撻獙?
    绛旓細鍘荤湅蹇冪悊鍖荤敓鐨勪竴绉嶄綋楠屾槸蹇冮噷闈炲父鐨勬帓鏂ワ紝璁や负鑷繁骞舵病鏈夊績鐞嗛棶棰樸
  • 瑕佸幓鐪嬪績鐞嗗尰鐢熶簡銆傝嚜闂棁銆傛病鏈夋湅鍙,涔熶笉鍑洪棬鐜,鍋氫粈涔堝伐浣滈兘涓嶉珮鍏...
    绛旓細鏂规硶杩樻湁寰堝锛屼綘鍙互鍘荤湅涓浜涗功鏉ヨВ鍐虫垨鎵蹇冪悊鍖荤敓鍜ㄨ銆傦紝铏界劧韬潗鐨勪笉瓒充娇浣犺嚜鍗戯紝浣嗚韩浣撳仴搴锋墠鏄湡姝g殑璧勬湰锛屾湁韬潗鐨勪汉娌¢敊锛屾槸澶栧湪鏉′欢姣斿埆鐨勪汉浼樿秺锛屼絾閭f牱鐨勪汉涔熶笉鏄崄鍏ㄥ崄缇庡惂锛屾瘡涓汉鎬绘湁浼樼偣缂虹偣锛屽彧鍦ㄤ箮浣犵湅涓嶇湅鍒帮紝涓瑕鍥犱负鑷繁鐨勮韩楂樻垨鑰呭叾浠栦笉濡備汉鐨勬潯浠惰岃嚜鍗戯紝搴旇瑙嗚嚜宸辩殑缂虹偣涓哄彟...
  • 鏄庡ぉ鎴鍘荤湅蹇冪悊鍖荤敓,绁濇効鎴戞槑澶╄兘閬囦笂涓涓績鍦板杽鑹佹暚涓氱殑蹇冪悊鍖荤敓鍚...
    绛旓細缁欎綘涓涓绂忓惂锛屼綘涓瀹氳兘閬囦笂濂界殑蹇冪悊鍜ㄨ甯堬紝瑙i櫎浣犵殑鐑︽伡銆
  • 宸茶繎鎸備簡绉戝鍘荤湅蹇冪悊鍖荤敓,绐佺劧寰堝鎬曟庝箞鍔?寰堟亹鎯,蹇冮噷寰堟嫆缁濆緢鎯抽冭窇...
    绛旓細浣瑕鏄鎬曚簡锛屽崄涓囦釜涓嶆効鎰忎笉鎯宠繘鍘绘壘鍖荤敓鐪锛岄偅涔熸病鍏崇郴锛岄偅鍜变滑灏鍙栨秷鎸傚彿鍏堝洖瀹朵紤鎭紙璁板緱鍙栨秷鍝︼紝涓嶆氮璐圭ぞ浼氳祫婧愶級浼戞伅缂撲竴缂撱傜劧鍚庢妸杩欎欢浜嬪憡璇変綘淇″緱杩囩殑瀹朵汉鍜屾湅鍙嬶紝鍜屽ス浠晢閲忚濂逛滑闄綘涓璧锋潵锛屾湁涓即闄潃鑷繁锛屼篃灏变笉閭d箞瀹虫曚簡銆傝屼笖璇村疄璇濆尰鐢熸瘡澶╀汉鏉ヤ汉寰瑙佺殑浜洪偅涔堝锛屽鏂瑰叾瀹炲熀鏈...
  • 鎴戞槸楂樹腑鐢,椹笂瑕佸幓鐪嬪績鐞嗗尰鐢,鍙槸鍗村緢涓嶅ソ鎰忔,鑰屼笖鎴戠幇鍦ㄩ潪甯哥揣寮...
