想要练背的训练效果更好，有什么小技巧呢？
想要更好的练习背部，建议大家可以选择引体向上，这项运动能够让你的背部肌肉看起来非常的紧致结实，而且给人的感觉也会特别的有型。可以多做引体向上，引体向上能很好的锻炼到自己背部，让自己的背部看起来更加的有型。
腰背要在一条直线上，塌腰的话，不仅会造成颈椎损伤，还不能达到训练效果。
练背的小技巧就是要勤快，然后两个手肘发力。特别是胳膊要用力。
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