    绛旓細蹇冪悊鍖荤敓娌℃湁浣犳兂璞$殑閭d箞鍙锛屽績鐞嗗尰鐢涓昏灏鏄拰浣犺亰澶╋紝鍐嶅垎鏋愪綘鐨勯棶棰橈紝涓嶇敤绱у紶鈥﹁皥瀹屼綘灏变細鏀炬澗璁稿鈥﹁瘯璇曠湅
  • 鏈杩戝績鐑︾殑閮芥兂鍘荤湅鐪嬪績鐞嗗尰鐢熶簡 ,蹇冪疮鐨勬椂鍊欒鎬庝箞鍔炲憿銆
    绛旓細闀挎矙鍝噷鏈蹇冪悊鍖荤敓锛熸湅鍙嬫渶杩戜笉澶甯革紝鎯冲甫浠鍘荤湅鐪 浣犲ソ锛岃繖涓灏寰楁牴鎹綘鐨勫疄闄呮儏鍐垫潵浜嗭紝涓鑸暱娌欐闆咃紝鍖荤敓浼氭牴鎹綘鐨勫叿浣撴儏鍐靛埗瀹氭柟妗堢殑銆傚績鐑︾殑鏃跺欏ご灏变細寰堢柤寰堟檿,璇ユ庝箞鍔? 蹇冪儲鏄偩绮句笉瓒崇殑璞,褰撻亣鍒伴毦棰樻椂灏变細鍑虹幇. 鍙互浠ヨˉ绮惧厓娌荤枟. 姹傞噰绾 蹇冪儲鍙兘灏辨槸鍥犱负蹇冩湁鐏犳垚鐨勫晩~蹇冪伀...
  • 鎴戝緢鍠滄濂,姣忓ぉ蹇嶄笉浣忓幓缁欏ス鍙戜俊鎭,濂硅鎴戣鍘荤湅蹇冮噷鍖荤敓浜,
    绛旓細浣犲枩娆粬涔熶笉鑳藉繊涓嶄綇鍘荤粰浠栧彂淇℃伅鍛锛屽仛浠涔堜簨鎯呴兘鏄鏈変釜搴︾殑銆備綘杩欑鍋氭硶浼氳浜烘洿鍔犵殑鍙嶆劅锛屼細瑙夊緱浣蹇冮噷鏈夋瘺鐥咃紝涓嶅ぇ姝e父銆傚嵆浣夸綘鍐嶅枩娆粬锛屼篃涓瑕佸幓鎵撴悈瀵规柟鐨勬甯哥殑鐢熸椿銆傛瘡澶╁彂涓涓俊鎭窡浠栬亰浼氬効澶╁氨鍙互浜嗭紝涓嶈涓鐩撮兘缁欎汉瀹跺彂淇℃伅銆備綘杩欎箞鍋氫細閫傚緱鍏跺弽鐨勶紝鑰屼笖浠栦細瑙夊緱浣犳槸涓汉銆
  • 鍝簺鎯呭喌琛ㄦ槑浣犲簲璇鍘荤湅蹇冪悊鍖荤敓浜?
    绛旓細鍦ㄧ敓娲荤殑杩囩▼涓紝濡傛灉鎰熻鑷繁鍦ㄦ煇浜涙柟闈㈠帇鍔涢潪甯哥殑澶э紝杩欑鎯呭喌涓灏搴旇鑰冭檻鍘荤湅蹇冪悊鍖荤敓锛涓嶈繃鏈変簺浜哄ソ闀挎椂闂撮兘娌℃湁璧板嚭澶辨亱鐨勬儏褰紝鎴栬呮湁浜涗汉鍥犱负楂樿冿紝鎰熷彈鍒板帇鍔涢潪甯哥殑澶с傚鏋滃嚭鐜颁簡绫讳技鐨勬儏鍐碉紝杩欎釜鏃跺欏氨搴旇鑰冭檻鍘荤湅涓涓蹇冪悊鍖荤敓浜銆7銆侀亣鍒颁簡涓浜涢噸澶т簨浠躲傜敓娲讳腑鏌愪簺浜哄鏋滈亣鍒颁簡涓浜涢噸澶т簨浠讹紝...
  • 扩展阅读:24小时免费心理咨询 ... 怀疑抑郁去医院挂哪科 ... 心理医生一对一咨询 ... 为什么不建议去精神科 ... 抑郁症心理疏导一次多少钱 ... 医生能一眼看出抑郁症 ... 心理疏导的最好办法 ... 不建议去医院看心理科 ... 十大正规心理医院 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网